L'effetto dell'ondulazione di timore
La disoccupazione trasporta il bagaglio impressionabile molto per la maggior parte di noi ed il timore è un componente importante. Temiamo la precipitazione radioattiva finanziaria più di ricezione degli stipendi normali. Temiamo l'effetto della nostra mancanza di rendimento sui rapporti: la nostra unione, la nostra famiglia, i nostri amici e le nostre attività della Comunità e sociali. Temiamo perdere il rispetto dei nostri bambini quando possiamo più non darli di che cosa hanno bisogno. Temiamo avvicinarsi alle conoscenze per aiuto nell'identificare le posizioni potenziali. Temiamo che il humiliation del lavoro cerca ed il rifiuto personale pensiamo incontrare. Ed infine temiamo il concetto che più fondamentale teniamo dentro: che siamo abbastanza buono solo, che non possiamo tagliare la senape, che siamo un perdente incurable.
Il timore si filtra nelle nostre ossa e li lascia svegli ed agitati nel mezzo della notte. Espone a flash dietro i nostri occhi per telegrafare il nostro desperation nelle interviste. Pesa pesante sulle nostre spalle curvate mentre camminiamo in ancora un altra agenzia e rispondiamo alle stesse domande che siamo stati chiesti le settimane. Hobbles la nostra energia ed estingue l'entusiasmo che proviamo così duro a proiettarsi.
Sta bene al nostro compagno costante e non invitato in tutto che. Se non contenuto rapidamente, strappa il controllo delle nostre vite.
Per controllare il nostro timore, "pensi che il positive" sia una banalità inutile quando ci è quasi niente continuare positivo in vostro mondo corrente. Non avete lavoro, reddito, prospetti e speranza reale. Ma ancora fate sviluppare mai l'attrezzo più potente: la mente umana. Per arrestare il encroachment di timore, la vostra mente deve stare bene al vostro socio ed al vostro alleato; è la vostra arma segreta contro i timori e le ansie di una situazione untenable.
Qui è una varietà di strategie affinchè provi:
Piano di finanziamento iniziale.
Dopo la scossa iniziale di perdere il vostro lavoro ebbs un piccolo, la vostra motivazione naturale e la scossa competitiva dell'azionamento dentro e voi ritengono ottimisti che qualcosa si aprirà in un tempo molto corto. Potete essere dal mercato di lavoro a lungo e non rendersi conto che i protocolli assumenti sono cambiato significativamente durante questi ultimi anni. Tranne i lavori del entrata-livello, è insolito da ottenere un'offerta sulla prima intervista. I datori di lavoro sono prudenti degli scheletri che lurking negli armadi dei candidati ed occorrono il loro tempo nel controllo voi fuori. Per i quattro anni scorsi, il tempo medio senza lavoro drasticamente è aumentato - ora occorre tipicamente sei - dodici mesi per trovare una nuova posizione. Quello è un molto tempo andare senza reddito normale e quanto di noi hanno risparmio notevole per darci una rete reale di sicurezza?
Non appena potete, sedersi giù con il vostro sposo e le vostre annotazioni e vedere che cosa potete fare immediatamente per tagliare le spese all'osso. Mettasi in contatto con i vostri creditori e veda se potete rinviare i pagamenti pagando l'interesse un istante. Ristrutturi la vostre durata e scelta sociali di intrattenimento per conservare ogni centesimo che potete. Interamente non rimuoverà che nagging timore-de-perdente-tutto che insegua i vostri passi fino ad impiegarli ancora voi gainfully, ma avere certo senso di controllo sopra esso abbasserà la preoccupazione ad un ruggito con acuto piuttosto che il panico downright.
Ripartisca i vostri timori.
Confessi i vostri timori al vostro sposo, la vostra famiglia, i vostri amici, il vostro pastor - chiunque rende voi il tatto abbastanza comodo per ripartire i vostri pensieri personali. Se avete uno sposo e una famiglia di appoggio, riveli la vostra preoccupazione che le vostre circostanze attuali gli avranno effetto sui vostri rapporti con ed insieme progetteranno come quella può essere evitata. Tante coppie si ritirano quando sotto lo sforzo. Il socio senza un lavoro ritiene che vuotato e perso come radunare l'alta energia richiesta per una campagna riuscita di ricerca di lavoro diventa più e più difficile. Il socio che ancora sta lavorando ritiene sollecitato fuori dalla responsabilità aumentata di essere l'unico breadwinner. Poiché non si rendono conto quanto doloroso e disheartening sono i vostri frequenti rifiuti, cominciano pensare che non siate quello interessati a trovare una posizione, che non state osservando abbastanza duro. Ripartisca presto le vostre sensibilità e transformisi in in parte di uno sforzo della squadra o potete transformarsi in in parte della statistica nasty che mostra un'alta percentuale di disputa, della separazione e del divorzio coniugali congedati di incontro degli operai.
