Úbytek hmotnosti bílkoviny - kasein & syrovátkových bílkovin diskuse
Hubnutí centra bílkovin debata kolem účinnost kaseinu a syrovátkových bílkovin jako doplňky hubnutí. Jaký typ bílkoviny vám pomůže bezpečně zhubnout? Podpora pro Whey Protein Syrovátka, jako hmotnost ztráta bílkoviny, je odvozen od živočišných zdrojů mléka. Zastánci těchto produktů zprávy, že syrovátkových bílkovin je lepší než jiné bílkoviny doplňky a mohou pomoci dosáhnout jejich cílů dieters hubnutí. Zde jsou fakta na syrovátkových bílkovin: syrovátkový Pure je nejběžněji objevují v práškové formě pro výrobu shake.Whey protein rychle zvyšuje hladinu aminokyselin, zpravidla do 1 hodiny po ingestion.The zvýšení aminokyseliny po požití syrovátkové vrcholy proteinový koktejl asi za 2 hodiny a padá na normální úroveň 4 hours.Little je k dispozici důkaz o této rychlé vybudování aminokyselin a má vliv na úbytek hmotnosti. Výsledky některých studie jsou neprůkazné, na best.A rychlejší obnovu a opravy svalové tkáně po cvičení, je zřejmé výhody syrovátkových bílkovin. To může nepřímo pomoci dieters úspěšně dosáhnout jejich hmotnosti goals.By podpora svalové tkáně, syrovátkový protein pomáhá stabilizovat rychlý metabolismus - rychlý metabolismus má zásadní význam pro hubnutí success.However, prospěch z tohoto ovlivnit, musí být proteinový koktejl požití právo před tréninkem. Syrovátkových bílkovin se jeví pomoci dieters zhubnout tím, že podporuje svalovou tkáň. Podpora pro Kasein Bílkoviny další úbytek hmotnosti bílkovin, kaseinu, je odvozen od živočišných zdrojů. Tvrzení, nadřazenost nad jinými proteiny hubnutí, tady jsou fakta o bílkovinu kasein: To také se vyskytuje ve formě prášku pro výrobu shake.Casein proteinu zvyšuje hladinu aminokyselin mnohem později, než syrovátková bílkovina. Obvykle, vzestup V aminokyseliny začne asi za 2 hodiny po požití shake, může vrcholy kolem 4 hodin a odpadává 6 hodin later.No důkaz bílkovin v kaseinu podporu obnovy a opravy svalové tkáně po exercising.Evidence nemá podporu kaseinu bílkovin v zachování svalové tkáně při hladovění nebo diety. Někteří lidé tvrdí, že by dokonce podporují odbourávání tuků v jednotlivcích se snaží přijít weight.This "spalování tuků" výhoda možná, pokud se třepe se spotřebuje při dlouhých dobách půstu (jako mezi obědem a večeří, druhý nejdelší půst den pro většinu lidí). bílkovina kasein Zdá se, že pomůže dieters zhubnout zachováním svalové tkáně a podpoře rozdělení uložených tuků. Hubnutí Závěr Oba syrovátkových bílkovin a kaseinu bílkovin se jeví zvýšení úsilí úbytek hmotnosti ve dvou odlišných metod. Whey Protein - podporuje svalové tkáně. Kasein Protein - Zachová svalové tkáně a může podpořit spalování tuků. Další informace o zdravém hubnutí je k dispozici na následujících odkazech ... Nejlepší Hubnutí programy, jak zdravě žít! Michael A. Smith, MD Chief Lékařský konzultant Diet Základy WebsiteDr. Smith je hlavní lékařský konzultant pro stravu Basics, bohatý obsah stránky věnované všem dieters. Prosím, navštivte jeho stránky na adrese stravy Základy
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
