Jsou vaše co-pracovníků z vás dělá tlustá? vyhnout neočekávaným zachází
Zkrocení Viz potraviny Jezte potraviny ResponseWhat se stane, když jste právě příspěvek na péči o vaší firmě a najednou někdo chodí s tím, lahodné hledá koláč, vdolky, nebo nějaké jiné cukrovinka jste nečekal. Jste nebyli hlad před minutou, ale teď jste najednou hladovým. Takže vás vyskočit a spěch se dostat před vás je to všechno pryč. Poté, co se dostanete zpět na váš pracovní stůl a pár minut jet, co se stane? Najednou zjistíte, že chcete více. Váš žaludek může být ve skutečnosti vrčel. Stále můžete vidět ty vdolky v duchu. Je chcete mít. O pár minut projít během debaty, "chci další, Ne, neměla jsem, ale opravdu chci jedno, zda se chutnala dobře. Pokud nemám spěchat by mohli být všichni pryč, co vaše strava, koho to zajímá? I'm getting jeden, "a můžete go.Frustrating, ne? Vše, co potřebujete, je plán, kdy neočekávané potraviny najednou tě pohání jíst. Není to takhle je to nestane znovu a znovu, a tak má způsob, jak se to v té chvíli je lepší, než prostě strhne vlna chce. Starý model viz potravin, chci jídlo, jíst potravin, nezlobte o jedení jídla, jíst více překonat pocit zlobit, dostanu rozhněvanější, vzdej se, jíst více. Tento cyklus se obvykle končí, když ani projít, nebo jídlo je pryč. To nemusí být tento way.TV reklamy i vyvolání této vidět jídlo, jídlo si odpověď, což je důvod, proč tolik lidí přejídat se ve večerních hodinách při sledování svých oblíbených shows.Try tento nový přístup pomocí metody EFT caled. Je účinný při že forestalls bezprostřední vzor skákat nahoru a spěchají získat léčit, a dá vám chviličku přemýšlet o tom, co se děje. Uvědomil si chcete léčit je v pořádku, a rozhodování o tom, že mají léčit je v pořádku taky, ale prostě jíst z prvotní viz potraviny / jíst potraviny odpověď není v pořádku. Můžete se pohybovat kolem řízený, že okamžitá reakce na potraviny narážky pomocí této approach.Step 1: chuť k jídlu Neočekávaný FoodDo kolo EFT prvního okamžiku, kdy se náhle zasažen chuť k jídlu (když jste nebyl hlad, nebo myslet na jídlo před okamžikem): "I když viděl ty vdolky mě hlad, jsem hluboce a plně akceptovat sebe. "" I když jsem najednou hlady, jsem hluboce a zcela přijmout sám. "" I když chci nějaký dort (nebo co to je), jsem hluboce a zcela přijmout sám. "" I když vím, že jednou začnu , nikdy přestat jíst celý den, jsem hluboce a zcela přijmout sám. "" I když já jsem troska dieta dnes jsem hluboce a zcela přijmout sám sebe. "Nyní tato prohlášení se nezdá moc smysl, ale pokud jste použili EFT v minulosti, budete vědět, že rychlý kolo EFT na co to je, že je v první řadě na mysli (co chcete, přes které byste chtěli jste se), je to, co chcete řešit. To je, jak EFT funguje. I Nevím nic o mém autě je motor, ale můžu řídit. Nemusíte pochopit všechny nuance EFT funguje nebo proč ji používat. Jen to využít. (Pro informace o učení EFT zdroje viz rámeček). Krok 2: trávení Kalorie WiselyFirst odhlásit oběti hledají je. Potravin, zejména neočekávané potraviny, má nárok, než jsem si dokonce za některé jíst. Pro mě se jedná o potravinu se považuje za zvláštní tím, jak to vypadá, je to konzistenci, chuť, a zda to skutečně je "zvláštní". Nezdá dost dobré trávit den kalorií? Mám věnovat pozornost, a vím, že mám určité množství kalorií, se v daný den, a já nechci, aby odpad jim. Je-li jídlo je běžné (něco, co bych mohl koupit sám kterýkoliv den v týdnu), pak častěji budu chtít projít, mi zachránil kalorických výdajů na něco, co považují za víc worthy.I pomyslím si, "já bych raději tvarohový koláč ", což znamená, že já rozhodnout, zda chci toto jídlo, nebo zda bych radši si něco lepšího později. Vždycky můžu zastavit