如何消除或管理压力
你是“担心疣？ ”是长期熟悉的吗？这就是我，但是这是一个很长的时间，因为我听说过它使用。我不记得人告诉我，几年前的时候真的打扰我和他们会说， “噢，你是一个真正的”担心疣。 “我不认为我是一个”担心疣“现在，但有时事情的关注我，我可能会有点担心。但是我已经学会最有时事情不值得 不必担心。事情往往成为最好的，尽管他们可能不完全变成为你想他们beWorrying的事在你的生活可以创建不必要的压力。应力可以创造出许多健康 的问题。数百万人尝试赶走担心吃太多，饮酒过度，滥用药物不仅找出它们不能消除担心。事实上，他们通常创造更多的卫生 问题，而不是他们realize.I敢打赌你，就像我，谁知道人们似乎从来没有担心什么。要么他们不必担心或他们似乎能够处理生活的问题，同时又不造成很大的压力 生命。因此，他们如何做到这一点吗？有些人告诉我什么帮助他们征服这只是停留繁忙做事或去places.For自己，因为我已经退休了，我仍然保持积极的所有时间。我每天的目标规划 我使用记录活动我打算做日常。 （他们进入我每天都在策划第二天） 。其中一人的活动，真正帮助我减轻任何压力我可能是某种形式的运动。 在冬季当我在佛罗里达余骑我的自行车30分钟左右everyday.I '维生素E还发现，在我刚刚放松休闲椅，一些软音乐播放是一个伟大的道路，以纾缓压力。当我得到 参与一些紧张活动了好几个小时，我不仅找到它的压力减轻，而且它最终将导致我要停止并退回到我的休息室椅子数minutes.It的报告说，医生 估计，至少有三分之一的所有办公室访问提示焦虑。四分之一的美国人将在一段时间内患有焦虑症。每个人都可以涉及到担心，焦虑和depression.In我的一个 以往的通讯我出版每周我提到的方式你跟别人说话的自我使用（这是内在交谈您有与自己）已经影响您的思维。因此，那是什么 都与压力？每件事！如果您的想法基本上是负面的，您可以选择您要建立高水平的压力在您life.Setbacks可以在你的生活紧张的时刻创造你也。这些 可能包括促进就业的拒绝，财政问题，家庭状况，甚至健康问题。威利说，这威廉乔利：人们普遍不错， “挫折是生活的一部分， ”挫折不是终结 道路。这真是“弯曲的路” ，只有那些谁崩溃是谁不能反过来，谁不change.The由于你的经验，挫折可能产生消极的态度。您的磁碟机来 竞争可能会减少，性情爆发可能发生和许多其他的东西可以出现了。你会突然失去所有关心你的一切。因此，你怎么办？首先，你 需要做的是确定这些东西造成的压力。看看他们是否真的有那么严重你第一次thought.That方式你更清楚地了解，从而使您更清楚地意识到这是真正的 有害和哪些不是。然后在未来的事情是研究如何处理。对其进行分析。取得明显的图片，您可以对这一问题。找出如何避免它们。去他们。僧多粥少 他们。寻找替代路线来处理这个问题hand.The最主要的是，不要放弃，直到您找到了一个解决方案。如果这意味着“专业人士的帮助” ，然后获取它。但是试图找到专业谁 您没有可以治疗的处方药。有许多方法来治疗这种情况下不使用药物。服用药物甚至可能恶化的condition.We生活在当今世界是这样的快节奏难怪 人的经验不断的压力。尽管前几年当我更年轻的我不记得有人为的压力，因为它们的今天。我猜也许是因为我们接触到更多的负面 今天然后输入任何before.We得到消极输入不断在电视上每天的新闻，互联网，报纸，有时甚至是更密切的联系与其他人可能会导致它。我们可以帮助避免输入的 不听新闻节目，去其他电视频道和/或互联网提供信息和教育网站，而不是购买这些tabloids.In我不断在互联网上搜索我发现很多东西的 关心我的生活更好。对我来说，即使有很多坏的无用的信息在网络上，但它仍然是一个好地方，接受教育和知情的任何问题感兴趣的you.I没有声称自己是一个 专家强调管理。我知道的事情，帮助我和其他人，但我仍然一直寻找不同的和更好的methods.Here的网站我刚刚访问了今天，有一个电子书关于这个问题的。我 刚刚购买了一种可下载的版本，我期待着阅读题为“如何阻止您的67个最恶劣忧虑” 。 Theyare运行一个特殊的，现在的一个非常合理的价格。看看： http://www.worryfixer.comIf你有兴趣了解更多的压力去谷歌搜索引擎，键入应力和你会发现各种有价值的信息。如果你找到一种方法，可以帮助 你无论如何，我会非常感兴趣地了解它。刚才给我发电子邮件在aassoc@yahoo.com 。我祝你好运和良好health.Sonny朱利叶斯是一位74岁退休的销售主管，销售之前，他的职业生涯，他花了30 多年来在家庭花店生意。越来越不满意，商业，他决定，是时候离开，追求销售的职业生涯。他有兴趣在互联网最终导致他写一个电子书面向 高龄。电子图书是一种生活指南高级lifestyle.Sonny朱利，总统的SA ＆ Associates公司，致力于教学高龄“怎么有时间，生活的其他的
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