您的早晨咖啡导致您痛苦或难受吗?
您的早晨咖啡导致您痛苦吗? 是您挫败了何时
夜在用餐与朋友之外结束在难受代替
轻松交谈? 您运载抗酸剂与您每天吗?
胃灼热是更多比讨厌。它可能减去从
享受膳食, 迫使您改变您的惯例和垂悬在
您的每个决定- 什么吃, 什么喝, 何时放置
下来。
您是什么这只猴子在您的后面和怎么可能发现安心?
什么导致胃灼热?
胃灼热发生当胃的酸内容做它
方式回到食道。燃烧的感觉和甚而a
苦涩口味由胃灼热受害者体验。
如果您更比每个星期两次遭受您可以有酸
倒回疾病- 亦称GERD 。为什么这是重要?
没有所有胃灼热由GERD (Gastroesophageal 倒回造成
疾病) 。偶尔的胃灼热可能由各种各样造成
因素但如果您有规则情节那里是您能的事
做帮助。
我可以做什么?
如果您有规则胃灼热第一事您应该做是
逗留从对抗酸剂的规则用途。抗酸剂可能解除
偶尔的胃灼热痛苦, 但因为他们被设计
中立化他们能导致胃的酸在您的胃里
创造更多酸- 周期叫' 酸反弹' 。一些
疗程可能并且导致腹泻或便秘甚至
增加食物中毒风险由禁止成长
好细菌。
提防触发器食物譬如咖啡因, 酒精, 柑橘,
巧克力, 有薄荷味, 辣或基于蕃茄的食物并且肥腻或
油煎的食物、葱或大蒜。
是超重或并且抽烟增加GERD 风险和
生活方式变动也许帮助控制症状。
活动譬如说谎下来在膳食以后, 弯曲今后,
举的重的项目或吃大餐可能带来酸倒回
在。避免这些活动在膳食以后, 吃更小
部份和培养您的床头几英寸可以
帮助。
某自然产品譬如橙色果皮萃取物是
研究使他们的能力遏制胃灼热。
世界卫生组织是在危险中?
任何人。但值得注意的是, 孕妇, 孩子,
超重个体和吸烟者是所有可能的候选人。
年轻婴孩有发育未全的消化系统。全国消化
疾病(NDDIC) 认为, 多数孩子比GERD 长得快当的时候
他们是一岁。但是, 因为症状是痛苦的
防备措施喜欢频繁打嗝和保持婴儿挺直
30 分钟在吃以后能减少发生。
大孩子也许必须采取相似的防备措施在饮食和
活动作为成人。您应该总咨询您的医生当
您怀疑GERD 避免未来复杂化。
是超重或怀孕增量压力在
腹部。25% 孕妇体验胃灼热某时
在他们的怀孕期间。
如果您怀疑GERD 它重要与您的医生联系
那里可能是坚持胃灼热的有害的副作用
包括惊吓食道, 哮喘, 牙的侵蚀
并且平衡食管癌症增加的风险。常去,
坚持胃灼热可能并且是其他的症状严肃
情况, 应该由专家检查。
信息包含在这篇文章里是为教育目的
只和不意欲诊断, 对待或医疗上治疗任何
疾病。咨询医疗保健实习者在开始之前任何
医疗保健节目。
关于作者:
Emily 克拉克是编辑在生活方式健康新闻和医疗健康新闻
那里您能找到最新忠告和信息
许多医疗, 健康和生活方式题目。
文章来源: Messaggiamo.Com
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