減重均等行為變動- 採納因素
得到對問題的根: 如果植物在您的庭院裡不是健康看, 正義飾物他們不會照顧問題的。根看起來什麼像? 我是沒有心理學家, 但有您需要瞭解的非常有趣的轉彎在您開始任一個減重或健身節目之前。
改變不需要的行為, 它重要承認您認為往鍛煉和吃。很多人民相信他們知道是什麼那認為, 但未開始應付他們的核心信仰。換句話說, 他們必須得到對問題的"根。"
真相是更多美國人今天是超重和形狀。為什麼? 為了改變您的態度往鍛煉和食物, 您必須瞭解行為的原因。您必須開掘深深, 發現問題的根, 哺育和瞭解它。
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您的信仰系統: 您有某些行為的原因根據您的價值系統核心信仰。它是這裡-- 裡面-- 事需要演講的地方。信仰停止您從開始或跟隨通過在一規則鍛煉和吃節目的形式障礙。
多數障礙歸入採納這些類別:
受理:
您的自已局限和自已期望
您情況通過和禮物
生活的您真實的現實
局限: 一些個體有某些限制。他們也許有物理挫折, 譬如心臟, 聯接, 肌肉或精神問題, 即消沉。
局限並且來自外部影響並且責任由生活方式帶來, 譬如孩子, 運作, 和金錢。承認您的局限幫助您開發戰略, 如此授權您而不是妨害您的能力。
期望: 設置目標沒有錯; 但是, 設置期望太高能挫敗您。不要設置期望很高, 您的義務在生活中不會允許您實現目標!
情況: 我們全部知道, 生活不是整整。適當地吃和行使來容易對一些比對於其他人。我們能接受我們的情況沒有下落的受害者對他們。有可能被創造為了工作在事件附近在生活中的計劃。
您的生活的真相和現實: 很多時期它更加容易deny 現實比接受它。您能覆蓋真相並且說您相信這或那, 但遲早為了您得到在您必須應付真相的更好的形狀, 不是幻覺!
幻覺可能下沉您的夢想: 記住故事力大無比; 船做廣告的"unsinkable 。" 這是最大的船曾經被製造並且人們衝採取少女遠航。對大家的驚奇, 力大無比下沉了, 但為什麼它下沉了? 力大無比的鋸的上尉危險冰山前面和操縱認為他能避免它。什麼他沒看見是冰極大的大量在表面下。
為了改變態度往您必須檢查在表面下的鍛煉。這採取時間、努力, 和能量, 和在某些情況下, 外部專業協助得到對matter?to 的真相看見什麼下面是, 承認它是那裡並且帶來它由表面決定。如果您有困難時期進行到底在吃計劃, 機會是障礙形成了, 和停止您從光滑的航行。您抵抗鍛煉!
改變您不需要的行為往鍛煉和食物是像看冰山。什麼真正地發生是在表面之下不上述。我稱這冰山作用。
改變的格雷戈・Ryan 最佳的銷售的作者從"裡面外面", Kathy 史密斯的前雇員和一位高外形健身專家。發現五步常識方式丟失醫療和健身產業不要您知道的重量。釋放微型路線= > http://www.resolutions.bz
文章來源: Messaggiamo.Com
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