English version
German version
Spanish version
French version
Italian version
Portuguese / Brazilian version
Dutch version
Greek version
Russian version
Japanese version
Korean version
Simplified Chinese version
Traditional Chinese version
Hindi version
Czech version
Slovak version
Bulgarian version
 

Повишаване на храненето долар

Диета RSS Feed





Защото на потребителското търсене, фокусът хранително-вкусовата промишленост е производство на плодове и зеленчуци, които корабът добре, не хранителното съдържание. Как храните се съхраняват и обработват оказва влияние върху храненето. Най-добрата защита срещу храненето обеднен храни е внимателен допълнение, последвано от закупуване пресни храни, най-близо до източника и произведените по биологичен път, когато feasible.Getting най хранене за всеки долар, похарчен е от голямо се отнасят за тези, заинтересовани да поддържат добро здравословно състояние. Но за средния потребител, на храненето, получени от прясно долара храни значително намаля през последните три десетилетия. Защо е това да се случи и Какво може да се направи по въпроса? Всеки иска правилния хранителен режим от храните, които ядем и ние се насърчават да ядат пет или повече порции плодове и зеленчуци всеки ден. Но от гледна точка на методите, използвани за храна, за да ни донесе маси, получават дори минимални нива на хранителни вещества от храните, които ядем, може да бъде предизвикателство. Защо е такова предизвикателство, за да получите правилния хранителен режим от нашите най-основни храни? Отговорът се крие в много от навиците на нашите модерни начин на живот. Ние вече не живеят във ферми, за да ни храни, често трябва да пътуват големи разстояния от поле в таблицата. Тъй като потребителите на търсенето произвеждат с атрактивна (с "добра") външен вид, фокусът е върху хранително-вкусовата промишленост производство на плодове и зеленчуци, които корабът добре, не хранителното съдържание. Качват зелени в областта, и се изпраща в хладилни складове, много типове продукти, които изглеждат страхотно в магазина не се стигне до оптимално хранителни вещества, които развива само в зрели-членка, или губят голяма част от техните хранителни вещества в студена тъмна условия. Примери за това са домати и маруля. Лозарство узрели домати се оказа по-високо съдържание на бета-каротин, ликопен и разтворими фибри, отколкото зелен бере плодове. Маруля скъси до 46% от определени хранителни вещества в рамките на 7 дни от студ, тъмно причина storage.Another за хранително производство на бедните е много почви се отглеждат инча почви цели Северна Америка са били изчерпани от години на "прах купа" от 1930. Почва изчерпване е проблем в световен мащаб, поради лошото земеделски методи, които се от почвата, без връщане на минерали от жизненоважно значение за доброто здраве. Съвременни методи замени само на минерали, необходими за доброто на растежа на растенията, не следа минерали, от съществено значение за човешкото здраве. Въпреки, че тази тенденция започва да се промени от днес органични земеделски производител внимателно обработка на почвата, изчерпване продължава да бъде проблем в целия свят с малко внимание се обръща на приноса на микроелементи за добра health.How храна се съхранява на хранителни стоки шелф също има въздействие по отношение на храненето. Доматеният сок запазва витамин С по-добро в кутии, отколкото в стъклени съдове, като има предвид, портокалов сок запазва витамин С по-добре в стъклени контейнери от пластмаса или стъкло. Витамин К, както и някои Б витамини е изчерпан от излагане на светлина, включително флуоресцентни светлини присъстват в хранителни магазини. Например, обогатен макаронени изделия, могат да загубят до 80% съдържание на рибофлавин, ако се съхранява в осветени условия за само 12 weeks.Other фактори, които влияят на хранителното качество на пресни плодове и зеленчуци включва измиване, приготвяне (рязане, рязане и т.н.), и за готвене и методите за съхранение в дома си. Има твърде много известни променливи в консервиране на храни хранителните качества на списъка в тази кратка статия. И все пак, много малко изследвания е било направено за да се определи напълно оттичането на хранителни елементи в съвременната ни храни system.There е много добър източник на разположение която обобщава голяма част от това, което е известно. Автор Джейн Ramberg, MS и Бил McAnalley, докторанти и озаглавена "От фермата до кухненската маса: преглед на оттичането на хранителни елементи в храни", публикувано в Glycoscience & Хранене вестник, 1-ви сеп 2002 проблем, том 3, брой 5, този информационен обобщение е в основата на информацията, предоставена в тази статия. Всеки, който желае безплатно копие на цялата обобщение може да една получат като се свържат с автора на източник, изброени в bio.The най-добрата защита на автора срещу хранителните обеднен храни е внимателен допълнение, последвано от закупуване пресни храни, най-близо до източника и по биологичен път, когато е възможно. Повишаване на храненето долар като се оптимално хранене от всички източници е най-добрият нападателен ход за поддържане на добро health.Karen Уокър е консултант Начало Бизнес , специализирана в областта на здравеопазването и уелнес industry.http: / / www.newamericanfamily.comeMail на: karen@newamericanfamily.com

Член Източник: Messaggiamo.Com

Translation by Google Translator





Related:

» Tattoo Me Now!
» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di


уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!

уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!

Add to Google RSS Feed See our mobile site See our desktop site Follow us on Twitter!

Подайте членове на Messaggiamo.Com директория

Категории


Авторско право 2006-2011 Messaggiamo.Com - Карта на сайта - Privacy - уебмастъра представят вашите статии за Messaggiamo.Com директория [0.01]
Hosting by webhosting24.com
Dedicated servers sponsored by server24.eu