당신의 건강을 위한 커피
저희의 많은 것에 의하여 커피를 아침에 들어가 저희를 얻기 위하여 의지하고, 오후에서 저희가 위로 잠깨고, 그 특별한 영업 회의를 위해 준비한다. 추진하고십시오, 커피에는 잔이 있으십시오. 그것은 당신이 지금 생각할지도 모른다 매우 더 건강하다.
커피는 세계에 있는 소모한 음료이다. 당신이 가서 어디 일지라도, 커피는 보통 유효하다. 아직까지, 최근까지는 우리의 건강에 대한 커피의 효력에 대한 약간의 연구가 있다. 연구원은 그러나 일어나고 있다. 최근에 마시기에 다양한 건강 수당에 완료된 학문이 커피 단순히 맛있은 잔 계속 있다.
이탈리아에 있는 학문에서는, 그 양조한 커피가 많은 산화 방지제를 포함하고 산화를 억제하 부유한 양조한 커피의 소비가 산화 손상에 기인한 질병을 금할지도 모른다 증명. 음료를 포함하는 다른 카페인에 비교될 경우 차를 좋아하거든 코코아, 커피는 질병을 방지하는 것을 돕기에 있는 베스트인 것을 입증했다.
좋거나 나쁜 커피에 있는 카페인 -?
커피에 있는 카페인은 지금까지 수시로 많은 것을 위한 관심사의 근원이었다. 자 대부분의 잘 시간의 앞에 커피를 마실 때 사람들은 문제가 있다. 다른 사람은 에너지 카페인의 후원이 제공한다 그(것)들을 주기 위하여 커피를 마실 것이다. 너무 많은 커피를 마시는 경우에 몇몇은 조차 그들의 심박수 증가를 느낀다.
당신은 또한 커피에서 찾아낸 카페인에인가 이득 거기 알았는가? (카페인 때문에) 커피 입구는 다른 가능한 혼동 가변은 별도로 Alzheimer의 질병을 위한 현저하게 더 낮은 위험과, 연관되었다. 이 결과에는, 미래 추적 연구와 더불어, Alzheimer의 질병의 예방에 대한 중요한 영향이 있을지도 모른다.
마시는 커피의 다른 이득은 중국에서 공부되었다. 그들의 연구는 임상으로 커피 도움에 있는 카페인이 Parkinson의 질병을 방지하고 증명했다. 저희의 많은 것은 카페인이 저희를 위해 나쁘다고 믿는 지도되었다. 충분히 진실한, 대량은 저희를 아플지도 모르지만, 기록은 제공하는 이득을 위해 강하다.
커피? 간을 위한 건강한 강장제?
학문은 일본에서 그 사람들을 마시는, 일본 연구원은 말한ㄴ다는 것을 나타내었다 완료했다 일 커피 잔이 간암을 발전하게 거의 없다 보다는 사람들 보다는 더 많은 것을. 커피는 또한 간의 경변증의 위험을 낮게 도왔다. 커피 콩에서 존재하는 Chlorogenic 산은 또한 학문에서 간암의 위험을 감소시키는 입증되었다.
하버드 의과 대학은 커피에는 타입-2 당뇨병과 인슐린 저항을 위한 예방 질이 다는 것을 2004년에 학문을 완료했다 강하게 건의하는. 저자는 나이, 몸 질량 색인 및 다른 위험 요소를 위한 조정 후에 커피 입구와 타입-2 당뇨병 사이 반대 협회를 찾아냈다. 커피와 다른 근원에서 총 카페인 입구는 남자와 여자 둘 다에 있는 당뇨병을 위한 통계적으로 현저하게 더 낮은 위험과 연관되었다. 이 자료는 장기 커피 소비가 타입-2 당뇨병을 위한 통계적으로 현저하게 더 낮은 위험과 연관된ㄴ다는 것을 건의한다.
커피와 신체 건강
운동선수가 운동 도중 소모하기 위하여 조언되는 물, 탄수화물 및 소금 양은 피로 모두 방지에 있는 그들의 효과에 고열, 탈수함 또는 하이퍼 수화 때문에 병 뿐만 아니라 근거한다. 커피와 카페인에 관하여 오래된 문제점은 이뇨로 작동한다 활동 도중, 따라서 체액 상실을 더 일으키는 원인이 되고 있었다. 학문은 레늄에 연구원을 생각한다 이 점을 일으키는 원인이 되었다. 이 학문은 그것이라고 소모에는 카페인 이 효력이 없 몸 적합했던 유지에 대한 유리한 효력이 있을 조차 다는 것을 건의한다.
