Der Kräuselung-Effekt von Furcht
Arbeitslosigkeit trägt eine Menge emotionales Gepäck für die meisten uns und Furcht ist ein Hauptbestandteil. Wir fürchten den finanziellen radioaktiven Niederschlag ohne regelmäßige Löhne länger empfangen. Wir fürchten die Auswirkung unseres Mangels an Produktivität auf Verhältnisse: unsere Verbindung, unsere Familie, unsere Freunde und unsere Sozial- und Gemeinschafttätigkeiten. Wir fürchten uns, den Respekt unserer Kinder zu verlieren, wenn wir sie nicht mehr geben können, was sie benötigen. Wir fürchten uns, bekannten für Hilfe im Kennzeichnen der möglichen Positionen uns zu nähern. Wir fürchten die Erniedrigung der Jobjagd und der persönlichen Ablehnung, die wir erwarten anzutreffen. Und schließlich fürchten wir das Grundmodell, das wir innen halten: daß wir genug gerechtes nicht gutes sind, daß wir nicht den Senf schneiden können, den wir ein unheilbarer Verlierer sind.
Die Furcht sickert in unsere Knochen und läßt uns wach und rastlos mitten in der Nacht. Sie blitzt hinter unseren Augen, um unsere Verzweiflung in den Interviews zu telegraphieren. Sie wiegt schwer auf unseren stooped Schultern, während wir in gehen, dennoch einer anderen Agentur und beantwortet die gleichen Fragen, die wir um Wochen gebeten worden sind. Sie hinkt unsere Energie und löscht die Begeisterung aus, die wir so stark versuchen uns zu projizieren.
Es steht unserem konstanten, uneingeladenen Begleiter in alles, das wir. Wenn Sie nicht schnell, es wrests Steuerung unserer Leben enthalten werden.
Um unsere Furcht zu handhaben, "denken Sie daß Positiv" eine unbrauchbare Platitüde ist wenn es fast nichts positives Gehen an in Ihre gegenwärtige Welt gibt. Sie haben keinen Job, kein Einkommen, keine Aussichten und keine reale Hoffnung. Aber Sie lassen noch das leistungsfähigste Werkzeug überhaupt sich entwickeln: der menschliche Verstand. Um den Eingriff von Furcht zu stoppen, muß Ihr Verstand Ihrem Partner und Ihrem Verbündeten stehen; es ist Ihre geheime Waffe gegen die Furcht und die Ängste einer untenable Situation.
Ist hier eine Vielzahl der Strategien, damit Sie versuchen:
Frühe finanzielle Planung.
Nachdem der Ausgangsschlag des Verlierens Ihrer JobEbben wenig, Ihr natürlicher Beweggrund und konkurrierender Antrieb innen treten und Sie fühlen optimistisch, daß etwas in einer sehr kurzen Zeit erschließt. Sie können aus dem Arbeitsmarkt heraus für eine lange Zeit gewesen sein und nicht festgestellt zu haben daß anstellenprotokolle erheblich während der letzten Jahre geändert haben. Außer Eintragung-Niveau Jobs ist es ungewöhnlich, ein Angebot auf dem ersten Interview zu erreichen. Die Arbeitgeber sind von den Skeletten lauernd in den Wandschränken der Bewerber vorsichtig und dauern ihre Zeit, wenn sie heraus Sie überprüfen. Für die letzten vier Jahre hat die durchschnittliche Zeit aus Arbeit heraus drastisch sich erhöht - es jetzt dauert gewöhnlich sechs bis zwölf Monate, zum einer neuen Position zu finden. Die ist eine lange Zeit, ohne regelmäßiges Einkommen zu gehen und wieviele von uns haben die erheblichen Sparungen, zum uns eines realen Sicherheit Netzes zu geben?
