如何消除或管理壓力
你是“擔心疣？ ”是長期熟悉的嗎？這就是我，但是這是一個很長的時間，因為我聽說過它使用。我不記得人告訴我，幾年前的時候真的打擾我和他們會說， “噢，你是一個真正的”擔心疣。 “我不認為我是一個”擔心疣“現在，但有時事情的關注我，我可能會有點擔心。但是我已經學會最有時事情不值得 不必擔心。事情往往成為最好的，儘管他們可能不完全變成為你想他們beWorrying的事在你的生活可以創建不必要的壓力。應力可以創造出許多健康 的問題。數百萬人嘗試趕走擔心吃太多，飲酒過度，濫用藥物不僅找出它們不能消除擔心。事實上，他們通常創造更多的衛生 問題，而不是他們realize.I敢打賭你，就像我，誰知道人們似乎從來沒有擔心什麼。要么他們不必擔心或他們似乎能夠處理生活的問題，同時又不造成很大的壓力 生命。因此，他們如何做到這一點嗎？有些人告訴我什麼幫助他們征服這只是停留繁忙做事或去places.For自己，因為我已經退休了，我仍然保持積極的所有時間。我每天的目標規劃 我使用記錄活動我打算做日常。 （他們進入我每天都在策劃第二天） 。其中一人的活動，真正幫助我減輕任何壓力我可能是某種形式的運動。 在冬季當我在佛羅里達餘騎我的自行車30分鐘左右everyday.I '維生素E還發現，在我剛剛放鬆休閒椅，一些軟音樂播放是一個偉大的道路，以紓緩壓力。當我得到 參與一些緊張活動了好幾個小時，我不僅找到它的壓力減輕，而且它最終將導致我要停止並退回到我的休息室椅子數minutes.It的報告說，醫生 估計，至少有三分之一的所有辦公室訪問提示焦慮。四分之一的美國人將在一段時間內患有焦慮症。每個人都可以涉及到擔心，焦慮和depression.In我的一個 以往的通訊我出版每週我提到的方式你跟別人說話的自我使用（這是內在交談您有與自己）已經影響您的思維。因此，那是什麼 都與壓力？每件事！如果您的想法基本上是負面的，您可以選擇您要建立高水平的壓力在您life.Setbacks可以在你的生活緊張的時刻創造你也。這些 可能包括促進就業的拒絕，財政問題，家庭狀況，甚至健康問題。威利說，這威廉喬利：人們普遍不錯， “挫折是生活的一部分， ”挫折不是終結 道路。這真是“彎曲的路” ，只有那些誰崩潰是誰不能反過來，誰不change.The由於你的經驗，挫折可能產生消極的態度。您的磁碟機來 競爭可能會減少，性情爆發可能發生和許多其他的東西可以出現了。你會突然失去所有關心你的一切。因此，你怎麼辦？首先，你 需要做的是確定這些東西造成的壓力。看看他們是否真的有那麼嚴重你第一次thought.That方式你更清楚地了解，從而使您更清楚地意識到這是真正的 有害和哪些不是。然後在未來的事情是研究如何處理。對其進行分析。取得明顯的圖片，您可以對這一問題。找出如何避免它們。去他們。僧多粥少 他們。尋找替代路線來處理這個問題hand.The最主要的是，不要放棄，直到您找到了一個解決方案。如果這意味著“專業人士的幫助” ，然後獲取它。但是試圖找到專業誰 您沒有可以治療的處方藥。有許多方法來治療這種情況下不使用藥物。服用藥物甚至可能惡化的condition.We生活在當今世界是這樣的快節奏難怪 人的經驗不斷的壓力。儘管前幾年當我更年輕的我不記得有人為的壓力，因為它們的今天。我猜也許是因為我們接觸到更多的負面 今天然後輸入任何before.We得到消極輸入不斷日常的電視新聞，互聯網，報紙，有時甚至是更密切的聯繫與其他人可能會導致它。我們可以幫助避免輸入的 不聽新聞節目，去其他電視頻道和/或互聯網提供信息和教育網站，而不是購買這些tabloids.In我不斷在互聯網上搜索我發現很多東西的 關心我的生活更好。對我來說，即使有很多壞的無用的信息在網絡上，但它仍然是一個好地方，接受教育和知情的任何問題感興趣的you.I沒有聲稱自己是一個 專家強調管理。我知道的事情，幫助我和其他人，但我仍然一直尋找不同的和更好的methods.Here的網站我剛剛訪問了今天，有一個電子書關於這個問題的。我 剛剛購買了一種可下載的版本，我期待著閱讀題為“如何阻止您的67個最惡劣憂慮” 。 Theyare運行一個特殊的，現在的一個非常合理的價格。看看： http://www.worryfixer.comIf你有興趣了解更多的壓力去谷歌搜索引擎，鍵入應力和你會發現各種有價值的信息。如果你找到一種方法，可以幫助 你無論如何，我會非常感興趣地了解它。剛才給我發電子郵件在aassoc@yahoo.com 。我祝你好運和良好health.Sonny朱利葉斯是一位74歲退休的銷售主管，銷售之前，他的職業生涯，他花了30 多年來在家庭花店生意。越來越不滿意，商業，他決定，是時候離開，追求銷售的職業生涯。他有興趣在互聯網最終導致他寫一個電子書面向 高齡。電子圖書是一種生活指南高級lifestyle.Sonny朱利，總統的SA ＆ Associates公司，致力於教學高齡“怎麼有時間，生活的其他的
文章來源: Messaggiamo.Com
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