Πώς πήρα τόσο παχύς!
"δεν το εβλέίδα ποτέ, πώς πήρα τόσο παχύσ" είμαι αυτό που οι άνθρωποι σε όλο τον κόσμο σκέφτονται. Αφήνει λίγο math βλέπει πώς όλοι πήραμε παχιοί.
3500 είναι ο μαγικός αριθμός. Εάν πάρουμε σε 3500 περισσότερες θερμίδες από τις ανάγκες σωμάτων μας, θα βάλουμε σε μια λίβρα του λίπους. Πόσο εύκολο είναι αυτό που κάνει; Δυστυχώς είναι πολύ, πολύ, εύκολο. Αφήνει να πει εσείς αυτήν την περίοδο πίνει μόνο μια σόδα ημερησίως και έχετε μείνει το ίδιο βάρος για χρόνια. Κατόπιν ανακαλύπτετε μια νέα καλύτερη δοκιμάζοντας σόδα και θέλετε δύο σόδες ημερησίως. Εκείνη η σόδα μπορεί να έχει 100 θερμίδες σε το. Αυτό σημαίνει ότι προσθέσατε ακριβώς πρόσθετες 100 θερμίδες στη διατροφή σας από τις ανάγκες σωμάτων σας.
Θυμηθείτε ότι 3500 είναι ο μαγικός αριθμός και κάθε φορά που προσθέτετε μέχρι 3500 εσείς πρόσθεσαν ακριβώς μια λίβρα του λίπους. Αυτό σημαίνει ότι θα κερδίσετε μια λίβρα του λίπους κάθε 35 ημέρες ακριβώς με την προσθήκη 100 πρόσθετων θερμίδων στη διατροφή σας. Αυτός προσθέτει μέχρι περίπου 10 λίβρες ετησίως!
Τώρα σκεφτείτε για αυτό που συμβαίνει εάν αρχίσατε ξαφνικά δύο πρόσθετες σόδες ημερησίως. Τι γίνεται με εκείνα τα μεγάλα gulps που είναι το μέγεθος του κεφαλιού σας; Επιλέγω όχι μόνο στις σόδες. Θα μπορούσε να είναι μια πρόσθετη doughnut, μπισκότο, ή καραμέλα κομματιού. Εκείνα τα λίγα σκέφτονται ότι προσθέστε επάνω.
Οι καλές ειδήσεις είναι ότι εκείνος ο 3500 αριθμός λειτουργεί επίσης τον άλλο τρόπο. Αφήνει να πει εσείς πίνει τρεις σόδες ημερησίως και ζυγίζετε είστε σταθεροί. Εάν κόβετε πίσω σε δύο σόδες ημερησίως, υποθέτοντας που είναι 100 θερμίδες, κάθε 35 ημέρες θα χάνατε μια λίβρα. Αυτός σημαίνει ότι θα μπορούσατε πιθανός να χάσετε 10 λίβρες ετησίως, ακριβώς με να ελαττώσετε λίγο.
Θυμηθείτε αυτό την επόμενη φορά εσείς ότι ένα πρόσθετο μπισκότο.
--
Παρακαλώ αισθανθείτε ελεύθερος να δημοσιεύσει αυτό το άρθρο στο ενημερωτικό δελτίο σας ή σχετικά με τον ιστοχώρο σας (με το κιβώτιο των πόρων συμπεριλαμβανόμενο).
Περίπου ο συντάκτης
Ο Δρ Jeffrey Banas είναι ένας chiropractic αθλητικός παθολόγος, που ασκεί σε Mesa AZ. Ο Δρ Banas έχασε προσωπικά 60 λίβρες το 2003 και χρησιμοποιεί τώρα την εμπειρία του για να βοηθήσει άλλων που αγωνίζονται με τα προβλήματα βάρους τους. Ο Δρ Banas μπορεί να επιτευχθεί στο γραφείο του σε 480-633-6837, ή με την επίσκεψη του ιστοχώρου του σε ωωω.περσοναλ-βάρος-απώλεια- help.com
drjeffbanas@yahoo.com
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
