Съвети за здрава кожа през цялата година
С RL Филдинг
Като се грижат за кожата си е от съществено значение за цяла година "кръг. Влажност, разяждащи метеорологичните условия, и излагане на слънце са само някои от елементите, които влияят върху кожата си като сезоните се сменят. Следвайте тези съвети за грижа за кожата от дерматолог д-р Линда франките, и ще помогне уверите, че сте Насърчаване на здравословното кожата цялата година чрез.
Зимни
Зимата месец наистина може да окаже влияние върху вашата кожа. През зимата, спадът при температури, съчетани с ниска влажност и закрит отопление, могат да лишат кожата на влага и сухо причина и напукване на кожата.
Чувствам се като един дълъг горещ душ? Помислете отново.
Един горещ душ може да се чувствате страхотно, но само за няколко минути. Веднага след като излизам, кожата започва да губи влага, защото топла вода премахва натурални масла от кожата, което я прави суха и сърби. Къпят или душ с топла вода и душове ограничат до 5 до 10 минути.
Най-доброто време да се хидратира?
Веднага след като вземете душ или вана. Пат сухо и прилага хидратиращ лосион си в рамките на 3 минути. В лосион помага печат във водата, останали от вашата баня и съхранява сухо вън.
хидратирате кожата си отвътре навън
обилно да пие от водата? около осем 8 унция. чаши на ден. И ако смятате да карате ски или план, това е разумно да се изсече върху алкохола и кофеина, тъй като тези вещества могат да дехидратира орган, ограбва кожата на влага.
и отвън в
Използвайте овлажнител за повишаване на влажността в дома си през зимата. Температурата и влажността вътре в къщата си е само? Време? можете да контролирате. Възползвайте се от това да се създаде добра вътрешна среда за да помогне на кожата хидратирана и престой здрави.
.
Преглед на продукти, които използвате.
Ако използвате продукти за грижа за кожата актуални, консултирайте се с вашия дерматолог за преминаване от гелове за по-хидратиращ крем форми за зимните месеци. Бъдете внимателни, не прекалявайте с продукти, съдържащи алфа-хидрокси киселини. Те ексфолиране на горния слой на кожата, което е добро за суха кожа, но те не могат да напускат нов слой на кожата незащитена на студа на зимата.
Сняг отразява повече от 80% от слънцето лъчи, така че не забравяйте плажното масло.
Използвайте леко, nondrying препарат за почистване и овлажнители, два пъти на ден, всеки ден
Когато се използва или хидрокси киселини алфа или третиноин, важно е да се използва лек препарат за почистване и овлажнител. И двата продукта могат да увеличат чувствителността на кожата към слънчевата светлина? Още една причина да използвайте слънцезащитни продукти всеки ден.
Пролет
пролетта е време на обновление, почистване период. Защо не се възползват от възможността да направя малко? Почистване пролетта? себе си. Обърнете внимание на това как можете да чисти лицето си - то е време за промяна?
Има ли погрешен начин да се очисти лицето ти?
Да. Докато дезодорант сапун в банята може да се изкушат, защото това е там, това е може би най-лошото нещо можете да използвате за лицето си. Отговорът е на базата на проста химия. Ние всички имаме някаква степен на масло върху кожата. Когато измийте лицето си, много пъти сте го източване на рН баланс. Кожата най-добре може да се квалифицира като киселина. Сапун, от друга страна, е основа. Чрез комбиниране на киселинност на кожата с алкални свойства на сапун, можете да създадете реакция, която може да се изсушава кожата. Колкото по-силна на сапун, толкова повече сътресения защитните липиди и протеини има върху кожата.
правилният начин да се очисти лицето
Повечето стандартни орган сапуни са прекалено изсушаване на лицето. Нежна почистваща са склонни да бъдат по-близо до естествената рН на кожата (4.5 и 5.5). Дерматолозите препоръчват почистване лицето си два пъти на ден (сутрин и вечер) с лек, без сапун, препарат за почистване. Не забравяйте да чистите си врата - това е като се види, както лицето ти.
почистване пролетта? Не забравяйте чекмеджето си грим.
Не са разпоредби, които изискват производителите на козметични, за да отпечатате изтичане дати върху етикетите на козметичните продукти. Повечето козметични имат срок на годност на не повече от 6 След отваряне на месеца, след което те могат да развалят. Няколко стандартни участъци на живот включва: една година за учредяване и червило, три месеца за спирала и две години за прах и сенки. Овлажняващите, фондации и т.н., са склонни да имат срок на годност от около 1 година след отваряне, ако се съхранява правилно.
Как мога да се запази дълголетие на моя козметика?
Съхранявайте козметика за лице и продукти извън банята. Влажност може да се отрази на дълголетието на един продукт. Важно е също да се измие грима четки и гъби редовно, така че мръсотията и микробите няма да утежни чувствителна кожа.
Лято
на лятното слънце се чувства добре, но може да бъде опасно. Около 1 млн. нови рак на кожата се диагностицират всяка година в Съединените щати, и около половината от всички нови случаи на ракови заболявания са рак на кожата. Ние всички знаем отговора ? носят слънцезащитни и защитно облекло. Но това, което ние може би не знаят как да използват слънцезащитни правилно най-добре да защитим кожата.
