新的食物金字塔：一次嘗試提供一個簡單的答案
食物金字塔，首先介紹了美國在1992年，剛剛經歷了一次大檢修。為什麼？也許適當的教育，營養不一樣容易挑選食品，從豐富多彩的圖表。上個月，新英格蘭 醫學雜誌報告說，兒童肥胖是導致撤退的平均壽命。該報告似乎只涉及部分圖片作為慢性疾病，如心臟功能障礙和II型糖尿病 一直在穩步上升，在最近幾年。因為很多人似乎不願意學習如何選擇更健康的生活方式，這僅僅是毒性藥品，這似乎是延長生命，這些 people.Agriculture部長約翰斯所描述的舊食物金字塔為“非常熟悉”，對大多數美國人“，但很少有美國人遵循的建議。”該解決方案，發現www.mypyramid.gov，是 顯然更多的顏色，並作出樂隊旅行下調，而不是水平。是的，這恐怕是一種解決方案，薯條和番茄醬算作兩份蔬菜在學校午餐program.Well， 取得了一些進展總比沒有取得任何進展。在一個積極的，新的飲食指南建議每天做體育鍛煉。如果連幾個人走出自己的椅子，因為他們的政府也告訴他們，這些 變化，在營銷費用為所有這將是良好的稅收dollars.What值得我們留下了這些膳食指南是任何來源的教育時機的食物攝入量。例如，有多少 你是深夜吃？也許你一碗麥片睡前？細胞怎麼做的一切額外澱粉和葡萄糖為你睡覺？答案是它存儲在脂肪細胞。如果你認為一個野人， 或林地的生物，膨化冬眠之前，將得到更好的飲食picture.A不必完全關於犧牲。這裡更多更好的決策。我不是說停止吃冰淇淋。考慮 一些小麥胚芽或葡萄堅果作為toping。兩者都是良好來源的膳食纖維和必需的營養素如維生素E，葉酸（葉酸），磷，維生素B1，鋅和鎂。你能有可口 潛入一些小吃和營養，通過牙齒。只是不要吃它作為消夜！戴夫桑德斯是一名註冊營養教育家，健康教練委員，美國國際營養協會 教育（AIANE）和作者。他也是主機每週的全國性電話講授保健和營養。有關其他信息，請訪問http://www.glycoboy.com或http://www.glycowellness.com或
文章來源: Messaggiamo.Com
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