我怎麼這麼胖！
“我從來沒有看到它的來臨，我怎麼這麼胖”是人們在世界各地都在思考。可以讓做一點數學，看看我們馬上fat.3500是一個神奇的數字。如果我們以3500比我們更多的熱量 身體需要，我們會在1磅的脂肪。這是多麼容易做到？遺憾的是非常，非常，容易。讓說您目前只有汽水喝，每天你並沒有變化的重量多年。然後你 發現一個新的更好的品嚐，你想蘇打汽水，每天兩次。這蘇打可能有100卡路里的熱量也。這意味著您剛才添加額外的100卡路里的熱量，你的飲食比你的身體needs.Remember 3500是神奇 人數和每次添加到您剛才添加的3500磅的脂肪。這意味著您將獲得1磅的脂肪每35天就通過添加額外的100卡路里，你的飲食。這就增加了約10英鎊 一年！現在想想會發生什麼，如果你突然開始喝酒兩個額外的汽水一天。對一些大的一口吞下的是你的頭的規模？我不是只抓的蘇打水。這可能是一個額外的 甜甜圈，餅乾或一塊糖果。那些小小的認為添加up.The好消息是，這一數字也是3500工程的其他方式。讓說你是喝3蘇打一天你體重穩定。如果你削減到2 汽水一天，假設為100卡路里，每35天，你會失去1磅。這意味著您可以盡量減掉10磅，比去年，只需削減1 little.Remember這下一次您的一個額外的 曲奇.--請隨意發表這篇文章在你的通訊或在您的網站（包括與資源盒）。關於AuthorDr。杰弗裡巴納什是脊椎體育醫生，搞梅薩，產品名稱。博士 伯納斯個人失去了60磅，在2003年和現在使用自己的經驗幫助他人掙扎與他們的體重問題。博士巴納什可以達到他的辦公室480-633-6837，或訪問其網站上 www.personal -減肥- help.comdrjeffbanas @ yahoo.com
文章來源: Messaggiamo.Com
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