您的早晨咖啡導致您痛苦或難受嗎?
您的早晨咖啡導致您痛苦嗎? 是您挫敗了何時
夜在用餐與朋友之外結束在難受代替
輕鬆交談? 您運載抗酸劑與您每天嗎?
胃灼熱是更多比討厭。它可能減去從
享受膳食, 迫使您改變您的慣例和垂懸在
您的每個決定- 什麼吃, 什麼喝, 何時放置
下來。
您是什麼這隻猴子在您的後面和怎麼可能發現安心?
什麼導致胃灼熱?
胃灼熱發生當胃的酸內容做它
方式回到食道。燃燒的感覺和甚而a
苦澀口味由胃灼熱受害者體驗。
如果您更比每個星期兩次遭受您可以有酸
倒回疾病- 亦稱GERD 。為什麼這是重要?
沒有所有胃灼熱由GERD (Gastroesophageal 倒回造成
疾病) 。偶爾的胃灼熱可能由各種各樣造成
因素但如果您有規則情節那裡是您能的事
做幫助。
我可以做什麼?
如果您有規則胃灼熱第一事您應該做是
逗留從對抗酸劑的規則用途。抗酸劑可能解除
偶爾的胃灼熱痛苦, 但因為他們被設計
中立化他們能導致胃的酸在您的胃裡
創造更多酸- 週期叫' 酸反彈' 。一些
療程可能並且導致腹瀉或便秘甚至
增加食物中毒風險由禁止成長
好細菌。
提防觸發器食物譬如咖啡因, 酒精, 柑橘,
巧克力, 有薄荷味, 辣或基於蕃茄的食物並且肥膩或
油煎的食物、蔥或大蒜。
是超重或並且抽煙增加GERD 風險和
生活方式變動也許幫助控制症狀。
活動譬如說謊下來在膳食以後, 彎曲今後,
舉的重的項目或吃大餐可能帶來酸倒回
在。避免這些活動在膳食以後, 吃更小
部份和培養您的床頭幾英寸可以
幫助。
某自然產品譬如橙色果皮萃取物是
研究使他們的能力遏制胃灼熱。
世界衛生組織是在危險中?
任何人。但值得注意的是, 孕婦, 孩子,
超重個體和吸煙者是所有可能的候選人。
年輕嬰孩有發育未全的消化系統。全國消化
疾病(NDDIC) 認為, 多數孩子比GERD 長得快當的時候
他們是一歲。但是, 因為症狀是痛苦的
防備措施喜歡頻繁打嗝和保持嬰兒挺直
30 分鐘在吃以後能減少發生。
大孩子也許必須採取相似的防備措施在飲食和
活動作為成人。您應該總咨詢您的醫生當
您懷疑GERD 避免未來複雜化。
是超重或懷孕增量壓力在
腹部。25% 孕婦體驗胃灼熱某時
在他們的懷孕期間。
如果您懷疑GERD 它重要與您的醫生聯繫
那裡可能是堅持胃灼熱的有害的副作用
包括驚嚇食道, 哮喘, 牙的侵蝕
並且平衡食管癌症增加的風險。常去,
堅持胃灼熱可能並且是其他的症狀嚴肅
情況, 應該由專家檢查。
資訊包含在這篇文章裡是為教育目的
只和不意欲診斷, 對待或醫療上治療任何
疾病。咨詢醫療保健實習者在開始之前任何
醫療保健節目。
關於作者:
Emily 克拉克是編輯在生活方式健康新聞和醫療健康新聞
那裡您能找到最新忠告和資訊
許多醫療, 健康和生活方式題目。
文章來源: Messaggiamo.Com
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