카페인은 극대 산소 수용량을 직접 개량하지 않으며, 아니라 운동선수가 강국 산출에 훈련하고는 그리고/또는 오래 훈련하는 것을 허용할 수 있었다. 또한 가장한 경쟁 상태에 있는 증가 속도 및 또는 전원 출력에 보였다. 이 효력은 활동에서 2 시간 만큼 약간 60 초 마지막 또는 한 있었다. 힘에 대한 카페인의 효력에 관하여 더 적은 정보가 있다; 그러나, 현 작업은 극대 능력에 대한 효력, 그러나 피로에 강화한 내구시간 또는 저항을 건의하지 않는다. 운동이 탈수함, 이온 불균형, 또는 어떤 다른 역효과든지로 이끌어 내기 전에 카페인 섭취 아무 기록도 없다.
커피의 부정적 반응 은 어떨까요?
커피는 사람들의 수백만에 의해 음료로 세계전반 즐기게 된다. 그것은 온화한 자극제인 카페인을 포함한다, 많은 사람들에서 커피는 경보, 농도 및 성과를 강화한다. 그것은 다양한 물질을 포함하더라도, 카페인이 커피의 생리적인 효력의 많은 것에 책임 있다 일반적으로 수용된다. 카페인이 다수 방법에 있는 중앙 신경 조직을 좌우하기 때문에, 그리고 소수 사람들이 이 효력에 특히 과민할지도 모르기 때문에, 어떤 사람들 각종 건강 문제에 커피를 돌렸다.
카페인은 약물 남용이와 거기 카페인 의존을 위한 아무 기록도 없기 때문에 인식되지 않는다. 어떤 특히 과민한 사람들은 커피 마시기로 급격한 절제 후에 철수의 온화한 증후를 고통받을지도 모른다. 인스턴트 커피의 150ml 컵은 60mg 카페인에 관하여, 걸러진 커피 경미하게 좀더 포함한다; 커피 같이 그러나 카페인에 과민하십시오 사람들을 위해, 카페인을 빼는 음료는 컵 당서만 3mg를 포함한다.
커피 마시는 것은 통풍기 기능을 개량해서 천식 난민을 도울 수 있다.
커피 마시는 것이 암의 발달을 위한 위험이다 아무 기록도 없다. 암의 몇몇 유형을 위해 학문 사이 불일치가 있다 그러나 다시, 생활양식의 다른 양상은 내포될지도 모른다. 커피에는 결장암에 대하여 방어적인 효력이 있을지도 모른다 강한 제안 조차 있다. 가능한 설명은 커피에서 존재하는 많은 산화를 억제하는 물질에서 속일지도 모른다 지금 활동적인 연구의 주제이고.
몇몇 과민한 개인에서는, 절제의 기간 혈압에 있는 임시 상승을 일으키는 원인이 된 일지모른던 후에 커피의 섭취는 그러나 거기 장기적으로 고혈압 효력이 없다. 비등의 스칸디나비아 방법 또는 cafetiere 방법으로 한 커피는 어떤 사람들에 있는 플라스마 콜레스테롤 농도의 온화한 고각을 일으키는 원인이 될지도 모르지만, 순간에는, 여과기 커피 및 액체 커피 추출물에는 그런 효력이 없다. 거기 작업 바지는 마시는 심장병 위험에 커피의 아무 영향도 없다.
커피의 겸손한 소비에는 임신의 결과 또는 아이의 복지에 대한 어떤 효력든지 있다 건강한 과학적인 증거가 없다. 뼈 건강은 커피 마셔서 영향을 받지 않는다. 몇몇 간행된 학문에 있는 역효과는 연기가 나고는 그리고 비활동과 같은 커피 술꾼에 의해 수시로 공유되는 생활양식의 양상에 기인했다. 커피 마시는 것은 통풍기 기능을 개량해서 천식 난민을 도울 수 있다.
커피를 피하기 위하여 궤양에 수그린 사람들을 위한 아무 이유도 없다.
연구는 계속하고 긴요한 면밀한 조사 및 재평가를 복종되어야 한다. 현재로는, 건강 이유를 위해 마시는 온건한 커피의 즐거운 경험을 삼가는 아무 이유도 없다. 추진하는가? 맛있은 커피에는의 컵이 있으십시오!
Hilda 마리아는 커피에 관하여 쓰고 선물로 주문 커피잔 및 커피 잔을 주는 즐기는 5의 체재 집에서 어머니이다!
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