供選擇的療法為酸倒回疾病
酸倒回疾病, 或GERD, 是影響大約5-7% 人口的一個常見病。它發生當酸從胃支持入食道, 一支長, 稀薄, 肌肉管, 連接嘴和胃。這經常導致恆定的燃燒的感覺在胸骨之後, 共同地知道作為胃灼熱。長期或堅持胃灼熱應該由醫生評估, 因為胃灼熱可能仿效心臟病症狀。
一旦您作為有適當地被診斷了酸倒回疾病, 有各種各樣的治療選擇可利用對您。許多醫生推薦在逆療程, 被開發減少胃酸, 譬如抗酸劑或prokinetic 代理。無法控制他們的症狀與non-prescription 療程的一些患者也許或選擇處方抗酸劑或手術, 或選擇組合的二。
有其它選擇可利用, 然而, 幫助您處理您的症狀。許多患者能控制他們的疾病簡單地由做生活方式變動。這幾個要訣, 被您被開動。
您能做幫助您處理您的GERD 症狀的最重要的生活方式變動大概最簡單避免使您難受的食物和飲料! 當這也許聽起來常識, 許多受害者發現它難做飲食變動。設法替換肥膩, 油炸食物用更加健康的選擇, 譬如鮮美夏天沙拉和被蒸的菜。您應該並且設法限制您的進水閘caffeinated 飲料, 因為咖啡因是一個知道的貢獻者對GERD, 如此opt 為decaf 茶和咖啡改為。
壓力的減輕是還關鍵對酸倒回疾病的管理。身體製造更多胃酸當在重音之下, 因此它重要學會放鬆。凝思是為有效地減少壓力水平的一個非常有用的工具, 因此合併一兩個短的凝思會議入□天可能幫助您放鬆。同樣, 瑜伽作為是並且被推薦一個有效的方式處理重音, 因此設法發現類在您附近。
由合併簡單的變動入您的生活, 您能更好不僅處理您的GERD 症狀, 而且提高您的生活的整體質量。
關於作者:
傑夫・Lakie 是酸倒回起因的創建者每承認消費者的網站
對迅速和容易地得到酸倒回
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文章來源: Messaggiamo.Com
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