压力处理： 預期的力量
在一個美好的夏日几年前，我去與一些新的朋友的滑水竞赛。 我有一段時間未滑雪和，当我在與長的木头的水中漂浮了被束縛對我的腳，这什麼我记得認為：
「我想知道我是否记得如何做此」。 「I能起來？」 「多快將我碰撞？」
繩索加强的和我起來了，如我做着此多年来，開始滑雪，并且毫無疑問，我知道的下件事-崩潰-充分面對湖。
這裡來故事的點-，我在水中漂浮了，等待小船和繩索回來，我意识到我碰撞的唯一的原因是，因為我期望碰撞。
預期的力量
預期形狀的力量我們的生活。 我发现大多数我們有消極預期(事不會解決)或正面預期(事通常解決)。 看起来不似乎中立立场。
預期控制什麼我們注重，和什麼我們注重通常來關於。
Eeyore預期
我告诉总是集中于消極「Eeyores的人」。 对于沒有孩子也不记得故事的那些您， Eeyore是在溫妮的一頭驢悶悶不樂，朝向垂懸對地面，呻吟和呻吟關於生活的呸故事。
語言
「以至于不能是真實的」是太好
「我等待另一雙鞋子滴下」那裡是时期，当我們很肯定时另一雙鞋子滴下我們投擲它擊倒自己。
「如果壞的事可能發生，它將，并且它將发生在我身上」。
結果
「eeyore預期的」結果通常是相当糟糕的。 即使好材料發生，丟失與您的扯拽地面的眼睛是容易的。 您得到什麼您注重。
正面預期
这什麼正面預期不是：
埋沒您的頭在沙子和說「一切將是顺利」。
否認的一個被讚美的形式
「正面認為的」一個新的期限
我不相信「它共同地被刻畫的正面認為」，不至少就象。 例子： 当它傾吐雨时，走通过說的雨「不下雨，不下着雨，不下着雨」，將得到您被浸泡!
正面預期是態度。 它是某事的態度， 「什麼發生，我們不僅將推测方式處理它，我們也將發現方式做它我們的工作」。
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文章來源: Messaggiamo.Com
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