Разглеждане си кожата един път месечно. Да се запознаем с вашите бенки и рождените белези, и търсят всякакви необичайни растежа на кожата и промяна в цвета, формата, размера или външния вид на кожата растеж. Проверка за всяка област на кожата (лезия), че не лекува след контузия.
Избягвайте изкуствени източници на UVA радиация, включително sunlamps и дъбилни кабини. Те може да причини увреждане на кожата и да увеличи риска от рак на кожата. Рак на кожата засяга 1 от 5 американците? Не позволявайте това да си ти. Това е най-предотвратими форма на рак.
Изберете слънцезащитен крем, който блокира UVA и UVB лъчи.
Над 90% от ултравиолетовите лъчи UVA е, което е най-силно в ранните сутрешни часове и след обяд. UVA лъчите могат да преминат през прозореца стъкло и дъбилни причина и гънки. UVB лъчи не проникнат стъклен прозорец, но те могат да предизвикат изгаряния. Както UVA и UVB лъчи може да предизвика потискане на имунната система. Нашата имунна система помага за защитата срещу развитието и разпространението на рака.
Не забравяйте да кандидатства отново слънцезащитни продукти.
слънцезащитни прилага тези блокове както UVA и UVB на всички изложени на кожата, включително и устните, ушите, гърба на ръцете и врата. Използвайте слънцезащитен крем с SPF един от най-малко 15. Приложи слънцезащитни 30 минути преди става под слънцето, и да кандидатства отново е на всеки 2 часа и след плуване, упражняване, или изпотяване. Ако сянката ти е по-кратък от вас, на слънцето вредни лъчи са най-силните и ще е по-вероятно да горят.
Пийте повече вода.
телесното си тегло е 50 на 55% вода. През лятото, трябва да се попълни течности загуби от изпотяване. Пийте от шест до осем 8-унция чаши вода един ден, за да поддържа добре хидратирани.
Защитете децата си от слънцето.
80% от уврежданията причинени от слънцето живот на кожата се осъществява от времето, когато са на 18 години. Опитайте се да сведат до минимум излагането на слънце между 10:00 и 16:00 и щедро се прилагат слънцезащитните за деца над 6 месеца. Не забравяйте да кандидатства отново след плуване или спорт. Ти също трябва да носят защитно облекло за по-нататъшно намаляване излагане на слънце.
есен
Влизането на падането е много като метафора за промените, опит, както ние възраст, както казваме сбогом на дългите дни на слънце и се подготвят за охладител, сешоар дни. Въпреки, че нашата кожа епохи с късата на сезона, как кожата възраст е до голяма степен зависи от нас. Лайфстайл, диета и наследствеността всички те оказват влияние на състоянието на нашата кожа. Има много можем да направим, за да запазите кожата търсят млади и красиви през цялата година.
Стой далеч от слънцето.
С течение на времето, на Слънцето ултравиолетова светлина уврежда влакна в кожата, наречен еластин. Кога Тези влакна разбивка, кожата започва да се изкриви, опъвам, и губят способността си да се върна на мястото си след разтягане. Никога не е твърде късно да се предпази кожата от слънцето. Докато използват слънцезащитни не може ремонт миналото вреди, той може да помогне предотвратяване на нови щети на кожата. Използвайте слънцезащитен крем или лосион хидратиращ дневно с SPF 15 или по-висока всеки ден, през цялата година.
Още една причина да спрат да пушат.
дехидратира Пушенето вреди и колаген в кожата, допринасящи за преждевременно стареене. Присъединете се към Great American Smokeout (ноември) и се откажат от тютюнопушенето за вашето здраве и красота.
Махни си сън красота.
Когато не получават достатъчно сън тя води до повишаване на хормон, наречен кортизол. Въпреки, че кортизола е съществен хормон в организма, в излишък, може да има негативни странични ефекти. Например, тя може да съборят мускулна тъкан, тънка кожа, decalcify ни кости, и нашите издигнат на кръвната захар. На ден не получават достатъчно сън, ние сме склонни да жадуват въглехидрати, и това е, защото кортизол повдига кръвната захар и нивата на инсулин. Така че да си 8 часа? ти кожа ще благодаря Вас.
Използвайте овлажнител всеки ден.
Кожата ни може да стане суха като стигнем по-възрастните. Естественото загуба на пот и мастните жлези, както ние възраст, могат да допринесат за това, но на ежедневна употреба на сапуни, дезодоранти против изпотяване, парфюми, или горещи бани може да причини кожни да изсъхне още повече. За да запазите лицето и тялото търси млада и красива, Хидратиране всеки ден.
Давайки кожата си на грижите той трябва да се справим с елементи на дневна база, Вие ще получите здрав, красив, лъчиста кожата цялата година чрез.
За автора:
RL Фийлдинг е писател на свободна практика в продължение на 10 години, предлага си опит и умения на различни големи организации в областта на образованието, фармация и здравеопазване, финансови услуги, и
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