Sobald Sie können, mit Ihrem Gatten und Ihren Aufzeichnungen hinsitzen und sehen, was Sie tun können, um Unkosten zum Knochen sofort zu schneiden. Treten Sie mit Ihren Gläubigern in Verbindung und sehen Sie, wenn Sie Zahlungen aufschieben können, indem Sie für eine Weile Interesse zahlen. Strukturieren Sie Ihr Sozialleben und Wahl der Unterhaltung um, um jeden Cent zu konservieren, den Sie können. Er nicht völlig entfernt dieses Gezeter Furcht-von-Schluss-alles, das Ihre Schritte verfolgt, bis Sie wieder gainfully beschäftigt sind, aber Haben von von etwas Richtung der Steuerung über ihm senkt die Sorge zu einem stumpfen Brüllen anstatt absolute Panik.
Teilen Sie Ihre Furcht.
Bekennen Sie Ihre Furcht zu Ihrem Gatten, Ihre Familie, Ihre Freunde, Ihr Pastor - whoever läßt Sie fühlen bequem genug Ihre persönlichen Gedanken teilen. Wenn Sie einen unterstützenden Gatten und eine Familie haben, decken Sie Ihre Sorge auf, daß Ihre anwesenden Umstände Ihre Verhältnisse zu einander auswirken und gemeinsam planen, wie der vermieden werden kann. So viele Paare treten wenn unter Druck zurück. Der Partner ohne einen Job glaubt, daß abgelassen und als Zusammenrufen der hohen Energie verloren, die für eine erfolgreiche Jobsuchkampagne erfordert wird, immer schwieriger wird. Der Partner, der noch arbeitet, glaubt heraus von der erhöhten Verantwortlichkeit des Seins der einzige Brotverdiener betont. Weil sie nicht feststellen, wie schmerzlich und Ihre häufigen Ablehnungen entmutigend sind, beginnen sie, zu denken, daß Sie nicht das interessiert an dem Finden einer Position sind, daß Sie nicht stark genug schauen. Teilen Sie Ihre Gefühle früh und werden Sie Teil einer Mannschaftbemühung, oder Sie können Teil der bösen Statistik werden, die einen hohen Prozentsatz des abgelegten ehelichen Streits, der Trennung und der Scheidung des Arbeitertreffens zeigt.
Verwenden Sie Ihre Freunde und bekannten.
Das Bitten um und das Empfangen, stützen sich von denen um Sie muß nicht Ausnutzung bedeuten. Leute, die Sie, wie Sie und Obacht über Sie wissen, sind glücklich zu helfen, wenn sie können. Don't wird in Verlegenheit gebracht, um um ihre Unterstützung zu bitten und sie offenbar, kurz und direkt tut. "gerade fallend spielt" an und das Erhalten frustriert, wann keine Hilfe bevorstehend ist, Selbst-besiegt. Benennen Sie in den Spänen von jeder, das Sie wissen und schwören Sie, daß Sie die Bevorzugung für sie zurückbringen, wenn Ihre Positionen aufgehoben werden.
Handhaben Sie die giftigen Effekte der Jobsuche.
Das Suchen nach Arbeit glaubt demütigend, weil Sie eine innere Luft der Überlegenheit in den Kontakten abfragen, die Sie bilden. Leute, die einen Job eine Richtung der Identität und der Sicherheit besitzen lassen, die, wie ein arbeitsloser Bewerber, den Sie vorübergehend ermangeln. Fragen Sie sich, wieviel der Haltung von der anderen Person kommt und wieviel Ihre eigene Projektion ist. Während Sie ohne Zweifel in das gelegentliche boor laufen, empathize viel mehr Ihrer Kontakte - Arbeitgeber, Interviewer, Empfangsdamen, Fachleute des menschlichen Hilfsmittels, Agenturstab - mit Ihrer Situation, die dort in der Vergangenheit selbst und völlig bewußt gewesen wird, daß es eine gute Wahrscheinlichkeit gibt, daß sie dort wieder zukünftig sind.
Ihr Elend und Schmerz führen zu das Gefühl, daß es Sie ist, allein, gegen die Welt. Jedes Gesicht in der Masse bedroht und Ausländer. Selbstbewußt über unsere Nichtproduktivität in einer Kultur, die Erfolg deifies, nehmen wir, daß jeder sonst unser eigenes Selbst-kritisches, schuldiges akzeptiert, persönlich fehlerhaftes Bild an. Wenn, für gleichmäßiges einige Momente, Sie aus dieser Selbst-self-centric Ansicht heraus treten können, können Sie sein, Ihr Selbst-Urteil zu ändern. Betrachten Sie selbst mit der Objektivität eines kleinen Abstandes.
