電子轉帳體重減輕-如何停止進食免於恐懼的不是讓您的分享
你有時食物，因為你怕你會“缺席”奇妙的東西呢？你有沒有完成一個巨大的餐，感恩節晚餐舉例來說，既然如此塞進你不可能吃另一 叮咬時，突然有人發現了另一種甜點嗎？你突然發現剛才有點吃的空間多一點？這是外出就餐的恐懼;害怕錯過了，擔心不被部分組 （每個人是有一些，你想你的份額也） ，它沒有任何關係hunger.This同樣的事情可能發生的任何感覺-你可能會覺得精疲力竭。你經歷了艱苦的一天工作時，交通堵塞的 回家的路上，輪胎癟了，現在你有一個頭痛的問題。您正在骨疲勞，想做的事情只是睡覺，忽然電話響起。這是一個電話說： “你剛剛贏得100萬美元！你能來的權利，以 撿起來？ “ ，和你衝出門與您的外套半固定，你太激動了，您可以幾乎wait.What發生在你的頭痛嗎？這是經歷或現在只是一個微弱的記憶。發生了什麼事你的 用盡？這也早已不復存在，取而代之的是一個新高潮的能源，因為您的看法您的能量水平只改變。所有信仰的變化情況，即第一信仰轉變quickly.The您必須是在允許 一些簡單的電子轉帳方式為您工作。他們是有幫助的難以置信，這就是為什麼你必須暫時停止你的判斷，並給它一試。大多數人認為他們不願意使用這些 方法一旦了解他們僅僅是因為他們並不真正希望結束其在所有暴飲暴食的習慣。如果您發現這才是真正的你，然後使用電匯解散這些問題太多，最終您將一個人 誰可以吃他們想要什麼，並保持一個健康的身體weight.We都希望更健康，但有時我們的內心慾望強於我們的外層空間。你不必知道為什麼你的東西你解決這些問題。 做了一輪電匯，然後繼續吃任何你想要的。您可能只是找到你不想要它以同樣的強度before.I承諾如果你只是試試，你會遇到意想不到的結果。為了 例如，您就可以站起來走向廚房，即使你仍然全部由晚餐，因為你已經做到了一千次。這個時候，你會停止和記住，首先要做好 輪電匯。接著，只要坐下來，花幾分鐘的時間得到控制自己的呼吸，放鬆，做一個快速輪電匯，看看哪個happens.EFT思想為打破恐懼錯過飲食習慣“即使我想 吃______,即使我不是真的餓了，這沒關係，我可以用我自己。 “ ”雖然我不能打破這種暴飲暴食的習慣，我深感，完全接受自己反正“ 。 ”儘管我可以'噸感到滿意 除非我填充，我深感自己和完全接受。 “ ”儘管我不能等待吃冰淇淋（或無論是你的食物選擇） ，我深感自己和完全接受。 “ ”即使我害怕如果我不 有一些，我永遠也不會得到任何，我深感自己和完全接受。 “不要怕說你想要的。這不是一個肯定，你將不會被安裝的願望。如果你不相信我，試一試，看看。我 會說那樣， “儘管我不能等待吃奶油，我知道這將是好吃，我喜歡這樣的事，因為這是公正的最好的事情在世界上。啊，我喜歡鞭打 奶油。 “ （我可能甚至不這樣做我好部分） 。然後，重新檢查您的南方級（強度級別-你沒有首先，對不對？如果不是，那是好的，但現在有多少說明您想要的現在的治療食物。 ）是 強度少一點？如果仍然很高，做的是另一套快速輪。請便。它只需不到30秒。您可以備件30秒鐘，你不能嗎？你相信你可以結束錯誤飲食習慣？想想你的信仰 你有能力打破這個簡單的習慣。飲食的習慣時，你不是餓了。的習慣，需要感到塞進來得到滿足。您可以打破格局，即使你不相信你可以。它發生在 您先簡單地停止進食有點早。您可能還有超過吃過，但您的水平填充，可以降低，你就會開始學習知道當你受夠了，太多，太多或方式。首先 學習離開你一咬板。 （即使是最微小的起步，不管它離開位，這是一個開始） 。我知道，這一想法似乎是激進的，但它是一個偉大的方式了解你吃過一切 您的板塊，因為它是一種習慣這樣做。即使您只留下一個豌豆，便留下了您的車牌。其次，僅僅因為有更多的服務板塊，不認為你需要更多的糧食。稍候幾分鐘 分鐘。解決英寸獲得舒適的感覺，感到滿意。接觸您的飢餓levels.I記得學習認識到我的飢餓水平和休克（和沮喪）當我想要實現我想有足夠的 但上半年我國糧食仍然是我的板。我了解到，要求狗袋，帶回家吃的第二天。我學會了以修正自己有時少的食物。我學到一半三明治有時是不夠的。我學到了 水果能滿足我最瘋狂的飢餓，就目前而言，雖然我等待晚餐做飯。我學會了，所以你，當你剛剛開始支付attention.You仍然可以擁有一切，但也許你現在會吃一半，另一半 later.Small改變你的信仰什麼，您可以完成可能需要一些時間，但是當你做出的轉變，將似乎突然將是永久性的。要求任何人是誰失去了很多的體重和保持它 關閉，他們會告訴你， “我不知道，只是突然按下了。 ”您可以體驗這種單擊too.Start注意多久你吃不HungerStart今天看到多少糧食您提供 當你不挨餓。你會採取一些並保存供日後使用嗎？只是因為它的節日，這不是一個藉口吃一切看到的，因為你會開始失去的重量在1月份。為什麼把它 推遲到什麼呢？獲取更符合你怎麼做的日常，你可以放開擔心要么通過另一個痛苦的飲食或獲得更多的重量，或失去它，然後恢復它。你沒有選擇 之間的填充物或餓死。您可以了解吃很好的食物，享受更多的工作，融入形狀你真正的目的是將。 〜 〜凱瑟琳馬丁，碩士的NLP醫生，電匯顧問，作者免費電子圖書： 不斷變化的信念，你的第一步常駐體重減輕，擁有OneMoreBite - Weightloss.comGet每日音樂：汲取靈感迷你使用電子轉帳和自由黨結束鬥爭與體重減輕。
文章來源: Messaggiamo.Com
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