飲食和運動的發展：水：65％你的身體也不容錯誤
肝臟的功能是對你的腎臟過濾血液（其中大部分是水）。和一個功能肝臟是脂肪代謝。如果您沒有足夠的水消耗，你的腎臟無法運作 正確，因此您的肝臟開始幫助完成腎功能。因此，如果您的肝臟正忙著幫助你生病的腎臟，你不能燒的脂肪。讓我再說一遍：不管你有多運動，如果你不 喝足夠的水，你的肝臟脂肪代謝也不會為你，因為它是試圖幫助你的腎臟。太多的水？作為超水合（消耗了太多的水），是不以任何方式有害的，實際上幫助 你的身體脂肪代謝。最大的不良影響過量用水是，您將參觀洗手間更加頻繁。認為這是一個機會，以適應多一點運動到你的日常工作。有 也有一些案件名長跑選手誰死於飲用水有毒的水平，但這是非常難得的，他們的處境是非常獨特的，因此它是沒有一個正常的人擔心。 護水，你可能有一個醫療條件，使你保持水，可能是因為過量的鹽（鈉）在您的系統。解決的辦法很簡單：多喝水。你的身體保持在同一水 因為它保留脂肪：你的身體認為，這是很難得的。如果你教你的身體，食物豐富，它將停止存儲它。如果你教你的身體，水是喝更豐富它，你的身體 將停止儲存它。欲了解更多有關你的身體如何適應不同的刺激，看我的文章對我的網站上的適應，他們是免費的。其他方面的更多的水，你喝你的皮膚健康 成了，因為它是濕潤的內外。它也有助於潤滑關節，減少受傷的風險，在任何活動。水是最好的治療便秘，並應該是您的 第一選擇，甚至在考慮增加光纖或瀉藥。當你主動，你應該喝更多的水，特別是在熱天，以取代你失去汗水。不要等到你渴了， 因為這是你的身體告訴你，這是已在水化。盡量將自己的過度水化最佳健康。這裡有一個額外的秘訣：冷水更容易被吸收到您的系統，加上它略 降低體溫，所以你必須燃燒一些卡路里，使體溫回升。我喝大量的咖啡，這是大部份水，對嗎？怎樣才算水？有人說“只是水”，但一些 研究發現，果汁幾乎是在水，可以計入您的每日配額。但是，你根本無法暢飲果汁，你可以水。果汁將填補你，和你含糖 應盡量減少在您的飲食。因此，這真的不是簡單的替代品，清水。咖啡，即使是作出大多水，但不計算，因為它是一種利尿劑，實際上帶水 您的系統。可樂也充滿了咖啡因的利尿，除了其超高糖的內容，使飲料應該是第一項停止食用，如果你試圖減肥。替換那些 “辦法”有一杯水，你會感覺更好，開始失去磅英寸。這是最近發現，即使減肥蘇打水不利於減肥，到“新聞”一節中我的網站閱讀有關 這項研究。我希望這不用說，酒精，即使在與水混合，是一種利尿劑，我的意見是盡量減少你的消費含酒精的飲料。最後提示您沒有喝一個巨大的玻璃或 2一下子，或者。我有一個大型的玻璃水在我的辦公桌整天。只要它是空的，我填充它。當然，我喝它，每當我喜歡，我最終喝超過我配額的水，每天.***大衛 麥考密克是創辦失重產品。他的先生失重網站致力於自由瘦身的文章和意見，主要針對男性。沒有標語，沒有彈出式視窗，你將永遠不會問 您的電子郵件地址。先生失重：等待減減肥！ http://www.weightlessproducts.com
文章來源: Messaggiamo.Com
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