Erstellen Sie 10 herrliche täglichen Gewohnheiten
Praktizierende extreme Selbst-Pflege in unserem Leben die praktizierenden gut "täglichen Gewohnheiten. Tägliche Gewohnheiten mehr als nur Bewegung und richtige Ernährung. Dazu gehören all die Dinge, die uns Freude und delight.Having zehn tägliche Gewohnheiten ist die richtige Zahl, um die Vorteile extreme Selbst-Pflege bringt. Praktizierende extreme Selbst-Pflege tatsächlich mehr Zeit, Platz und Geld in unserem Leben. Wenn wir wirklich Betreuung für unsere eigenen Bedürfnisse ersten, bauen wir eine Reserve von Energie und Ressourcen, die uns um extreme Selbst-Pflege in unserem eigenen Leben genug übrig für die Betreuung others.What sind tägliche Gewohnheiten können wir erfüllen? Hier sind einige suggestions.ÃƒÆ 'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ,  Stretch ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ, einen entspannenden Ritual Schlafengehen ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ,  Floss die Zähne ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ,  Nourishing aufstehen Routine ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ,  Unter Versprechen ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ,  Körperliche Aktivitäten ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ,  Anhören von Musik ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ,  Schreiben in einer Zeitschrift ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ,  Essen gut ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ,  Lektüre zum Vergnügen ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ,  Trinken 2 Liter Wasser ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ ,  Sie zu Bett gehen, um genug sleepThe Schlüssel zum Genuss Ihrer täglichen Gewohnheiten und praktizierenden extreme Selbst-Pflege ist, genau das zu tun, dass sie "täglich" habits.Your Herausforderung in dieser Woche ist die Schaffung einer Liste von mindestens 10 herrliche täglichen Gewohnheiten. Pick die Top-5-Gewohnheiten und praktizieren sie "täglich" für 7 Tage. Sie sind jetzt zu praktizieren Extreme Self-Care. Beachten Sie, dass die Energie und das Wohlbefinden Sie, indem Sie this.Lisa Branigan ist spezialisiert auf Coaching Frauen , die betont, müde und überfordert mit ihrem Leben beschäftigt. Lisa ist der Autor von "Das Leben Solutions" einen kostenlosen monatlichen E-Zine über Tipps, Ratschläge und Informationen über die Selbst-Pflege und wellbeing.For weiter Informationen: Telefon: +61 89757 3750 oder 0439 828 594 Website: http://www.quantumcoaching.com.au E-Mail: lisa@quantumcoaching.com.au
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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