La recuperación de nuestro espíritu de resistencia
Nuestros espíritus están recibiendo una paliza. El aluvión diario de malas noticias, la violencia, la disminución de los recursos, el calentamiento global y la desaceleración económica nos puede poner en un estado de frustración y de parálisis. Algunos días, levantarse de la cama puede ser un challenge.Within la palabra "resiliencia" son acciones que podemos tomar para recuperar nuestro rebote-back ability.R: Recuerde respirar. La capacidad para calmarse es fundamental para hacer un balance y pasar forward.E: Conseguir apoyo de los demás. La gente le encanta y ser amable a cambio. Una familia de apoyo (ya sean genéticas o recogidos a mano) es lo que mantiene viva a la gente. La palabra proviene del Inglés miserable wrecche la palabra Inglés Medio, lo que "sin familiares cercanos". S: Concéntrate. La intencionalidad sienta las bases para lo que queremos en nuestra vida. Lo veo, lo digo y reclamarlo. No permita que las fuerzas externas a su nube vision.I: Identificar sus puntos fuertes. Energía y buena salud son dos de los ingredientes más esenciales de la resistencia. Trabaja en tu bienestar físico primero, porque es la forma más rápida de obtener el control sobre un mundo que es uncontrollable.L: reír a carcajadas. Usted Se sorprenderá de las miradas que recibe. Y usted se sentirá better.I: Insistir en el optimismo. De la salud mental positiva viene de la capacidad de replantear la situación. Esta no es la Pollyanna o con la cabeza en la evitación de la arena de la realidad, pero más bien un recuerdo de las formas en que ha manejado situations.E similares: Ampliar a otros. Ensimismamiento contraproducente. Que sólo sirve para profundizar la depresión y la preocupación. Salir a servir a los demás ascensores de la nube alrededor de sí mismo y le permite ser tanto bendita y blessing.N: Nunca decir "nunca". El espíritu de resistencia sabe que siempre hay tomorrow.T: Gracias, ¡Dámela! Hay mucho que agradecer. (C) 2002 por Eileen McDargh. Todos los derechos reservados.HSBC El McDargh AuthorEileen, CSP, CPAE, es un conferencista internacional, autora y líder de seminarios. Su libro 'El Espíritu resistente es la pieza complementaria de sus conversaciones sobre la resistencia y la espíritu. Para obtener más información sobre Eileen y sus presentaciones, por favor llame al 949-496-8640 o visite http://www.TheResilientSpirit.com
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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