压力处理: 预期的力量
在一个美好的夏日几年前, 我去滑水竞赛与一些新朋友。我有一段时间未滑雪, 和当我漂浮了在水中以长的木头被束缚对我的脚, 这什么我记住认为:
"我想知道如果我记住怎么对做这。" "I 能起来?" "多快意志我碰撞?"
绳索被拉紧和我起来了如我会做这几年来, 开始滑雪并且足够肯定, 我知道的下件事- 崩溃- 充分面对湖。
来故事的点- 如同我漂浮了在水中, 等小船和绳索回来, 我意识到我碰撞的唯一的原因是因为我准备碰撞。
预期的力量
预期形状的力量我们的生活。我发现大多数我们有或消极预期(事不会解决) 或正面预期(事通常解决) 。看起来不似乎中立立场。
预期控制什么我们注重, 并且什么我们注重通常来关于。
Eeyore 预期
我告诉总集中于消极"Eeyores 的人。" 为那些您没有孩子或不记住故事, Eeyore 是一头驴在Winnie mopes, 朝向垂悬对地面, 呻吟和呻吟关于生活的Pooh 故事。
语言
"它是太好以至于不能是真实的"
"我等另一鞋子滴下" 那里是时期当我们是很肯定的另一鞋子滴下我们投掷它击倒自己。
"如果事坏罐头发生, 它将, 并且它将发生在我身上。"
结果
"eeyore 预期" 结果通常是相当糟糕的。既使好材料发生, 它容易错过与您的眼睛扯拽地面。您得到什么您注重。
正面预期
这不是什么正面预期:
埋没您的头在沙子和说"一切将是所有不错。"
a 赞美了否认的形式
一个新期限为"正面认为"
我不相信"它共同地被刻画的正面认为", 不是至少就象。例子: 当它倾吐雨, 走通过雨认为"不下着雨, 不下着雨, 不下着雨," 将得到您被浸泡!
正面预期是态度。这是是某事的态度, "什么发生, 不仅意志我们推测方式处理它, 我们并且将发现方式做它工作为我们。"
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文章来源: Messaggiamo.Com
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