Изследването под повърхността
Нежеланият чувства и мисли са богати територии да се потопите под повърхността на прясно прозрения, които отварят сърцето. Представете си за момент, че сте заедно с плаваща на океан от чувства не желаят да приемат, че на вълните на развълнуван лявата означава гняв. Ако поставите на шнорхел уреди и потопи под тях, вие ще видите един нов world.Beneath гнева ти най-вероятно ще намери боли или страх. Завършване на следните изречения със себе си: Всеки път, когато мисля за __________I се angry.If се почувствам гняв, страхувам се, че ___________.When се почувствам гняв, аз съм наранен за __________.Remember, избягвайте възлагане на личните значение Тези чувства. (Аз съм такъв ужасен човек за усещане и мислене по този начин.) Просто плуват наоколо с шнорхел сигурно място, разследване на страх и страдание на човека, който се намира под накратко anger.Surface и отразяват за ролята си гняв играе. Ето няколко възможности: Гневът е щит, който защитава част от мен, че се чувства страх или hurt.Anger е червен флаг ме предупреди за наличието на страх от hurt.Anger е Messenger. Част вътре трябва да се чувства страх или hurt.Now поемете дълбоко дъх и се потопите отново, гледайки до страх или боли за решение, той може да зареди, като следните: Ако хората знаеха се страхувах да ще отхвърли m me.I "жалко за това, че страх от this.Feeling боли е слаба и foolish.Because се чувствам наранена съм недостоен за love.Chronic реактивен ядосан отговор може да прекъсне връзката, да доведат до провал важни бизнес сделки, и да причини високо кръвно налягане. Неочакван страх може да ни се замразява в средата на изречението, ни попречило да не говори ни truth.The сърце? енергичните център за приемане и ми харесва? спиране, когато приемат черно бяла мислене. Отчаяно се налага да остане в контрола на живота и смисъла на света, се прибягва до отхвърляне на това, което виждате като грешно (лошо, неподходящо, неморални) и се придържат към това, което виждате като дясно (добро, уместно, морални). Когато сърцето отваря, като чувство на света не е толкова важно, колкото е щастлив, намиране на траен мир, усещане за здрави и лишено от напрежение, и получаване на добър нощен сън на. Удържа от предприемането състояние за света, други поведението, ефективността на работното място позволява на сърцето да размръзнат разкриващи дълбините на информация, която quiets страх и разхлабва хватката на контрол. След това може да живее автентично , а не самостоятелно righteously.Questions за отдаване отида на Черно / бял мислене: Ако съм съди съпруга си / жена / шефа / приятел да си съдия и по същия начин? съм осъжда моите грешки или липса на съвършенството защото ме е страх от липса или се разглежда като провал? ли съдия гняв (страх, тъга, грижи, любов), както погрешно в другите, защото аз го виждам като погрешно в себе си? ли някои хора получават по нервите ми, защото аз съм страх поведението им напомня моята собствена? Ако искам да бъда щастлив, отколкото прав в тази ситуация, какво трябва да приеме и да прости на себе си? Шнорхел може да отвори съзнанието на това, което наистина се случва в океана на чувства. Но само самостоятелно приемане може да разкрие тези истини и да се открие heart.ÃƒÆ "А ¢ В, ¬ Е ¡Ãƒâ € SA, В © 2003, Ребека Skeele, автор, треньор, CounselorYou може да публикува тази статия във Вашия уебсайт или за лична употреба, доколкото член остава непроменена и подписа на файла е включена. Уведомление за употреба е appreciated.About на AuthorNew Стратегии за живот Ами Ребека Skeele, MA, МСУ Автор, автобуси, Председател "да разшири своя кръгозор - промениш живота си" BK: Може да го направя небето (505) 984-1739 http://www.makeitheaven.com rebecca@makeitheaven.com
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Run Your Car On Water» Recession Relief
» Advanced Automated Forex Trading
» Profit Lance
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
