Ako odstrániť alebo zvládať stres
Ste "starosti bradavice?" Je tento pojem poznáte? Je to pre mňa, ale to bolo dlho, čo som počul, že použité. Spomínam si ľudia hovoria mi rokmi, keď sa niečo naozaj trápi ma a hovorili, "Ach, ty jsi jenom skutočný" starosti bradavice. "Neverím, že som" starosti bradavice ", teraz ale niektoré veci sa týkajú času a já môže mať tendenciu sa obávať, že niečo. Napriek tomu som sa naučil väčšinu krát veci sa nedajú obávať. Veci zvyčajne vyjde za najlepšie, aj keď nemusí skončiť presne tak, ako ste chcel, aby beWorrying o veci vo vašom živote môže vytvoriť neželané stres. Stres môže vytvoriť veľa zdravia problémy. Milióny ľudí sa snaží zahnať obavy tým, že jej príliš veľa, aby nadmerné pitie, užívanie drog len aby zistil, že nemožno vylúčiť starosti. Ako v skutočnosti, oni sú zvyčajne vytvára mnoho ďalších zdravotných problémov ako realize.I Určite ste rovnako ako ja, poznám ľudí, ktorí nikdy zdá sa starať o nič. Buď sa nebojte sa, alebo sa len zdajú byť schopný zvládnuť životné problémy, bez toho by vzniklo veľa stresu v ich život. Tak ako to robia? Niektoré z nich mi povedal, že to, čo im pomáha zdolať je to len pobyt zaneprázdnený robiť veci, alebo bude places.For sám, pretože som v dôchodku, som stále zostávajú aktívny po celú dobu. Mám denne cieľ plánovač že som použiť pre záznam činnosti, mám v pláne urobiť každý deň. (Sú súčasťou môjho autom každý deň do druhého dňa). Jeden z tých činností, ktoré naozaj mi pomáha zbaviť akéhokoľvek stresu Možno som sa nejakou formou cvičenia. V zime, keď som na Floride, jazdím na bicykli asi 30 minút everyday.I 'som tiež zistil, že relaxáciu vo svojom kresle u niektorých mäkkých prehrávanie hudby je skvelý spôsob, ako k zmierneniu stresu. Keď som sa dostal podieľa na niektorých intenzívna činnosť na niekoľko hodín som sa nielen nájsť pnutie, ale aj to nakoniec spôsobí mi chcete prestať a ustúpiť môjmu kresle za pár minutes.It 's uviedlo, že lekári Odhadujeme, že najmenej jedna tretina všetkých návštevy sa výzva úzkosťou. Jeden zo štyroch Američanov sa v určitej dobe trpia úzkosti. Každý sa môže vzťahovať na starosti, úzkosť a depression.In jeden z mojich Predchádzajúci spravodajcu som publikovať každý týždeň som sa zmienil, že tak hovoríte k druhým a ja hovoriť použijete (to je vnútorné rozhovory máte sama so sebou) má vplyv na vaše myslenie. Tak čo to je má čo robiť so stresom? Všechno! Ak sa vaše myšlienky sú v podstate negatívne môžete staviť budete vytvárať vysokú mieru stresu vo vašom life.Setbacks vo svojom živote môžu vytvárať stresujúce chvíle pre vás taky. Títo môžu zahŕňať odmietnutie práce propagáciu, finančné problémy, rodinnej situácie, a dokonca aj zdravotné problémy. Willie Jolley hovorí toto: Všeobecne platí, že "neúspechy sú súčasťou života," neúspech nie je koniec ceste. Je to naozaj "zákrutou" A len tí, kto sú tí, ktorí haváriu nepodarí otočiť, ktorí neplnia change.The výsledok, ktorý ste skúsenosti z neúspechov by mohol vytvoriť negatívny postoj. Vaša cesta do súťažiť môže byť znížená, temperament vzplanutia-up by sa mohli vyskytnúť, a niekoľko ďalších vecí, môže vyskytnúť sa taky. Dalo by sa náhle stratiť záujem o všetko, čo robíte. Takže, čo robiť? Prvá vec, ktorú musíte urobiť, je určiť tých, čo si spôsobujú stres. Pozrite sa, či naozaj sú, ako vážne, ako si prvý thought.That tak dostanete ešte jasnejšiu predstavu o nich, takže si viac uvedomili, ktoré sú naozaj škodlivé a ktoré z nich sú nie. Potom ďalšiu vec urobiť, je výskum spôsobov, ako s nimi pracovať. Analyzovať. Získajte najjasnejší obraz môžete problému. Vymyslieť spôsoby, ako sa im vyhnúť. Go nad nimi. Objet im. Pozrite sa na alternatívnu trasu zvládnuť problém druhé.Tento Hlavná vec je, nevzdávajte to, kým ste našli riešenie. Ak to znamená "odbornú pomoc", potom si to. Avšak skúste nájsť odborníka, ktorý možno liečiť, bez toho by si predpisovaní liekov. Existuje mnoho spôsobov, ako zaobchádzať s touto podmienkou, bez použitia liekov. Užívajúcich drogy by sa dokonca zhorší, Váš condition.We žiť v dnešnom svete, ktorý je tak rýchly-chodil nie je divu, ľudia skúsenosti konštantné napätie. Aj keď v predchádzajúcich rokoch, kedy som bol oveľa mladší Nespomínam si, že ľudia sú v strese, ako je tomu dnes. Myslím, že možno je to preto, že sme vystavení oveľa viac negatívnych imput dnes before.We ako inokedy si, že negatívne imput neustále každý deň na televízne správy, internet, môže bulvárne a niekedy dokonca aj užší kontakt s ostatnými ľuďmi ju spôsobujú. Môžeme vám pomôcť zabrániť tomu, aby do imput nepočúva novinky programy, ktoré idú na iné TV kanály a / alebo internetu pre informačné a vzdelávacie zariadenia a nekupujú tie tabloids.In moje neustále hľadanie na internete nájdem veľa vecí zo dňa záujmu lepší život. Ak chcete mi, aj keď tam je dosť zlé a zbytočné informácie na internete, je stále ešte je dobré miesto dostať preškolení a informovaní o akýchkoľvek témach záujmu you.I nemusia tvrdiť, že je odborníka na zvládanie stresu. Viem, čo by mi pomohli, a iní, ale ja som ešte stále hľadať iné a lepšie methods.Here 's miesto som navštívil, že dnes má ebook na túto tému. I práve kúpil stiahnuť verziu, že ja sa teším na čítanie s názvom "How To Stop Your 67 Najhoršie Obavy". Theyare spustením špeciálneho na ňom teraz za veľmi rozumnú cenu. Pozrite sa na adrese: http://www.worryfixer.comIf máte ešte záujem o strese ísť do vyhľadávača Google a typu v strese a nájdete všetky druhy cenných informácií na túto tému. Ak máte nájsť spôsob, ktorý pomáha vás v každom prípade by som mala záujem o nej dozvedeli. Len email me at aassoc@yahoo.com. Želám vám veľa šťastia a dobrej health.Sonny Julius je 74 rokov v dôchodku, vedúci predaja, pred jeho predajom kariéry strávil 30 rokov v podnikateľskej rodine kvetinárstvo. Nespokojný sa stáva, že podnikanie sa rozhodol, že je na čase opustiť a pokračovať v predaji kariére. Jeho záujem o internet nakoniec ho viedlo k napísaniu ebook zamerané na seniorov. Ebook je návod pre život vyšších lifestyle.Sonny Julius, je predsedom SA & Associates, ktorá bude venovaná výučbe seniorov "Ako mať čas svojho života po zvyšok ich
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
