10의 쾌적한 매일 습관을 창조하십시오
우리의 생활에 있는 실행 극단적인 self-care는 좋은 "일간신문" 습관을 실행하는 포함한다. 매일 습관은 더 많은 것 보다는 다만 운동하고 바르게 먹는 포함한다. 그들은 저희에게 즐거움과 쾌재를 가져오는 모든 것을 포함한다.
10개 매일 습관이 있어서 극단적인 self-care가 가져오는 이득을 일으키는 적당한 수이라고 여겨진다. 우리의 생활에 있는 시간, 공간 및 돈이 더 실행 극단적인 self-care에 의하여 실제로 생성한다. 우리가 우리의 자신의 필요를 정말 첫째로 걱정할 때, 우리는 저희를 충분히 가진 우리의 자신의 생활에 있는 극단적인 self-care를 지탱하는 가능하게 하는 에너지의 예비를 건설하고 자원은 다른 사람을 위한 배려에 넘어서 떠났다.
우리가 실행할 수 있던 매일 습관은 무엇인가? 몇몇 제안은 여기 있다.
ÃÆ'â⠂¬Å ¡ Âà ‚· 뻗기
ÃÆ'â⠂¬Å ¡ Âà ‚· 나른하은 잘 시간 의례
ÃÆ'â⠂¬Å ¡ Âà ‚· 당신의 이를 Floss
ÃÆ'â⠂¬Å ¡ Âà ‚· 일과가 기르는에 의하여 일어난다
ÃÆ'â⠂¬Å ¡ Âà ‚· 약속의 밑에
ÃÆ'â⠂¬Å ¡ Âà ‚· 신체 활동
ÃÆ'â⠂¬Å ¡ Âà ‚· 음악을 경청
ÃÆ'â⠂¬Å ¡ Âà ‚· 전표에 쓰기
ÃÆ'â⠂¬Å ¡ Âà ‚· 잘 먹기
ÃÆ'â⠂¬Å ¡ Âà ‚· 쾌락을 위해 읽기
ÃÆ'â⠂¬Å ¡ Âà ‚· 물의 2개 리터를 마시기
ÃÆ'â⠂¬Å ¡ Âà ‚· 충분한 잠을 얻는 자기
당신의 매일 습관 및 실행 극단적인 self-care로부터 혜택을 받기에 열쇠에 의하여, 한다 그(것)들에게 "일간신문" 습관이 다만 그것을 하기 위한 것이다.
당신의 도전은 이 주 적어도 10의 쾌적한 매일 습관의 명부를 창조하기 위한 것이다. 최고 5개의 습관을 쑤시고 7 일 동안 "일간신문" 실행하십시오. 당신은 지금 극단적인 Self-Care를 실행하는 것을 시작하고 있다. 당신이 이렇게 함으로써 창조하는 복지 및 에너지를 주의하십시오.
Lisa Branigan는 그들의 바쁜 생활로 압박되고, 피로하게 하고 압도되는 여자 코치를 전문화한다. Lisa는 "생활 해결책"의 저자 self-care와 복지에 끝, 통보 및 정보를 제공하는 자유로운 매달 e-zine이다.
추가 정보를 위하여: 전화: +61 89757 3750 0439 828 594 웹사이트: http://www.quantumcoaching.com.au 전자 우편: lisa@ quantumcoaching.com.au
ꀰ사냴ꀰ: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
샹냈 삤퀰 삻쁄 쁔냜
ꃀ큘쁘 샹사쁴킸샐쁴 뀸쀜끼 삔ꀀ 샀ꀈ 냹삥!
샹냈 삤퀰샐ꂌ ꀰ사끼 쀜삜큘ꀰ
쁄냈삔 냱끝 큄쀘! ꃀ큘쁘 삑생쁄 삑쀱큘ꃠ쁴 뀸쀜낔 Messaggiamo.Com 뀔뀉킠났!