Wann betrachten Sie andere Bewerber, was sind Ihre Reaktion? Verachten Sie und schauen unten auf ihnen oder kennzeichnen mit ihrer Verzweiflung und möchten helfen? Obgleich häufig abgelenkt, unaufmerksam oder weltvergessen, die meisten uns, sind Obacht über die Leute und bereit zu helfen, sobald wir wirklich beachten, was los ist.
Betrachten Sie den Erguß der Sympathie, stützen Sie sich und Liebe, die ein entführtes Kind oder eine Naturkatastrophe erwähnen. Sind wir die ganze Zeit dieses großzügige? Selbstverständlich nicht, sind wir in den Leben alles zu beteiligte, die unsere Aufmerksamkeit 24 Stunden proTag verlangen. Nur wenn ein Licht wir beginnen, um uns zu schauen explodiert und unsere besseren Selbst tauchen auf.
Der Schlüssel zu einer geöffneten, positiven Aussicht soll feststellen, daß unsere Menschlichkeit immer dort ist, wir sind gerecht ihn nicht, beachtend. Wenn Sie diesen Anblick eines Interessierens erweitern können, ändert unterstützende Menschlichkeit zu denen, die scheinen, Sie mit Gleichgültigkeit anzusehen, Ihre Welt vollständig. Anstelle von einem graubraunem einsame Wüste, sehen interessieren wünschen sich Sie die Wellen der umgebenden Unterstützung und ganz für Sie und das beste für Sie und verwurzeln für Sie: eine große, positive Mannschaft in Ihrer Ecke.
Ja beruhigen Sie Erfahrung Ablehnung, aber Ihre neue Aussicht kann die in Perspektive setzen. Es ist eine nicht persönliche Ablehnung aber ein mathematischer bestimmender Faktor: wenn die Zahl Bewerbern die Zahl Öffnungen übersteigt, können jeder, sogar die, die völlig qualifiziert werden und in hohem Grade betrachtet sind, nicht angestellt werden. Annahme dieser Wirklichkeit, in einer nicht-personifizierten Ansicht, kann helfen, Sie zu halten zu gehen, bis Sie den vollkommenen Sitz finden - Sie, das Jobangebot zu erhalten und andere in hohem Grade erfahrene Bewerber nicht.
Kämpfende persönliche Unzulänglichkeit.
Es gibt glücklicherweise sehr wenige Male in unseren Leben, als wir glauben, daß wir von unseren Gleichen beurteilt werden. Leider nach einem Job ist zu suchen eine jener Zeiten. Jede Zusammenfassung Unterordnung- und Anwendungsbeendigung bildet uns Gefühl, daß unser persönliches wert festgesetzt wird. Dieses Gefühl verstärkt in einem Interview, in dem wir Augapfel sitzen, um mit unseren Richtern anzuschauen. Wir fühlen verletzbar und objectified, während Interviewer unsere Fähigkeiten und Erfahrung nachforschen.
Um unsere Richtung der persönlichen Kompetenz zu validieren, müssen wir gesehen werden wie wertvoll und lohnend. Das ist, warum wir über uns selbst so gut fühlen, wenn uns eine Position, daß wir unseren Hund nicht würden nehmen lassen, wie Nachtsprituosenladensekretärin in einer hohen Verbrechennachbarschaft oder Reinigung Mannschaft in einem Schlachthaus angeboten werden (ja, erledigen Leute jene Arbeiten). Die wichtige Sache ist, daß wir gewünscht werden, dieses, was wir anbieten müssen haben Wert zu jemand. Es ist auch, warum wir niederwerfen so auf uns selbst erhalten, wenn uns nicht eine Position angeboten werden: mehr, das wir den Job wünschen, zerquetschend, ist die Richtung der Niederlage wenn wir erhalten ihn nicht
Jeder erfährt Ablehnung an etwas Punkt während ihrer Leben, manchmal nur gelegentlich, manchmal häufig, ob es einen Job findet und beanträgt eine Förderung und bittet um ein Datum, vorschlagend zu jemand, lieben sie, oder ausprobiert für eine Mannschaft. Ausfall ist ein Teil unserer Leben, weil wir natürlich konkurrierend sind und jeder nicht zuerst in das Rennen zur Leitung legen kann.
