Káva pro vaše zdraví
Mnozí z nás se spoléhá na kávu, aby nás bude ráno, probudit nás do odpoledne, a že nás připraví speciální obchodní jednání. Pokračovat, dát si šálek kávy. Je to mnohem zdravější, než si mohou myslet now.Coffee právo je nejvíce spotřebovaných nápojů na světě. Nezáleží na tom, kam jít, káva je obvykle k dispozici. Přesto donedávna tu bylo velmi málo výzkumů o vlivu kávy na naše zdraví. výzkumného pracovníka jsou však probouzí. Tam byly nedávno ukončení studia na různých zdravotní péče na pití, které prostě lahodný šálek coffee.In studia v Itálii, bylo prokázáno, že proti tomuto uvařená káva obsahuje mnoho antioxidantů a spotřeby antioxidant-bohatých uvařená káva může bránit nemoci způsobené oxidačním škody. Ve srovnání s jinými nápoji s obsahem kofeinu, jako je čaj, kakao, káva se ukázalo být nejlepší v boji proti disease.Caffeine v Káva - Dobré nebo špatné? Kofein obsažený v kávě byla často zdrojem obav pro mnohé. Většina lidí má problémy se spánkem, když pijí kávu těsně před před spaním. Ostatní budou pít kávu, aby jim, že zvýšení energetické kofeinu obsahuje. Někteří dokonce pocit, že jejich srdce, zvýšení úrokových sazeb v případě, že pít příliš coffee.Did víte, existují i výhody kofeinu nalezen na kafe? Káva příjem (kvůli kofeinu) byla spojena s výrazně nižší riziko Alzheimerovy choroby, nezávisle na dalších možných matoucích proměnných. Tyto výsledky, s budoucím potenciálním studie, může mít zásadní vliv na prevenci disease.Another prospěch Alzheimerovy pití kávy byla zkoumána v Číně. Jejich výzkum ukázal klinicky Kofein obsažený v kávě pomáhá předcházet Parkinsonovy nemoci. Mnozí z nás se kloní k názoru, že kofein je špatné pro nás. To je pravda, může nám ublížit velké množství, ale je silný důkaz o výhody, které provides.Coffee? Zdravý Tonic pro Játra? Ukončení studia v Japonsku uvedla, že lidé, kteří pijí více než šálek kávy denně, jsou méně pravděpodobné, že k rozvoji rakoviny jater, než těch, kteří nesplňují, Japonští vědci říkají. Káva také pomohlo snížit riziko cirhózy jater. Chlorogenové kyseliny přítomné v kávových zrn byla prokázána ve studiích také snížit riziko jater cancer.Harvard Medical School ukončení studia v roce 2004, které silně naznačují, káva má preventivní vlastnosti pro diabetes 2. typu a inzulínové rezistence. Autoři zjistili inverzní vztah mezi příjmem kávy a diabetes mellitus 2. typu po úpravě na věk, index tělesné hmotnosti, a další rizikové faktorů. Celkový příjem kofeinu z kávy a jiných zdrojů byl spojen se statisticky významně nižší riziko cukrovky u mužů i žen. Tyto údaje naznačují, že dlouho-termín je spotřeba kávy spojeno se statisticky významně nižší riziko typu 2 diabetes.Coffee a fyzikální FitnessThe množství vody, sacharidů a soli, že sportovci se doporučuje konzumovat v průběhu cvičení jsou založeny na jejich účinnost při prevenci i únava, jakož i onemocněním způsobeným hypertermie, dehydrataci nebo hyper hydrataci. Staré otázky týkající se káva a kofein se, že to působí jako diuretikum, což vyvolá další ztráty tekutin v průběhu činnosti. Studie způsobil, že výzkumníci znovu, že tohle místo. Tyto studie naznačují, že konzumace kofeinu nemá tento účinek a může dokonce mít příznivý vliv na udržení těla fit.Caffeine nezlepší maximální kyslíkové kapacity přímo, ale mohlo se sportovec trénovat na větší výkon a / nebo trénovat déle. Bylo také prokázáno, že zvyšuje rychlost a / nebo výstupní výkon v simulované podmínky závodu. Tyto účinky byly nalezeny v činnostech, které poslední za pouhých 60 sekund nebo tak dlouho, jak 2 hodiny. Tam je méně informací o vlivu kofeinu na síle, nicméně, nedávné práce navrhuje, nemá žádný vliv na maximální schopnosti, ale větší výdrž a odolnost proti únavě. Neexistuje žádný důkaz, že kofein požití před cvičením vede k dehydrataci, iontové nerovnováze, nebo jakékoli jiné nežádoucí effects.What o negativních účincích kávy? Káva je užil jako nápoj miliony lidí po celém světě. Obsahuje kofein, který je mírný stimulant, a mnoho lidí káva zvyšuje bdělost, koncentrace a výkon. Ačkoli to obsahuje celou řadu látek, je všeobecně uznáváno, že kofein je zodpovědný za mnoho kávy fyziologické účinky. Proto, že kofein ovlivňuje centrálního nervového systému, v mnoha způsoby, a protože malý počet lidí, kteří mohou být zvláště citlivé na tyto účinky, někteří lidé mají přičíst kávu ke všem druhům zdravotních problems.Caffeine není uznaný jako zneužívání drog a není tam žádný důkaz pro kofeinu závislost. Některých zvláště citlivých lidí může trpět mírné abstinenční po náhlých neúčast na pití kávy. 150 ml šálek instantní káva obsahuje asi 60 mg kofeinu, filtrovaná káva o něco více, pro ty, kteří mají rádi kávu, ale jsou citlivé na kofein, nápoje bez kofeinu obsahuje pouze 3 mg za cup.Coffee pití může pomoci astma trpí tím, že zlepší ventilátorem function.There není žádný důkaz, že pití kávy je riziko vzniku rakoviny. Již několik typů rakoviny dochází k neshodám mezi studiemi, ale opět, další aspekty životního stylu může být zapletený. Existuje dokonce silné tvrzení, že káva může mít ochranný účinek proti rakovině tlustého střeva. Možné vysvětlení může spočívat v mnoha antioxidační látky přítomné v kávě a předměty, které jsou v současné době aktivní research.In některých citlivých jedinců, požití kávy po období abstinence může vyvolat přechodné zvýšení krevního tlaku, ale není hypertenzní účinek dlouhodobém horizontu. Káva se ve skandinávských způsob vaření nebo cafetiere metoda může způsobit mírné zvýšení plazmatické koncentrace cholesterolu u některých lidí, ale okamžik, kávovary a tekutého kávového extraktu nemají takové účinky. Celkově je žádný vliv pití kávy na srdeční onemocnění risk.There žádné spolehlivé vědecké důkazy, že mírné konzumaci kávy nemá žádný vliv na výsledky těhotenství ani na blaho dítěte. Zdraví kostí není ovlivněna pití kávy. Nežádoucí účinky v některých publikovaných studií, byly přeneseny na aspekty životního stylu, které jsou často sdíleny konzumentů kávy, jako je kouření a nečinnosti. Pití kávy může pomoci s astmatem zlepšením ventilátorem function.There není žádný důvod pro lidi, kteří jsou náchylní k vředů, aby se zabránilo coffee.Research pokračovat a musí být podrobeny kritickému kontrolou, a re-hodnocení. V současné době není důvod vzdát příjemné zkušenosti umírněné pití kávy ze zdravotních důvodů. Pokračovat? Si šálek lahodné kávy! Hilda Maria je pobyt v
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Rocket Spanish!» The Woman Men Adore...
» 500 Lovemaking Tips & Secrets
» All Types Of Wedding Speeches
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
