瑜伽是自已改善
在五千年書面文獻以後, 瑜伽也許湧出是曾經存在的最舊的self-improvement 系統。我們不知道什麼瑜伽知識也許丟失了在人之前開始記錄它。在時期在5,000 年之外每相當相當數量知識會通過以口傳的方法, 並且結果, 一些它會是缺掉。
有許多不同的類型瑜伽, 但所有對人類的self-improvement 貢獻。如此, 人類是一進展中的工作為數以萬計幾年和組織系統經常改善。我們看經常被認可作為"現代" self-improvements 的一些Yogic 原則。
一起激活您的身心通過每日瑜伽實踐。頭腦比它的想法的總和和它必須受控的強有力的。被允許漫步的頭腦通常導致任意和非生產性的想法。
在不同程度, 瑜伽多數樣式栓物理姿勢, 適當呼吸, 和被聚焦的集中, 一起, 在一個唯一會議上。身心這恆定的接合, 創造內在和諧。這反過來, 導致一種有生產力的思想的傾向。這給一般的瑜伽學生好處在生產力、組織技能、創造性, 和自我保存。
您能提高正面能量以每日瑜伽實踐。在各個瑜伽會議以後, 許多學生共同地提及多麼好他們感覺。瑜伽組, 或瑜伽會議, 給實習者一次機會擯除消極感覺、憂慮、緊張, 和重音。這給一般的瑜伽學生一個簡單的方式給予生活的每日問題優先。
由於這, 瑜伽學生能制定和給予目標優先。是否這是一個嚴肅的目標或異想天開, 生產想法種子的想法成為現實, 特別是當被行動跟隨。這個慣例將導致正面能量爆炸在頭腦之內, 造成一種有生產力和positively-charged 思想的傾向。
瑜伽學生應該被教辨認, 和當可能時, 取消消極能量從頭腦內部。消極認為是傳染性的, 應該被清洗或quarantined, 像疾病。辨認有它的人。如果可能幫助他們, 但如果不是, 避免或隔絕他們。消極認為導致□什麼價值和對自毀貢獻。所以, 您應該學會辨認或留下將抑止您的self-improvement 努力的消極周圍。
終於, 傾聽您的心臟並且這將告訴您如果決定是不錯或錯誤的。某些人民稱它"食道感覺," 但您能感覺它, "在您的心臟," 如果決定是道德上正確的, 並且知道, 如果您能與您的行動居住。
保□・Jerard 是所有者和瑜伽師範訓練的主任在: 氣氛健康中心, 在北部上帝, RI 。他是一位被證明的主要瑜伽老師自1995 年以來。他是武術, 與多條黑傳送帶, 四武術的一位主要輔導員教證件, 和最近被引導了入美國武術光榮榜。他教瑜伽、武術, 和健身對孩子、成人, 和前輩在更加巨大的上帝地區。最近他寫道: 賽跑是瑜伽企業為您嗎? 為瑜伽學生, 也許新事業把瑜伽老師視為。 http://www.yoga 老師training.org/index.html
文章來源: Messaggiamo.Com
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