Tipy pro zdravou pokožku rok-kolo
RL Fielding
Péče o pleť je nezbytné po celý rok 'kolo. Vlhkost, nepříznivých povětrnostních podmínkách, a pobyt na slunci je jen několik z prvků, které mají vliv na vaši pokožku jako období měnit. Pokud tyto tipy pro péči o pleť od dermatolog Dr. Linda Franks, a budete pomůže zajistit, že budete podporovat zdravou pokožku po celý rok díky.
Winter
zimních měsících skutečně může mít mýtné na kůži. Během zimy, pokles teploty, kombinované s nízkou vlhkostí a vnitřní vytápění, mohou proužek kůže vlhkosti a způsobit vysušení a popraskání.
Feel jako dlouhou horkou sprchu? Zamyslete se znovu.
hot sprcha může cítit skvěle, ale jen na pár minut. Jakmile vyjdete ven, vaše pleť začíná ztrácet vlhkost, protože horká voda odstraňuje přírodní oleje z pokožky, takže je suché a svědí. Koupat nebo sprcha v teplé vodě a omezit vaše sprchy na 5 až 10 minut.
nejlepší čas na hydratují?
Hned po užíváte sprchou nebo vanou. Pat suché a uplatňovat své hydratační mléko do 3 minut. Pleťová voda pomáhá těsněním ve vodě, které zbyly z vany a udržuje sucho ven.
hydrát vaše pleť zevnitř z
Pijte hodně vody? asi osm 8 oz. skleničky denně. A pokud plánujete lyžovat nebo spustit, je to moudré omezit na alkoholu a kofeinu, protože tyto látky mohou dehydratovat těla, okrádání kůže vlhkosti.
A z venku v
Používejte zvlhčovače ke zvýšení vlhkosti ve vaší domácnosti během zimy. Teploty a vlhkosti uvnitř vašeho domu je jen? počasí? můžete ovládat. Využijte toho k vytvoření dokonalé domácí prostředí, které pomáhá kůži hydratovat a pobyt zdravé.
.
Recenze produkty, které používáte.
Pokud používáte lokálních přípravků péče o pleť, poraďte se se svým dermatologem o přechodu z gelů více hydratační krém složení pro zimní měsíce. Dávejte pozor, abyste nadužívání produktů, které obsahují alfa-hydroxy kyselin. Oni odlupovat vrchní vrstvu kůže, což je dobré pro suchou pleť, ale mohou opustit nové vrstvy kůže bez ochrany do chladné zimy.
Sníh odráží více než 80% slunečních paprsků , takže nezapomeňte si opalovací krém.
Používejte jemný, neschnoucí čistící prostředky a moisturizers, dvakrát denně, každý den
Kdy se používá buď kyseliny alfa hydroxy nebo tretinoin, je to důležité používat jemný čistící a hydratační. Oba produkty mohou také zvýšit citlivost kůže na sluneční světlo? o to více důvodů, proč používat opalovací krém každý den.
Jaro
Jaro je čas obnovy, čištění období. Proč ne využít příležitost dělat něco? Jarní úklid? sami. Podívejte se, jak můžete očistit svou tvář - je čas na změnu?
Je nesprávný způsob, jak očistit svou tvář?
Ano. Zatímco deodorant mýdlo ve sprše, může být lákavé, protože je to tam, je to asi nejhorší věc, kterou můžete použít na své tváři. Odpověď je založen na jednoduché chemie. My všichni máme určité míry ropy na naší kůži. Když umýt si obličej, kolikrát jste se strhávání o její pH rovnováhu. Kůže může být nejlépe klasifikovány jako kyselina. Mýdla, na druhé straně, je základ. Spojením kyselin v kůži s alkalickou vlastnosti mýdlo, vytvoříte reakce, která může suchou pokožku. Mýdlo silnější, tím více narušení ochranné lipidy a proteiny jsou na kůži.
správnou cestou očistit svou tvář
Většina standardních tělo mýdla jsou příliš sušení na obličej. Jemný čisticí prostředky mají tendenci být blíže k přirozené pH pokožky (4.5 a 5.5). Dermatologové doporučují vyčištění vašeho tvář dvakrát denně (ráno a večer), s jemným, bez mýdla-čistící prostředek. Nezapomeňte si vyčistit krku - to je tak viditelné, jako svou tvář.
jarní úklid? Nezapomeňte make-up šuplíku.
neexistují žádné předpisy, které požadují výrobci kosmetiky, tisknout data vypršení platnosti na etiketách kosmetických přípravků. Většina kosmetiky se trvanlivost není delší než 6 měsíců po otevření, po které se mohou zkazit. Několik standardních zabírá životnost výrobku obsahuje: jeden rok pro založení a rtěnku, tři měsíce pro řasenka, a dva roky na prášek a stíny. Moisturizers, nadace, apod., mají trvanlivost cca 1 rok po otevření, pokud je uložen správně.
Jak mohu chránit své dlouhověkosti kosmetika?
Uložte si kosmetiku a obličejové produkty mimo koupelnu. Vlhkost může ovlivnit životnost výrobku. Je také důležité, aby make-up umýt štětce a houbičky pravidelně ano nečistoty a bakterie, které nebude zhoršovat citlivou pokožku.