Usi i vostri amici e conoscenze.
Chiedendo e ricevere, sostengono da quelli intorno voi non devono significare lo sfruttamento. La gente che vi conosce voi, come voi e la cura circa è felice di aiutare quando possono. Don't si confonde per chiedere la loro assistenza e la fa chiaramente, brevemente e direttamente. Appena "cadendo suggerisce" ed ottenere frustrato quando non c'è nessun aiuto prossimo auto-sta sconfiggendo. Chiamata nei circuiti integrati da tutto che sappiate e che facciate voto in che restituirete loro il favore per quando le vostre posizioni sono invertite.
Controlli gli effetti tossici della ricerca di lavoro.
Il ricerca del lavoro ritiene umiliante perché percepite un'aria interna di superiorità nei contatti che stabilite. La gente che fa possedere un lavoro un senso dell'identità e della sicurezza che come un candidato che disoccupato temporaneamente difettate di. Chiedasi quanto dell'atteggiamento sta venendo dall'altra persona e quanto è la vostra propria proiezione. Mentre funzionerete indubbiamente nel boor occasionale, molto dei vostri contatti - datori di lavoro, intervistatori, receptionist, esperti della risorsa umana, personale dell'agenzia - empathize con la vostra situazione che è là nel passato essi stessi e completamente informato che ci è una buona probabilità che saranno ancora là in avvenire.
La vostri miseria e dolore conduce alla sensibilità che è voi, sola, contro il mondo. Ogni faccia nella folla sta minacciando e straniero. Self-conscious circa il nostro non-rendimento in una coltura che deifies il successo, supponiamo che tutto altrimenti compra nella nostra propria immagine auto-critica, colpevole, personalmente difettosa. Se, per persino alcuni momenti, potete fare un passo da quella vista auto-self-centric, potete potere cambiare il vostro auto-giudizio. Guardilo con l'obiettività di una distanza piccola.
Quando guardate altri candidati, che cosa siete la vostra reazione? Disprezzate ed osservate giù su loro o identificate con il loro desperation e desiderate aiutare? Anche se distracted spesso, disattento, o oblivious, la maggior parte di noi la cura circa la gente ed è disposta a aiutare una volta che realmente notiamo che cosa sta accendendo.
Guardi il outpouring di compassione, sostenga ed amore che un bambino rapinato o un disastro naturale evoca. Siamo quel generoso tutto il tempo? Naturalmente non, siamo tutto l'troppo implicato nelle vite che richiedono la nostra attenzione 24 ore al giorno. Soltanto quando una luce esplode noi comincia osservare intorno noi ed i nostri auto migliori emergono.
La chiave ad una prospettiva aperta e positiva deve rendersi conto che la nostra umanità è sempre là, noi è giusta non prestandole l'attenzione. Se potete espandere quella visione di un preoccuparsi, l'umanità di appoggio a coloro che sembra osservarlo con indifferenza, il vostro mondo completamente cambia. Anziché un grigio, deserto solo, vedete le onde di supporto circostante, interamente preoccupandosi per voi, desiderando il la cosa migliore per voi, sradicando per voi: una squadra grande e positiva nel vostro angolo.
Sì, calmerete il rifiuto di esperienza ma la vostra nuova prospettiva può mettere quella nella prospettiva. È un rifiuto personale non ma un determinante matematico: se il numero di candidati eccede il numero di aperture, tutto, neppure quelli completamente qualificati ed altamente considerati, non possono essere assunti. L'accettazione di quella realtà, in una vista non-resa personale, può contribuire a mantenerli andare fino a che non troviate la misura perfetta - voi ottenere l'offerta di lavoro ed altri in candidati altamente esperti non.
Deficienza personale di combattimento.
