Как да се премахне или да управляват стреса
Вие сте "тревожи брадавици?" Това ли е план запознат с теб? Това е за мен, но това е било дълго време, тъй като аз съм чувал употреба. Аз си спомням хората да ми кажеш преди години, когато нещо наистина ме притеснява и ще каже: "О, ти си просто един истински" тревожи брадавици ". Аз не вярвам, аз съм" тревожи брадавици "сега, но понякога нещата не ме засягат и аз може да са склонни да се притеснявате за това до известна степен. Въпреки това съм научил най-много пъти нещата не са на стойност тревожите. Нещата обикновено се окаже, за най-добър, въпреки че те може да не се окаже, както точно ти ги иска да beWorrying за неща в живота си може да създаде нежелано напрежение. Стресът може да създаде много здраве проблеми. Милиони хора се опитват да прогонят притеснения от яде прекалено много, за пиене на излишък, взимат наркотици само за да разберете че не може да елиминира притеснявай. В интерес на истината, те обикновено създават много повече здраве проблеми, отколкото realize.I заложите, както аз, познавам хора, които никога не изглежда да се притеснявате за нищо. Или те не се притеснявай, или те просто изглежда да е в състояние да се справя проблеми на живота без да се създават много напрежение в техните живот. И така, как го правят? Някои от тях ми каза това, което им помага да победи, това е просто престой зает правиш неща или ще places.For себе си, тъй като съм пенсионер, аз все още да останат активни през цялото време. Имам дневно цел Планер , които да използвам за запис дейности смятам да правя всеки ден. (Те се вписват в моя Планер всеки ден до следващия ден). Един от тези дейности, които наистина ми помага да освободи всички стрес да имам някаква форма на физически упражнения. През зимата, когато съм във Флорида съм с колелото си за около 30 минути съм everyday.I "също така, че просто си почивате в моя салон стол с някои меки възпроизвеждане на музика е един чудесен начин за облекчаване на стреса. Когато съм придобил в някои от активна дейност в продължение на няколко часа аз не само го намерите стрес облекчаване, но и тя в крайна сметка ще предизвика ме да искате да спрете и отстъпление на моя шезлонг стол за няколко minutes.It е съобщено, че лекарите смятат, че най-малко една трета от всички офис посещения са предизвикани от тревожност. Един на всеки четири американци ще по някое време страдат от тревожно разстройство. Всеки може да се отнасят до тревожи, тревожност и depression.In един от моите предходните бюлетини публикува седмични споменавам, че начина, по който говорите с другите и самостоятелно разговор, който използвате (това е вътрешна кореспонденция имате със себе си) има влияние върху мисленето си. Така че какво е това трябва да направите със стреса? Всичко! Ако вашите мисли са основно отрицателни можете да Обзалагам се, че ще бъде на високо ниво на стрес в life.Setbacks в живота си може да създаде стресиращо моменти за теб. Тези може да включва отказ за насърчаването на заетостта, финансови проблеми, семейни ситуации, а дори и по здравословни причини. Уили Jolley казва това: По принцип е вярно, че "неуспехите са част от живота" отстъпление не е краят на на пътя. Това е наистина "един завой на пътя" и само тези, които катастрофата са тези, които не успеят да се превърне, които не успеят да change.The резултат получи от неуспехи може да се създаде негативно отношение. Диск, за да конкурират може да бъде намалено, по темперамент на херпес веднага биха могли да възникнат и множество други неща, може реколтата нагоре, също. Може внезапно загубят интерес към всичко, което правите. Така че това, което правиш за него? Първото нещо, което ви трябва да направите, е да се идентифицират онези неща, причиняващи стрес. Виж, ако те наистина са толкова сериозни, колкото първия thought.That начин получавате още по-ясна представа за тях, така че да осъзнаят по-добре от които са истински вредно и кое от тези, които не са. Тогава следващото нещо да направите, е изследван начина да се справиш с тях. Анализ на тях. Вземете най-ярките картини можете да на проблема. Измисля начини да ги избегне. Отидете върху тях. Завъртане им. Потърсете алтернативен път за справяне с проблема на hand.The Основното нещо е, не се отказвайте, докато не са намерили решение. Ако това означава "професионална помощ", а след това го получи. Все пак се опита да намери професионалист, който могат да се отнасят с теб, без да се предписва лекарството. Има много начини за лечение на това състояние без да се използват наркотици. Използването на наркотици може дори да влоши condition.We живеем в свят днес, че е толкова динамичен то не е чудно хора имат усещане за постоянен стрес. Въпреки че в по-ранните години, когато бях по-млад, не си спомням хората, като стрес, тъй като те са днес. Предполагам, че може би това е, защото ние сме изложени на много по-негативна Днес imput от всякога before.We се, че отрицателните imput непрекъснато всеки ден по телевизионните новини, интернет, таблоидите а понякога и още по-тесни контакти с други хора, може да го предизвика. Ние може да помогне да се избегнат, че imput от не слушате новините програми, ще други телевизионни канали и / или Интернет за информационни и образователни обекти, а не купуват тези tabloids.In ми постоянно търсене в интернет да намеря много неща интерес за по-добър живота ми. За мен, въпреки че там е много лошо и безполезна информация в мрежата, тя все още е добро място да се образовани и информирани по всеки въпрос от интерес за you.I не твърдят, че са едно експерт по управление на стреса. Знам неща, които ми помогнаха и други, но аз все още съм винаги търсят различни и по-добри methods.Here е сайт Току-що посети днес, че е един Ebook по този въпрос. Аз просто закупили за сваляне версия, която Очаквам с нетърпение да четене на тема "Как да спрем 67-тежките Притесненията". Theyare провеждане на специални за това сега за една много разумна цена. Обърнете внимание на: http://www.worryfixer.comIf имате дори по-голям интерес за стрес отидете на търсачката Google и напишете стрес и ще намерите всички видове ценна информация по този въпрос. Ако намерите начин, който помага Вие по никакъв начин Бих се интересуват да знаят за него. Просто ми пишете на aassoc@yahoo.com. Пожелавам ти късмет и добри Юлий health.Sonny е 74 година стар пенсиониран надзора продажби, преди да си продажби кариера прекарва 30 година в семеен бизнес цветар. Ставайки недоволни от тази дейност той решава, че е време да я напуснат и да преследват една продажбите кариера. Интересът му в интернет в крайна сметка го подтиква да напише Ebook насочени към възрастни граждани. В Ebook е ръководство за живеене на старши lifestyle.Sonny Юлий, председател на SA & Associates, е посветена на обучението възрастни граждани "Как да имат време от живота си за останалата част от
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