Letní
letním sluncem dobrý pocit, ale může to být nebezpečné. Asi 1 milion nových případů rakoviny kůže diagnostikován každý rok ve Spojených státech, a přibližně polovina všech nových případů rakoviny rakoviny kůže. Všichni víme, odpověď? opotřebení opalovací a ochranný oděv. Ale to, co nemusí vědět, je jak správně používat ochranu proti slunečnímu záření, aby co nejlépe chránit naši kůži.
Prohlédněte si pleť jednou za měsíc. Poznejte své krtky a mateřskými znaménky, a hledat pro každý abnormální růst kožních a jakákoli změna barvy, tvaru, velikosti, nebo vzhled kůže růstu. Zkontrolujte, zda pro každou oblast kůže (zranění), které se nehojí po zranění.
Vyhněte se umělým UVA záření, včetně sunlamps a opalování kabiny. Mohou způsobit poškození kůže a zvýšit riziko vzniku rakoviny kůže. Rakovina kůže postihuje 1 z 5 Američanů? nenechte to být právě Vy. Je to nejvíce předcházet forma rakoviny.
Vyberte si ochranu proti slunečnímu záření, které blokují UVA a UVB záření.
Více než 90% ultrafialového záření UVA, která je nejsilnější v časných ranních hodinách a odpoledne. UVA záření může projít okenní skla a způsobit opálení a tvorbě vrásek. UVB paprsky nepronikají okenní skla, ale mohou způsobit úpal. I UVA a UVB záření může způsobit potlačení imunitního systému. Náš imunitní systém, pomáhá chránit proti rozvoji a šíření rakoviny.
Nezapomeňte znovu použít opalovací krém.
Použít ochranu proti slunečnímu záření, která blokuje i UVA a UVB pro všechny exponované kůži, včetně rty, uši, záda rukou a krku. Používat opalovací krém s SPF minimálně 15. Naneste krém na opalování 30 minut, než se na slunci, a znovu se každé 2 hodiny a po plavání, cvičení nebo pocení. Pokud váš stín je kratší než vy, sluneční paprsky poškodit jsou jejich nejsilnější a vy je pravděpodobnější, že hoří.
Pijte více vody.
Vaše tělesná hmotnost je 50 až 55% vody. V létě, je nutné doplnit tekutiny ztracené pocením. Nápoj šest až osm 8-unce sklenic vody denně, aby dobře hydratovanou.
Chraňte děti před sluncem.
80% škod životnosti slunce kůži se děje v době, kdy je vám 18 let. Snažte se minimalizovat ne. expozice mezi 10:00 am a 4 hod. a velkoryse použít opalovací krém pro děti starší než 6 měsíců. Ujistěte se, že znovu po koupání nebo sportu. Také byste měli nosit ochranný oděv, aby dále minimalizovat ne. expozice.
propad
příchod pádu je hodně jako metafora pro změny prožíváme, jak stárneme, jak se rozloučit se dlouho dnů slunečního svitu a připravit se na chladnější a sušší dní dopředu. Přestože naše kůže věku s procházením ročních období, jak naše kůže věk je do značné míry na nás. Životní styl, strava, a dědičnosti, ovlivňují stav našeho kůže. Je tu hodně, co můžeme udělat, aby naše pleť hledá mladé a krásné po celý rok.
Nepleť slunce.
V průběhu doby, sluneční ultrafialové lehké poškození vlákna v kůži zvané elastinu. Když se tato vlákna členění, kůže začne sag, protáhnout, a ztratí svou schopnost vrátit se na místo po natažení. Nikdy není pozdě na ochranu pokožky od Slunce. Zatímco proti slunečnímu záření používat nesmějí opravy minulé škody, může pomoci zabránit novým poškození kůže. Používat opalovací krém nebo denní hydratační krém s SPF 15 nebo vyšší, každý den po celý rok dlouho.
Ještě jeden důvod, proč přestat kouřit.
Kouření dehydratuje a škody kolagenu v kůži přispívá k předčasnému stárnutí. Připojte se k Great American Smokeout (listopad) a přestat kouřit pro vaše zdraví a krásu.
Get your krásu spát.
Pokud nemáme dostatek spánku vede k vrchol o hormon kortizol. Kortizolu, i když je základní hormon v těle, v nadbytku, může mít negativní vedlejší účinky. Například, to může rozložit svalové tkáně, tenkou kůži, odvápnit naše kosti, a zvýšit hladinu krevního cukru. Ve dnech, kdy nemáme dostatek spánku, máme tendenci dožadovat sacharidů, a to proto, že kortizol zvyšuje hladinu krevního cukru a hladiny inzulínu. Tak se vaše 8 hodin? pokožka bude vám děkuji ty.
Používejte hydratační každý den.
Naše pokožka se může stát sušší, jak jsme starší. Přirozené ztráty potních žláz a olej, jak stárneme, může přispět k , ale každodenní používání mýdla, antiperspiranty, parfémy, nebo horké koupele mohou způsobit suchou kůži, aby ještě více. Chcete-li zachovat svou tvář a tělo hledá mladé a krásné, hydratuje všechny den.
Tím, že si péče o pleť, které potřebuje k počasí prvků na denní bázi, dostanete-zdravý vzhled, zářivou pleť po celý rok
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
