Régime alimentaire et exercice de l'évolution: l'eau: 65% de votre corps cant tort
Le foie Le fonctionnement de vos reins est de filtrer le sang (qui est principalement constitué d'eau). Et l'une des fonctions de votre foie à métaboliser les graisses. Si vous ne consomment pas assez d'eau, de vos reins ne peuvent pas fonctionner correctement, si votre foie commence à aider à remplir des fonctions rénales. Ainsi, si votre foie est en train d'aider vos reins malades, vous ne pouvez pas graver autant de graisse. Permettez-moi de répéter que: "Peu importe combien vous l'exercice, si vous n'aimez pas votre corps à métaboliser la graisse. L'effet le plus mauvais de la consommation d'eau en excès est que vous aller aux toilettes plus souvent. Considérez cela comme une chance de tenir dans un peu d'exercice plus dans votre routine quotidienne. Il ya eu eu quelques cas de coureurs de longue distance qui ont succombé à l'eau potable à des niveaux toxiques, mais cela est extrêmement rare, et leur situation est tout à fait unique, de sorte qu'il n'est rien pour une personne normale de s'inquiéter. Retenir l'eau Vous mai ont une condition médicale qui vous fait retenir l'eau, probablement à cause de l'excès de sel (sodium) dans votre système. La solution est simple: boire plus d'eau. Votre corps retient l'eau pour le même raison pour laquelle il conserve des matières grasses: votre corps pense que c'est dur à trouver. Si vous apprenez à votre corps que la nourriture est abondante, il arrêtera le ranger. Si vous enseignez à votre corps que l'eau est abondante en buvant plus de celui-ci, votre corps cesseront leur conservation. Pour plus d'informations sur la façon dont votre corps s'adapte à différents stimuli, lisez mes articles sur l'adaptation sur mon site, ils sont gratuits. Autres avantages Le plus d'eau que vous buvez le plus sain de votre peau devient, parce qu'elle doit être hydratée de l'intérieur et l'extérieur. Elle contribue également à la lubrification des articulations, ce qui réduit le risque de blessures dans toute activité. L'eau est le meilleur remède contre la constipation, et devrait être votre First Choice, avant même que l'augmentation de fibres ou de prendre des laxatifs. Lorsque vous êtes actif, vous devez boire encore plus d'eau, surtout les jours chauds, de remplacer ce que vous perdez dans la sueur. Ne pas attendre jusqu'à ce que vous avez soif, abaisse la température de votre corps, de sorte que vous devez brûler quelques calories supplémentaires pour amener la température du corps sauvegarder. Je Boire beaucoup de café, c'est surtout l'eau, non? Ce qui compte que l'eau? Certains disent "que de l'eau", mais certains La recherche a révélé que les jus de fruits qui sont principalement composés d'eau peut être comptabilisé dans le quota de votre quotidien. Toutefois, vous ne pouvez pas boire autant de jus que vous pouvez l'eau. Jus de vous combler, et contient du sucre que vous devraient essayer de minimiser dans votre alimentation. Donc, c'est vraiment pas un simple substitut à l'eau claire. Et même si le café est fait avec surtout de l'eau, ça ne compte pas car elle est un diurétique et le prive de l'eau votre système. Colas est également intégrale de ce contenu diurétique de la caféine, outre leur ultra-élevée en sucre, si les boissons gazeuses devrait être le premier à cesser de consommer si vous essayez de perdre du poids. Remplacez ces «alternatives» avec un verre d'eau, et vous vous sentirez mieux et commencer à perdre de livres et en pouces. Il a été récemment constaté que même boissons gazeuses diète ne contribuent pas à la diète, aller aux nouvelles "" section de mon site pour en savoir plus sur cette recherche. J'espère que cela va sans dire que l'alcool, même lorsqu'il est mélangé avec de l'eau, est un diurétique et mon conseil est de réduire votre consommation de boissons alcoolisées. Final Conseil Vous n'avez pas besoin de boire un grand verre ou deux tout à la fois, non plus. J'ai un grand verre d'eau à mon bureau toute la journée. Dès qu'il est vide, je le recharge. Je sirote naturellement quand je veux, et je finis par boire plus que mon quota d'eau par jour .*** David McCormick est le fondateur de produits en apesanteur. M. Weightless son site est dédié à des articles sans perte de poids et des avis, principalement destinés aux hommes. Il n'ya pas de banderoles, pas de pop-ups, et vous ne serez jamais demandé pour votre adresse e-mail. M. Weightless: Moins d'attente pour la perte de poids! http://www.weightlessproducts.com
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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