Studien prüfen Magnesiumerhöhungen Gedächtnis u. erlernenfähigkeit
Nach Ansicht des nationalen Instituts der Gesundheit, ist Magnesium für mehr als 300 biochemische Reaktionen, einschließlich Wartung der normalen Muskel- und Nervenfunktion, der starken Knochen und des unveränderlichen Herzrhythmus erforderlich. Es wird auch in Energiemetabolismus- und -proteinsynthese miteinbezogen.
Jetzt entsprechend einem wichtigen neuen fand eine Forschung Studie bei Massachusetts Institute of Technology, Forscher, daß die Ratten, die mit Magnesium, ihre Niveaus der Kommunikation zwischen Gehirnzellen ergänzt wurden, aktiviert wurden. Laborratten wurden dem Äquivalent einer menschlichen Dosis von 400 Milligrammen Magnesium ein Tag eingezogen.
Das Resultat, war, daß das Mineral die Tätigkeit der Empfänger erhöhte, die das Lernen und Gedächtnis steuern. Spezifisch erhöhte es die Tätigkeit an der Synapse, den Abstand zwischen zwei Neuronen oder die Gehirnzellen.
Die Resultate waren in den weiblichen Ratten am eindrucksvollsten. Frauen haben gewöhnlich unterere Magnesiumniveaus als Männer. Dieser Mangelzustand kann eine kritische Rolle innen spielen, warum Frauen an der grösseren Gefahr für Alzheimers sind.
Leider ist Niveaus des Magnesiums in der amerikanischen Diät seit der industriellen Revolution gesunken. Bundesstudien in den Pflegeheimen zeigen an, daß praktisch alle Bewohner Magnesiummangel haben.
Der gewöhnlich fettreiche Inhalt der modernen Diät verhindert, daß Magnesium aufgesogen. Magnesium ist in etwas in vielen Nahrungsmitteln, ein Grund eine mannigfaltige Diät Rich in den Obst und Gemüse anwesend wird empfohlen.
Um wesentlichem Magnesiumeinlaß zu versichern, wird tägliche Ergänzung auch empfohlen.
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Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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