時間安排: 哪忠告隨後而來?
有許多書在時間安排被出版每個月, 它難發現時候讀和消化他們全部。什麼發生在多數人民身上是, 他們買一本書在時間安排, 讀它, 決定, 一些部份的它也許適合他們, 但另一方面失敗充分地集成系統他們的生活。這部分歸結於不適當在系統, 和部分由於學會一個新系統的固有地困難的本質- 等值對學會新習性。什麼書不告訴您是, 各個另外時間安排系統不一定是適當的對所有人民或至於人們需要他們的所有使用。發現基本的方法的正確的組合是整個地單獨的根據必需完成任務的本質並且實施戰略個體的本質。
這是基制的概要是有用的地方。有給這樣概要的少量書, 但一個是得到一切做並且仍然有時間演奏由Mark Forster 。在概述基本的方法以後, 他描述也許是有用的對一些的一個系統- 但是相當複雜的並且不會適合大家。
基本的時間安排系統
1 。對名單- 寫需要做事的名單並且然後做他們在那次序。他們能是卓越的從是美妙的為打破項目下來更小的任務可能通常被斥責(促進刺激) 的清單。
讚成: 能被使用為許多不同的類型任務
負面因素: 不有用如果您有日程表保持; 能激增迅速地導致淹沒
2 。Prioritisation 。這相當簡單- 您寫下您必須做和然後投入他們在優先順序事的名單。然後您做他們在那次序。
讚成: 非常好為辦公任務, 家庭差事, 緊急狀態
負面因素: 能成為凌亂和混亂除非您做分開的名單為不同的項目
3 。"現在做它" 。一個喜愛與處理很多紙- 這的人基本上是一個預防措施為耽擱。如果您需要做行動某事, 您現在做它。
讚成: 非常好為是對作用至關重要的procrastinators, 和並且為春天清潔(辦公室在盤子裡或您的家), 慣例和任務(即填裝汽車用汽油)
負面因素: 不有用有很多不同的方面需要相等的關注的多面生活, 因為這裡您能結束花費所有您的時刻在一個區域上如同您必須"現在做它"!
4 。"做您恐懼多數第一" 的事。prioritisation, 這的形式是還好的為procrastinators 因為它有真相一個巨大仁在它, 根據事實一旦最恐懼的事做, 休息將是容易在比較。
讚成: 好為個人成長和征服恐懼
負面因素: 能意味, □什麼完成如果對第一事的恐懼是非常強的。
5 。預定。再, 相當簡單- 您投入了事在您的名單與時期附有和然後您行動他們根據時間。
讚成: 行動其它人民是包含的譬如會議的地方, 或採摘孩子。
負面因素: 能難估計某事將需要的確切的時間, 和不考慮中斷、延遲和其它意想不到的問題。
當所有這些是非常有用的特別是情況, 和為特殊人民, 他們經常運作最好與彼此一道。各自的工具不運轉得一致。如果他們, 時間安排書不會被委任。
人的可變物- 注意
如此為什麼這些工具不運轉? 有某事強調時間安排的整體問題做任一種解答您申請膏藥等值在一個否則未經治療的創傷。時間不是可變物這裡- 有同樣24 小時在每一天。人的關注是重要可變物- 被聚焦的注意得到事做, 當分心和粗劣的組織分割注意以便任務不完成。記住很多完成的幾天, 並且記住幾天當您不能集中任何唯一事足夠長期得到它被完成? 這是下來對您的注意力。它變成從人人, 但研究表示, 一般的人能充分地集中大約20 分鐘一次, 在注意開始漫步之前。
改進您的注意力
當您的腦子和它的作用可能經過改進改進您的飲食(魚和維生素, 與一個平穩的糖水平一起是absolute 基本為哺養您的腦子), 案件經常是, 您允許自己被中斷導致分心(既使看起來是在您必須擊倒工具當上司電話) 的工作說明。您能仍然投入系統入地方保證, 您不得到分散- 和得到可利用時率塊聚焦您的注意。對人的一個反應在"一秒鐘的門, 讓我這位元" 能意味的正義結束您不浪費第一五分鐘在分心設法記住之後何處您是。
選擇右側系統為您
看名單上面和決定什麼您的主要任務是哪次比賽什麼各個系統是適合為。然後實施組合的他們。經常所有您需要做將集成您的優先權名單以一張預定的名單(由使用一本日誌以一張寬鬆紙作為不定期的項目您的優先權名單- 請記住允許時刻在您的日程表完成不定期的項目) 。
許多人發誓由是相似在佈局與日誌佈局的斯蒂芬一伙時間安排系統但增加空間為不定期的項目並且不是太具體的事(譬如在小說上花費時間與您的children/work 等) 。您能發現它在他的書重要的事先來。您能甚而買補白為您的filofax 根據那種佈局, 以便您有它全部遞每當您需要它。
給它某個時候
學會和實施一個新時間安排系統是像學會新習性- 和正困難照原樣額外事記住。它可能佔去12 個星期是肯定的, 新習性是博學的, 到時這將是第二自然使用您的系統。如果這不有效為您, 再修改它位元和嘗試- 它像買可能是一樣簡單事一本更大的日誌以便您能使用一個項目記錄您的任務, 會議等。
分心管理
找出您的規則分心和設定計劃使他們減到最小(我故意地沒有說去除他們- 會是相當困難的, 除非您搬走了向北極) 。這可能是通過實施您不有時間分散在工作為集合時間的一個系統, 在您將得到回到他們以一個實際答復對他們的問題片刻您能的前提。當這不能是太普遍一些您的工友(因為您不是可利用的不遲疑地), 事實如果您能是有生產力的在正常工作時間期間, 您實際上能準時留下工作經常。確定雖則當您得到回到人在沒有分心期間以後, 那您充分地和快速地回答他們的question/query 。
時間安排不是困難的; 這是對他們是根本的能工作那是複雜的零件的各種各樣的事。只要您能(完全和精神上) 聚焦您的注意您應該發現時間可能被處理更好。記得雖則, 沒有一大小適合全部時間安排系統世界- 您將需要試驗一兩在您之前發現完善一個運作為您。確定您選擇那□是適當的為任務是您的日常生活的一部分。
夏洛特Burton 是一位被准許的事業教練& 心理測量的科稅者。對於更多資訊和報名參加為ezine, 觀看網站在 http://www.lifeisvital.com 或電子郵件 charlotte@lifeisvital.com 請求您的讚美咨詢。
文章來源: Messaggiamo.Com
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