v pekařství na cestě domů. Existují i jiné věci, které bych radši, které jsem by mohly mít místo. Myslete na své vlastní oblíbené léčbě a použití, které při setkání s neočekávaným potravin, které budete chtít, ale není to báječné, jen obyčejné ordinary.By myslím koblihy koupil v supermarketu, že není nic zvláštního, nebo pekařství dort s polevou se vám nelíbí. Nemám rád typické pekárna zkrácení námrazy a vždy skřípání ho proto, že dort je stále v pořádku. Nejezte části potravinářského nemusíte ani líbit. Chipsy, preclíky, cookies, atd. Jsou to domácí nebo skladu koupil. Si můžete zakoupit v obchodě koupil značky každý den, nejsou vůbec zvláštní. Take průkaz. Uložte si kalorie pro něco opravdu speciálního. Já bych radši přeskočit ráno dobroty a mají kus nebo dva vynikající čokolády tonight.If začnete kousat a najít jídlo není tak dobrý, jak jste očekávali, nemusíte jíst. "Opravdu? Nemám jíst?" To je pravda, Můžete si vybrat, nemůže jíst. Neexistuje žádný způsob, prostě jsem ztrácet kalorie na potraviny nemám ani rád. Nikdo se chystá oznámení nejíte. Diskuse k lidem kolem vás. Smějte se, bavte se. Nastavte desku dolů, chůze pryč. Nikdo si toho ani nevšiml. Pokud někdo říká: "Copak chceš jíst?", Můžete říct: "Ve chvíli," a jít na cvakaly. Budou se zapomenout na to. Jejich jediným dělat rozhovor, ve skutečnosti je to jedno ať už jíte, věří me.If myšlenku opouštějí potravin nebo házení potravinami je daleko víc, než můžete tolerovat, použít EFT o této otázce příliš: "I když já to nevydržím vyhodit jídlo ..."" I když Nesnáším plýtvání potravin ..."" I když neexistuje žádný způsob, jak můžu vyhodit dokonale dobrého jídla ..."" I když moje matka říkala, že jste nikdy neměli potravinářský odpad ... "Být schopen" odpad "jídlo je obvykle holdover od dětství . Můžete přerůst dětství, klimatizace, chcete-li. Pokud se držet těchto přesvědčení, fajn. Neexistují žádná pravidla. Stačí jít s tím, co přijde, pomocí EFT na všechno a všechno, a budete se divit, že rozdíl může make.Step 3: Končí toužení jídla, i když Don't Want ToDo kolo EFT na chuť k jídlu i tak. Pokud si myslíte, že nemáte opravdu chcete jídlo, ale přesto víš. Jinými slovy, nemůžete rozhodnout, že nebudou jíst , nebo jste se rozhodne udělat EFT, protože chcete jíst stejně, pak ho do EFT první, které druhé jídlo. Stále budete si k jídlu dobrotami. Nikdo by byla narušena you.You ještě může chtít potravin, ale najít touha zmírnit. Budete chtít, protože máte hlad za to, nebo si budete chtít nějakou, a uložit ho na později, když jste hladovější. Vždy se můžete ušetřit na později. Neexistuje žádné jídlo policii, aby to pryč, pokud nejíte to hned. Nikdo se bude nadávat, že jste nedokončil jídlo. Možná, když jste byl 6-ti leté prodal, ale ne now.If žádné vzpomínky se objevují asi jíst, takže jídla, vaše Matka říká vám, co byste měli nebo neměli dělat, plýtvání jídlem, nebo o to jak co jíst, používat EFT na ty taky. To je nejlepší způsob, jak používat EFT, prostě jít s proudem své myšlenky, nápady, vzpomínky. Budete dostat tam, kam chcete jít, aniž byste museli znát podrobnosti v předstihu. Stačí použít EFT na jakékoliv myšlenky objevují, a pomalu se ty citové problémy a vadné přesvědčení se rozplyne jako světlo sněžením odpoledne sun.If budete mít tyto tři kroky, a přesto chcete jíst, tak jdi a jíst. Budete se cítit dobře, co jíte, a to je bod. To, co je nejlepší pro Vás v tuto chvíli je to, co vlastně péče na sebe všechno je. ~ ~ Kathryn Martyn, NLP Master Practitioner, EFT poradce, autor zdarma e-knihy: Změna přesvědčení, Váš první krok k trvalé ztrátě hmotnosti, a majitel OneMoreBite-Weightloss.comGet
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
