Otevírání srdce a zkoumání pod povrchem
Putování pod povrch znovu objevuje otázka vztahu může být únavné a děsivá. Když nad hlodavou zdravotní výzvou k 'hlubší téma' vyžaduje odvahu, víru a trust.Unwanted pocity a myšlenky jsou bohaté území se potápět pod povrch pro čerstvé postřehy, že otevřené srdce. Když budeme mít čas se slupkou pryč vrstvy, které se nám přilepená nebo ochrnutý budeme sklízet plody self-přijetí, soucit, a osvobození od fear.Let 's Podívejte se, co může být pod chronické reakce hněvu. Chronické reaktivní naštvaný odpovědí může narušit vztahy, vykolejit důležitých obchodních případů, a způsobují vysoký krevní pressure.Imagine na chvíli, že jste s sebou na plovoucí oceánu citů ochoten připustit, že trhané vlny na levé straně znamenat hněv. Pokud dáte na šnorchlování a potápění zařízení pod nimi, uvidíte celý nový world.Beneath hněv, budete s největší pravděpodobností najdete zranit či strachu. Vyplňte následující věty se sami sebe: ** Pokaždé, když si vzpomenu na __________I nezlobte .** Pokud se cítím hněv, obávám se, že ___________.** Když cítím hněv, jsem asi ublížil __________.Remember, zabránit přiřazení osobní význam těchto pocitů. (Jsem takový hrozný pocit a osoba pro tento způsob myšlení.) Jen asi plavat s vaším dýchací přístroj bezpečně na místě, vyšetřování strach nebo bolest, které leží pod anger.Surface stručně a odrážejí o roli hraje svůj hněv. Zde je několik možností: ** Hněv je štít, který chrání část mi, že cítí strach, nebo bolest .** Hněv je červená vlajka upozorňování mě přítomnost strachu nebo zranit .** Hněv je posel. Vnitřní část musí cítit strach nebo hurt.Now zhluboka se nadechněte a ponořte se znovu hledá vedle strach nebo bolest na rozhodnutí může mít plodilo, jako například následující: ** Kdyby lidé věděli, jsem se bál, že by odmítl mi .** jsem patetický za to, že strach z tohoto .** Pocit bolí je slabý a hloupý. ** Protože cítím bolest Jsem nehodný love.To dále zkomplikovat otevření našeho srdce, mysl přijímá černobílé myšlení. Zoufale potřebují, aby zůstali v kontrole života a smysl světa, jsme se uchýlit k odmítnutí toho, co vidíme, jak špatně (špatné, nevhodné, nemorální) a lpí na to, co vidíme jako správné (dobré, vhodné, morální). Při srdce otevře, aby smysl svět není tak důležité jako šťastný, hledání trvalého míru, pocit zdravě a bez stresu, a dostat dobrý noční spánek. Zádržných od přijetí pozice o světě, jiné chování, naše výkonnost v práci umožňuje srdce tát z hlubin odhalení informací, které ztišuje strach a uvolní sevření kontroly. My pak mohou žít autenticky spíše než self-righteously.Questions pro Letting Go Black / White myšlení: 1.V jsem soudě můj manžel / manželka / boss / přítele mám také soudí, jsem stejným způsobem? 2.Am jsem odsoudil na moje chyby nebo nedostatku dokonalosti, protože mám strach, že selže nebo je považována za neúspěch? 3.Do soudím hněvu (strach, smutek, starostlivá, milující), jak je špatné, protože v jiných Vidím to jako špatný v sobě? 4.Do některých lidí jít na nervy, protože Obávám se, že jejich chování podobá mé vlastní? 5.Pokud je nutno chci být šťastná a ne přímo v této situaci, co musím přijmout a odpustit v sám? Snorkeling může otevřít mysl, aby to, co se skutečně děje v našich oceánu citů. Ale pouze sebe-přijetí je schopen odhalit tuto pravdu a otevřené srdce. Pak se vnitřní obavy mohou být útěchu a rozsudků odpuštěno. Soucit nahrazuje viny a studu, a zjistíme, místem klidu a dobře-je mimo trhané, povrchových vod. Příště tam je problém můžeme don naše šnorchlování zařízení s zkušenosti vědí, že co se skrývá pod naši úzkost je bezpečné útočiště? naše otevřená, milující srdce .************************************** Rebecca Skeele, autor You může Make It Heaven: Jak se obohatí váš život s Hojnost a Loving je ustanovil ministr. Má MA v duchovní Poradenství a MSS v duchovní vědy. Má soukromou praxi v Santa Fe v životě trenér a rádce. Rebecca je mezinárodní workshop vůdce a mluvčí inspirovat lidi, aby se na mistrovské cocreating jejich osobní nebe na zemi. http://www.makeitheaven.com
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
