Diety a cvičení vývoj: voda: 65% z vašeho těla převýšení mýlit
Játra funkci Vašich ledvin je filtrovat krvi (což je většinou voda). A jedna z funkcí je funkce jater metabolizovat tuk. Pokud nechcete konzumovat dostatek vody, může vaše ledviny nefungují správně, takže vaše játra začne pomáhat plnit funkce ledvin. Takže pokud vaše játra obsazeno pomáhá vaše nemocný ledviny, nemůžete spálit tolik tuku. Opakuji, že: Nezáleží na tom, kolik výkonu, pokud nechcete pít dostatek vody, vaše játra nebudou metabolizovat tuk pro vás, protože se snaží pomáhat ledviny. Příliš mnoho vody? Být hyper-hydrát (spotřebovává příliš mnoho vody), není v žádném případě škodlivé, a vlastně pomáhá Vaše tělo metabolizovat tuk. Největší vliv špatného nadměrné spotřeby vody je, že budete návštěvě toalety častěji. Považují za šanci, aby se vešly do trochu více cvičení do svého denního režimu. Objevily se bylo několik případů dálkových běžců, kteří zemřeli z pitné vody, toxické hladiny, ale toto je extrémně vzácné a jejich situace je velmi unikátní, tak to není nic pro normální člověk bát. Pojistný Voda Můžete mít zdravotní problémy, které způsobí, že budete zadržovat vodu, pravděpodobně v důsledku nadměrné soli (sodíku) ve vašem systému. Řešení je jednoduché: pít více vody. Vaše tělo zadržovat vodu pro stejné Proto si zachovává tuku: vaše tělo si myslí, že je těžké přijít. Pokud se učíte své tělo, že jídlo je bohatý, bude to zastavit uložením. Pokud se naučit své tělo, že voda je bohatá tím, že pije víc, vaše tělo zastaví uložením. Pro více informací o tom, jak vaše tělo adaptuje na různé podněty, číst mé články o adaptaci na mých webových stránkách, jsou zdarma. Další výhody více vody, pijete zdravější kůži stane, protože to musí být zvlhčení zevnitř i zvenčí. Podílí se také na společné mazání, snižuje riziko zranění při jakékoli činnosti. Voda je nejlepší lék na zácpu, a měl by být vaším první volba, ještě před zvýšením vlákno nebo užívání projímadel. Když jste aktivní, měli byste pít ještě více vody, a to zejména v horkých dnech, nahradit to, co ztratíte v potu. Nečekejte, až budete mít žízeň, proto, že je vaše tělo vám říká, že je již pod-hydratovanou. Snažte se udržet si nad-hydrát za nejlepší zdraví. Tady je další tip: studená voda je snadněji vstřebává do vašeho systému, plus mírně snižuje tělesnou teplotu, takže budete muset spálit pár kalorií navíc, aby si tělesnou teplotu zálohovat. I Pijte hodně Káva, to je hlavně voda, jo? Co se počítá jako voda? Někteří říkají, že "jen voda", ale někteří Výzkum zjistil, že ovocné šťávy, které jsou většinou vodu lze započítat do denní kvótu. Nicméně, si prostě nemůže pít tolik šťávy můžete vodu. Džus naplní vás, a obsahuje cukr, který vás by se měli snažit minimalizovat ve vaší stravě. Takže je to opravdu není náhradou za jednoduchou, čistou vodou. A i když je káva se většinou s vodou, to se nepočítá, protože je diuretikum a vlastně pruhy vody z váš systém. Colas jsou také plné diuretika, že kofein, kromě jejich ultra-vysokým obsahem cukru, tak nealkoholické nápoje by měly být první položku přestat konzumovat, pokud se snažíte hubnout. Nahrazují "alternativy" se sklenicí vody, a budete se cítit lépe, a začít ztrátou libry a palce. To bylo nedávno zjištěno, že i dietní sodovky nepomáhají dieters, jděte na "novinky" sekci svých webových stránek se dozvíte více o tohoto výzkumu. Doufám, že je samozřejmé, že alkohol, a to i po smíchání s vodou, je diuretikum a moje rada je, minimalizovat konzumaci alkoholických nápojů. Konečné Tip Nemusíte pít velké skleněné nebo dva najednou, a to buď. Mám velkou sklenici vody na stole po celý den. Jakmile je prázdná, já ho naplnit. Já samozřejmě popíjet jej vždy, když se mi líbí, a já jsem nakonec pít víc než moje kvóta vody každý den .*** David McCormick je zakladatelem Weightless zboží. Jeho Pan Weightless stránky jsou věnovány články zdarma hubnutí a poradenství, zaměřen především na muže. Neexistují žádné transparenty, žádný pop-up, a nikdy nebudete požádáni pro vaši e-mailovou adresu. Pan Weightless: Počkejte, pro méně Hubnutí! http://www.weightlessproducts.com
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
