Aufwertung unserer elastischen Geist
Unsere Spirituosen sind eine schlagende. Die tägliche Flut an schlechten Nachrichten, der Gewalt, der schrumpfenden Ressourcen, die globale Erwärmung und die wirtschaftliche Verlangsamung können uns in einem Zustand der Frustration und Lähmung. Einige Tage, sich aus dem Bett kann eine Herausforderung. Im Wort "Resilienz" sind Maßnahmen, die wir ergreifen können, um wieder unsere Bounce-Back-Fähigkeit. F: Denken Sie daran, zu atmen. Die Fähigkeit zu beruhigen ist von entscheidender Bedeutung, um Bilanz zu ziehen und nach vorn. E: Mobilisierung Unterstützung anderer. Liebe Menschen und liebenswert im Gegenzug. Eine unterstützende Familie (unabhängig davon, ob genetische oder handverlesen) ist es, was hält Menschen am Leben. Das englische Wort elenden kommt aus dem Nahen wrecche englische Wort, das bedeutet "ohne Verwandtschaft in der Nähe. "S: Bleiben Sie konzentriert sich. Intentionalität legt den Grundstein für das, was wir wollen, dass in unserem Leben. Sehen Sie es, sagen sie und behaupten, es. Lassen Sie sich nicht von äußeren Kräften Wolke Ihre Vision. I: Identifizieren Sie Ihre Stärken. Energie und Gesundheit sind zwei der wichtigsten Bestandteile in resiliency. Die Arbeit an Ihrem körperlichen Wohlbefinden ersten, weil es der schnellste Weg, um die Kontrolle über eine Welt, die sich unkontrollierbar. L: laut lachen. Sie werden erstaunt sein, das sieht man. Und Sie fühlen sich besser. I: Bestehen Sie auf Optimismus. Positive psychische Gesundheit kommt von der Fähigkeit, eine Situation reframe. Dies ist nicht der Pollyanna oder Kopf-in-Sand Vermeidung der Realität, sondern eine Art und Weise daran erinnern, in dem Sie behandelt ähnlichen Situationen. E: Erweitern Sie für andere. Self-Absorption nach hinten. Es dient nur zur Vertiefung der Depression und Angst. Ausgehen zu anderen Aufzüge der Wolke um sich selbst und ermöglicht es Ihnen, sich sowohl gesegnet und ein Segen. N: Nie sagen "nie". Die elastische Geist weiß, dass es immer morgen. T: Dank-es! Es gibt viel zu dankbar für. (c) 2002 by Eileen McDargh. Alle Rechte vorbehalten. Über die AuthorEileen McDargh, CSP, CPAE, ist ein internationaler Redner, Autor und Seminarleiter. Ihr Buch "Die Elastische Spirit" ist das Gegenstück zu ihrem Stück Gespräche über die Widerstandsfähigkeit und den Geist. Für weitere Informationen über Eileen und ihre Präsentationen, rufen Sie bitte 949-496-8640 oder besuchen Sie http://www. TheResilientSpirit. mit.
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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