Ci sono, fortunatamente, molto poche volte nelle nostre vite in cui riteniamo che stiamo giudicandi dai nostri pari. Purtroppo, cercare un lavoro è uno di quei periodi. Ogni completamento di presentazione e di applicazione del resume ci rende il tatto che il nostro personale degno sta valutando. Quella sensibilità intensifica in un'intervista dove sediamo il eyeball per eyeball con i nostri giudici. Riteniamo vulnerabili ed objectified mentre gli intervistatori controllano le nostre abilità ed esperienza.
Per convalidare il nostro senso di competenza personale, dobbiamo essere visti come importanti ed utili. Ecco perchè riteniamo così buoni circa noi stessi quando siamo offerti una posizione che non lasceremmo che il nostro cane prenda, come l'impiegato di deposito del liquore di notte in un'alta vicinanza di crimine o la squadra di pulizia in un mattatoio (sì, la gente fa quei lavori). La cosa importante è che siamo desiderati, quel che cosa dobbiamo offrire abbiamo valore a qualcuno. È inoltre perchè otteniamo così ci scoliamo su noi stessi quando non siamo offerti una posizione: di più che desideriamo il lavoro, schiacciante è il senso della sconfitta quando non lo ottiene.
Tutto avverte a volte soltanto occasionalmente il rifiuto ad un certo punto durante le loro vite, a volte spesso, se sta trovando un lavoro, facendo domanda per una promozione, chiedendo una data, proponendo a qualcuno amano, o provando per una squadra. Il guasto fa parte delle nostre vite perché siamo naturalmente competitivi e tutto non può disporre in primo luogo nella corsa al legare.
È le nostre generalizzazioni mentali che inducono tale rifiuto naturale a diventare schiacciante. Se qualcosa non è quella importante a noi, lo scrolliamo le spalle fuori con una risposta acida dell'uva: Non ho desiderato essere in quanto stupido randello comunque. Quando siamo impegnati emozionalmente in un obiettivo, il guasto diventa devastating. Mentre sono girati giù per un lavoro non trasporterà mai la scossa impressionabile di fare una proposta, il destructiveness di unione rebuffed della ricerca di lavoro è che il rifiuto si transforma in in un modello ricorrente. Un'omissione di fare il taglio è trattabile; dieci omissioni, una dopo l'altra, inizio di avere effetto sulla nostra capacità di fare fronte; cento guasti li sopraffanno.
Cominci identificarsi come perdenti. Torciamo mentalmente i nostri guasti in un modello e cominci credere che siamo il problema: siamo giusti non possiamo fare il grado. Non riusciamo a guardare obiettivamente la situazione: che ogni applicazione di lavoro, come dadi rotola o il tiro di una maniglia della macchina di scanalatura, è un evento completamente indipendente con le probabilità che non cambiano con le ripetizioni multiple.
Il fatto che non sono stato offerto una posizione particolare non dice niente a meno che un altro candidato sia stato una misura migliore. Non è un giudizio circa me nell'insieme persona, non proprio mentre un operaio o un impiegato di potenziale. Per uno di mille motivi, la chimica non era di destra. Vigilanza come la vostra mente realmente non accetta che come esso si affonda in auto-colpa ed auto-dubitano di, ripetente tutti i nastri negativi vi siete sviluppati mai, cercando di incitarli a vedersi come perdente perenne.
Usi che la stessa mente potente a coscientemente mette a fuoco sui vostri attributi positivi. Pensi, o migliori tuttavia annoti, tutti i vostri successi, grande e piccolo. Esplori mentalmente la vostra vita, cercando tutte le volte che eravate un vincitore - tutto da un buon grado in un difficile conforme all'innalzamento riuscito di un bambino, notando un obiettivo, sposante il vostro sposo. La riassicurazione del vostro valore, frequentemente e lungamente, contribuirà a trasformare nella vostra mente una fonte di supporto piuttosto che in un nemico interno che li taglia ripetutamente giù.
Il rifiuto è sempre difficile ma il relativo dolore può essere reso più momentaneo quando rifiutiamo di permettere uno, o a cento, rifiuti per definirsi come rifiut-materiale.
Il bola della Virginia ha fatto funzionare un'azienda di riabilitazione per 20 anni, sviluppante le tecniche innovarici di ricerca di lavoro per gli operai disabled, mentre serviva da esperto professionale nelle corti amministrative, civili e degli operai della compensazione. Autore di un libro di esercizi interattivo e di appoggio, il lupo al portello: Un manuale di sopravvivenza di disoccupazione e un ezine mensile, il bordo dell'operaio, può essere raggiunta a http://www.unemploymentblues.com
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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