Creazione di 10 deliziose abitudini quotidiane
Praticando autonomi di estrema cura nella nostra vita implica che praticano le buone abitudini "quotidiano". Abitudini giornaliere coinvolgere più di un semplice esercizio e mangiare bene. Essi comprendono tutte le cose che ci portano gioia e delight.Having dieci abitudini quotidiane è considerato il numero di diritto di produrre i benefici di sé estrema cura porta. Praticando autonomi di estrema cura produce effettivamente più tempo, spazio e denaro nella nostra vita. Quando siamo veramente cura per i nostri bisogni prima, abbiamo costruito una riserva di energia e di risorse che ci permette di sostenere autonomi di estrema cura nella nostra vita, con abbastanza per la cura di others.What sono abitudini quotidiane possiamo eseguire? Qui ci sono alcuni suggestions.ÃƒÆ '¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ,  · Stretch ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ,  · coricarsi rilassante rituale ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ,  · Floss i denti ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ,  · Nutriente get up di routine ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ,  · Under promessa ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ,  · attività fisica ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ,  · L'ascolto della musica ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ,  · Scrivi una rivista ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ,  · Mangiare bene ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ,  Reading · per piacere ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ,  · bere 2 litri di acqua ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ ,  · Andare a letto per ottenere sleepThe abbastanza care chiave per beneficiare le vostre abitudini quotidiane e praticando autonomi di estrema è quella di fare proprio questo, li rendono "quotidiana" sfida habits.Your questa settimana è quello di creare una lista di almeno 10 deliziosa abitudini quotidiane. Pick i primi 5 abitudini e praticare la loro "quotidiano" per 7 giorni. Si è ora di iniziare a praticare Extreme Self-Care. Si noti l'energia e il benessere si crea facendo this.Lisa Branigan specializzata nelle donne coaching che sono stressati, stanchi e sopraffatti dalla loro vita attiva. Lisa è l'autore di "soluzioni Life", un mensile gratuito di e-zine fornire suggerimenti, consigli e informazioni sulla cura di sé e wellbeing.For ulteriori Informazioni: Telefono: +61 89757 3750 o 0439 828 594 Sito web: Email http://www.quantumcoaching.com.au: lisa@quantumcoaching.com.au
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
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