Diéty a cvičenia vývoj: voda: 65% z vášho tela prevýšenia mýliť
Pečeň funkciu Vašich obličiek je filtrovať krvi (čo je väčšinou voda). A jedna z funkcií je funkcia pečene metabolizovať tuk. Ak nechcete konzumovať dostatok vody, môže vaše obličky nefungujú správne, takže vaša pečeň začne pomáhať plniť funkcie obličiek. Takže ak vaša pečeň obsadené pomáha vaša chorý obličky, nemôžete spáliť toľko tuku. Opakujem, že: Nezáleží na tom, koľko výkonu, ak nechcete piť dostatok vody, vaša pečeň nebudú metabolizovať tuk pre vás, pretože sa snažia pomáhať obličky. Príliš veľa vody? Byť hyper-hydrát (spotrebúva príliš veľa vody), nie je v žiadnom prípade škodlivé, a vlastne pomáha Vaše telo metabolizovať tuk. Najväčší vplyv zlého nadmernej spotreby vody je, že budete návšteve toalety častejšie. Považujú za šancu, aby sa zmestili do trochu viac cvičenia do svojho denného režimu. Objavili sa bolo niekoľko prípadov diaľkových bežcov, ktorí zomreli z pitnej vody, toxické hladiny, ale toto je extrémne zriedkavé a ich situácia je veľmi unikátne, tak to nie je nič pre normálny človek báť. Poistný Voda Môžete mať zdravotné problémy, ktoré spôsobí, že budete zadržiavať vodu, pravdepodobne v dôsledku nadmernej soli (sodíka) vo vašom systéme. Riešenie je jednoduché: piť viac vody. Vaše telo zadržiavať vodu pre rovnaké Preto si zachováva tuku: vaše telo si myslí, že je ťažké prísť. Ak sa učíte svoje telo, že jedlo je bohatý, bude to zastaviť uložením. Ak sa naučiť svoje telo, že voda je bohatá tým, že pije viac, vaše telo zastaví uložením. Pre viac informácií o tom, ako vaše telo adaptuje na rôzne podnety, čítať moje články o adaptácii na mojich webových stránkach, sú zadarmo. Ďalšie výhody viac vody, pijete zdravšie kožu stane, pretože to musí byť zvlhčenie zvnútra aj zvonku. Podieľa sa aj na spoločné mazanie, znižuje riziko zranenia pri akejkoľvek činnosti. Voda je najlepší liek na zápchu, a mal by byť vaším prvá voľba, ešte pred zvýšením vlákno alebo užívanie preháňadiel. Keď ste aktívny, mali by ste piť ešte viac vody, a to najmä v horúcich dňoch, nahradiť to, čo stratíte v potu. Nečakajte, až budete mať smäd, pretože to je vaše telo vám hovorí, že je už pod-hydratovanú. Snažte sa udržať si nad-hydrát za najlepšie zdravie. Tu je ďalší tip: studená voda je ľahšie vstrebáva do vášho systému, plus mierne znižuje telesnú teplotu, takže budete musieť spáliť pár kalórií navyše, aby si telesnú teplotu zálohovať. I Pite veľa Káva, to je hlavne voda, jo? Čo sa počíta ako voda? Niektorí hovoria, že "iba voda", ale niektorí Výskum zistil, že ovocné šťavy, ktoré sú väčšinou vodu možno započítať do dennej kvóty. Avšak, si jednoducho nemôže piť toľko šťavy môžete vodu. Džús naplní vás, a obsahuje cukor, ktorý vás by sa mali snažiť minimalizovať vo vašej strave. Takže je to naozaj nie je náhradou za jednoduchú, čistou vodou. A aj keď je káva sa väčšinou s vodou, to sa nepočíta, pretože je diuretikum a vlastne pruhy vody z váš systém. Colas sú tiež plné diuretiká, že kofeín, okrem ich ultra-vysokým obsahom cukru, tak nealkoholické nápoje by mali byť prvé položku prestať konzumovať, ak sa snažíte chudnúť. Nahrádzajú "alternatívy" sa pohárom vody, a budete sa cítiť lepšie, a začať stratou libry a palca. To bolo nedávno zistilo, že aj diétne sódovky nepomáhajú dieters, choďte na "novinky" sekcii svojich webových stránok sa dozviete viac o tohto výskumu. Dúfam, že je samozrejmé, že alkohol, a to aj po zmiešaní s vodou, je diuretikum a moja rada je, minimalizovať konzumáciu alkoholických nápojov. Finálna Tip Nemusíte piť veľké sklenené alebo dvaja naraz, a to buď. Mám veľký pohár vody na stole po celý deň. Akonáhle je prázdna, já ho naplniť. Ja samozrejme popíjať ho vždy, keď sa mi páči, a ja som nakoniec piť viac ako moje kvóta vody každý deň .*** David McCormick je zakladateľom Weightless tovaru. Jeho pán Weightless stránky sú venované články zadarmo chudnutie a poradenstvo, zameraný predovšetkým na mužov. Neexistujú žiadne transparenty, žiadny pop-up, a nikdy nebudete požiadaní pre vašu e-mailovú adresu. Pán Weightless: Počkajte, pre menej Chudnutie! http://www.weightlessproducts.com
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