Es ist unsere Geistesverallgemeinerungen, die solche natürliche Ablehnung veranlassen, zerquetschend zu werden. Wenn etwas nicht das ist, das zu uns wichtig ist, zucken wir es weg mit einer sauren Traubeantwort: Ich wollte nicht in dieser dummen Verein sein irgendwie. Wenn wir emotional an einem Ziel festgelegt werden, wird Ausfall verheerend. Beim für einen Job unten gedreht werden trägt nie den emotionalen Ruck des Lassens eines Verbindung Antrages rebuffed, das destructiveness der Jobsuche ist, daß Ablehnung ein rückläufiges Muster wird. Eine Störung, den Schnitt zu bilden ist handlich; 10 Störungen, eine nach der anderen, Anfang, unsere Fähigkeit auszuwirken fertig zu werden; hundert Ausfälle überwältigen uns.
Wir beginnen, uns als Verlierer zu kennzeichnen. Wir verdrehen geistlich unsere Ausfälle in ein Muster und beginnen, zu glauben, daß wir das Problem sind: wir sind können nicht den Grad bilden gerecht. Wir können die Situation objektiv betrachten nicht: daß jedes Stellengesuch, wie Würfel rollen, oder der Zug eines Schlitzmaschine Handgriffs, ein total unabhängiger Fall mit Vorteilen ist, die nicht mit mehrfachen Wiederholungen ändern.
Die Tatsache, daß mir nicht eine bestimmte Position angeboten wurde, sagt nichts, ausgenommen ein anderer Bewerber ein besserer Sitz war. Es ist nicht ein Urteil über mich als Ganzes Person, nicht selbst als ein Arbeiter oder ein Potentialangestellter. Für einen von tausend Gründen, war die Chemie nicht recht. Die Uhr, wie Ihr Verstand nicht wirklich annimmt, daß als er in Selbst-Schuld sinkt und Selbst-zweifelt, alle negativen Klebebänder wiederholend haben Sie überhaupt sich entwickelt und gesucht, Sie als beständiger Verlierer sich sehen zu lassen.
Verwenden Sie, daß der gleiche leistungsfähige Verstand zu bewußt auf Ihre positiven Attribute konzentriert. Denken Sie oder verbessern Sie, dennoch notieren Sie, alle Ihre Erfolge, groß und klein. Erforschen Sie geistlich Ihr Leben und nach allen Malen suchen, die Sie ein Sieger - alles von einem guten Grad in einem schwierigem ausgesetzt das erfolgreiche Anheben eines Kindes waren und ein Ziel zählen und Ihren Gatten heiraten. Das Versicheren Ihres Wertes, häufig und ausführlich, hilft, Ihren Verstand zu eine Quelle der Unterstützung anstatt einen internen Feind zu machen, der Sie wiederholt unten schneidet.
Ablehnung ist immer schwierig, aber seine Schmerz können gebildet werden flüchtiger, wenn wir ablehnen, ein zu erlauben, oder hundert, Ablehnungen, um sich als Zurückweisenmaterial zu definieren.
Virginia Bola ließ eine Rehabilitationfirma für 20 Jahre laufen und entwickelte erfinderische Jobsuchtechniken für untaugliche Arbeiter, beim Dienen als beruflicher Experte in den administrativen, Zivil- und Ausgleich der Arbeiter Gerichten. Autor eines wechselwirkenden und unterstützenden Arbeitsbuches, der Wolf an der Tür: Ein Arbeitslosigkeit Überleben Handbuch und ein Monatsezine, der Rand des Arbeiters, kann sie an http://www.unemploymentblues.com erreicht werden
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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