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심혼을 열고 표면 아래에 탐구

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재발생 관계 문제점의 표면 아래에 탐구는 지루하고 무서울 수 있다. "더 깊은 문제점"에 잔소리가 심한 건강 도전 저쪽에 보는 것은 용기, 믿음 및 신망을 요구한다.

쓸모 없는 감각 및 생각은 심혼을 여는 신선한 통찰력을 위한 표면 아래에 급강하할 것이다 부유한 영토 이다. 멀리 거피할 시간이 우리에 의하여 걸릴 때 찔리거나 마비된 저희가 우리 있는 층에는 공포에서 self-acceptance, 연민 및 해방의 혜택을 받는다.

보자 인 일지모른는 무엇이 노기의 만성 응답 밑에. 만성 민감하는 성난 응답은 관계를 혼란시키고, 중요한 사업 거래를 탈선하고, 고혈압을 일으키는 원인이 될 수 있다.

당신이 당신의 좌측에 갈라진 파가 노기를 의미한ㄴ다는 것을 받아들이게 내키지 않는 감각의 대양에 따라 뜨고 있다고 잠시 동안 상상하십시오. 당신이 위에 snorkeling 장치를 두고 그(것)들의 밑에 급강하하는 경우에, 당신은 전체적인 새로운 세계를 볼 것이다.

노기 아래에 당신은 거의 확실하게 상처 또는 공포를 찾아낼 것이다. 너자신과 가진 뒤에 오는 문장을 완료하십시오:

** 나가 __________I를 화낼 생각할 때마다.

** 나가 이 노기를 느끼는 경우에, 나는 두려워한다 그 _________.

** 나가 이 노기를 느낄 때, 나는 ________에 관하여 아픈다.

이 감각에 개인적인 의미를 할당하는 기억하고십시오, 것을 피하십시오. (나는 감각과 이렇게 하면 생각하기를 위한 그런 참담한 사람이다.)

다만 당신의 스노클로 그 자리에 안전하게 주변에 수영해, 노기 아래에 속이는 상처 또는 공포를 조사한.

간단히 표면은 역할에 관하여 당신의 노기 놀이를 반영한다. 약간 가능성은 여기 있다:

** 노기는 두려워하거나 다치 느끼는 저의 부분을 보호하는 방패이다.

** 노기는 공포 상처의 존재에 저를 기민한 적기이다.

** 노기는 메신저이다. 부속 안은 두려워하거나 다치 느껴야 한다.

지금 심호흡을 가지고 가고 다시 급강하해, 산란할지도 모르는 뒤에 오는 것과 같은 판단을 위해 공포 또는 상처의 옆에 본:

** 사람들이 알고 있던 경우에 나는 두려워했다는 것을 저를 거절할 것이라는 점을.

** 나는 이것을 두려워하는을 위해.

** 감각 상처는 약하고 미련하다.

** 나가 나가 사랑의 가치 없는 상처를 느끼기 때문에.

우리의 심혼을 열기 더 복잡하게 하기 위하여 마음은 흑백 생각을 채택한다. 생활을 관리하는 체재하고 세계의 이해될 절망적으로 필요가 있어서, 우리는 우리가 틀리게 보는 무슨 거절에 우리가 바르게 것처럼 보는 무슨을에 (나쁘고, 부적당하고, 불륜한) 의지하고 그리고 달라붙는다 (좋고, 적합한, 도덕).

심혼이 열릴 때, 세계의 이해되는 것은 처럼 중요하지 않고 행복한 것 자유롭게 압박해, 영속하는 평화를 찾아내, 건강하게, 그리고 느껴 숙면을 얻는. 일에 세계에 관하여 자리를, 다른 행동은, 우리의 성과 잡기에서 제지해서 심혼이 공포를 조용히시키고 통제의 그립을 부는 정보의 밖으로 계시 깊이를 해빙하는 것을 허용한다. 우리는 독선적으로 보다는 오히려 그 때 확실하게 살아서 좋다.

시키기를 위한 질문은 까만 백색 생각의 간다:

1.If 나는 나의 남편을 재판하고 있는가 또는 아내 또는 두목 친구 나는 또한 같은 방식으로 재판하는가?

나가 실패를 두려워하고기 또는 실패로 보이기 때문에 완벽의 나의 과오 또는 부족을 비난하는 2.Am I?

나가 나 자신에서 틀리게로 그것을 보기 때문에 틀리게로 3.Do I 재판관 노기 (공포, 슬픔, 사랑하는 걱정) 다른 사람에서?

4.Do 특정 사람들은 나의 신경에 그들의 행동은 나의 자신을 닮는는다는 것을 나가 두려워하기 때문에 얻는가?

5.If I, 무엇이 나 나 자신에서 받아들이고 용서할 필요가 있는가 맞은 보다는 오히려 행복하이런 경우에 싶은가?

열 진짜로 위에 들어가고 있는 무슨이에 Snorkeling 감각의 우리의 대양에서 마음을 수 있다. 그러나 self-acceptance만 이 진실을 폭로하고 심혼을 열 수 있다. 다음 안 공포는 위로된 수 있고 판단 용서될. 연민은 비난과 수치를 대체하고, 우리는 갈라진 지상수 저쪽에 평화 그리고 복지의 장소를 발견한다. 거기 다음 시간은 안전한 피난은 우리의 불안 밑에 무슨 사기인 우리가 알고 있기의 경험을 가진 우리의 snorkeling 장치를 걸쳐서 좋은 도전인가? 우리의 열려있고는, 사랑하고 있는 심혼.

**************************************

Rebecca Skeele, 당신의 저자는 그것에게 천국을 만들 수 있다: 풍부와 사랑에 당신의 생활을 풍성하게 하는 방법 규정한 성직자이다. 그녀는 영가 조언에 있는 MA 및 영적인 과학에 있는 MSS가 있다. 그녀는 생활 차 및 카운슬러로 산타페이에 있는 개인 영업이 있다. Rebecca는 지구에 그들의 개인적인 천국을 cocreating에 훌륭하게 될 것이다 국제 작업장 지도자와 스피커 고무시키는 사람들 이다. http://www.makeitheaven.com

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