时间安排: 哪忠告随后而来?
有许多书在时间安排被出版每个月, 它难发现时候读和消化他们全部。什么发生在多数人民身上是, 他们买一本书在时间安排, 读它, 决定, 一些部份的它也许适合他们, 但另一方面失败充分地集成系统他们的生活。这部分归结于不适当在系统, 和部分由于学会一个新系统的固有地困难的本质- 等值对学会新习性。什么书不告诉您是, 各个另外时间安排系统不一定是适当的对所有人民或至于人们需要他们的所有使用。发现基本的方法的正确的组合是整个地单独的根据必需完成任务的本质并且实施战略个体的本质。
这是基制的概要是有用的地方。有给这样概要的少量书, 但一个是得到一切做并且仍然有时间演奏由Mark Forster 。在概述基本的方法以后, 他描述也许是有用的对一些的一个系统- 但是相当复杂的并且不会适合大家。
基本的时间安排系统
1 。对名单- 写需要做事的名单并且然后做他们在那次序。他们能是卓越的从是美妙的为打破项目下来更小的任务可能通常被斥责(促进刺激) 的清单。
赞成: 能被使用为许多不同的类型任务
负面因素: 不有用如果您有日程表保持; 能激增迅速地导致淹没
2 。Prioritisation 。这相当简单- 您写下您必须做和然后投入他们在优先顺序事的名单。然后您做他们在那次序。
赞成: 非常好为办公任务, 家庭差事, 紧急状态
负面因素: 能成为凌乱和混乱除非您做分开的名单为不同的项目
3 。"现在做它" 。一个喜爱与处理很多纸- 这的人基本上是一个预防措施为耽搁。如果您需要做行动某事, 您现在做它。
赞成: 非常好为是对作用至关重要的procrastinators, 和并且为春天清洁(办公室在盘子里或您的家), 惯例和任务(即填装汽车用汽油)
负面因素: 不有用有很多不同的方面需要相等的关注的多面生活, 因为这里您能结束花费所有您的时刻在一个区域上如同您必须"现在做它"!
4 。"做您恐惧多数第一" 的事。prioritisation, 这的形式是还好的为procrastinators 因为它有真相一个巨大仁在它, 根据事实一旦最恐惧的事做, 休息将是容易在比较。
赞成: 好为个人成长和征服恐惧
负面因素: 能意味, 没什么完成如果对第一事的恐惧是非常强的。
5 。预定。再, 相当简单- 您投入了事在您的名单与时期附有和然后您行动他们根据时间。
赞成: 行动其它人民是包含的譬如会议的地方, 或采摘孩子。
负面因素: 能难估计某事将需要的确切的时间, 和不考虑中断、延迟和其它意想不到的问题。
当所有这些是非常有用的特别是情况, 和为特殊人民, 他们经常运作最好与彼此一道。各自的工具不运转得一致。如果他们, 时间安排书不会被委任。
人的可变物- 注意
如此为什么这些工具不运转? 有某事强调时间安排的整体问题做任一种解答您申请膏药等值在一个否则未经治疗的创伤。时间不是可变物这里- 有同样24 小时在每一天。人的关注是重要可变物- 被聚焦的注意得到事做, 当分心和粗劣的组织分割注意以便任务不完成。记住很多完成的几天, 并且记住几天当您不能集中任何唯一事足够长期得到它被完成? 这是下来对您的注意力。它变成从人人, 但研究表示, 一般的人能充分地集中大约20 分钟一次, 在注意开始漫步之前。
改进您的注意力
当您的脑子和它的作用可能经过改进改进您的饮食(鱼和维生素, 与一个平稳的糖水平一起是绝对基本为哺养您的脑子), 案件经常是, 您允许自己被中断导致分心(既使看起来是在您必须击倒工具当上司电话) 的工作说明。您能仍然投入系统入地方保证, 您不得到分散- 和得到可利用时率块聚焦您的注意。对人的一个反应在"一秒钟的门, 让我这位" 能意味的正义结束您不浪费第一五分钟在分心设法记住之后何处您是。
选择右侧系统为您
看名单上面和决定什么您的主要任务是哪次比赛什么各个系统是适合为。然后实施组合的他们。经常所有您需要做将集成您的优先权名单以一张预定的名单(由使用一本日志以一张宽松纸作为不定期的项目您的优先权名单- 请记住允许时刻在您的日程表完成不定期的项目) 。
许多人发誓由是相似在布局与日志布局的斯蒂芬一伙时间安排系统但增加空间为不定期的项目并且不是太具体的事(譬如在小说上花费时间与您的children/work 等) 。您能发现它在他的书重要的事先来。您能甚而买补白为您的filofax 根据那种布局, 以便您有它全部递每当您需要它。
给它某个时候
学会和实施一个新时间安排系统是象学会新习性- 和正困难照原样额外事记住。它可能占去12 个星期是肯定的, 新习性是博学的, 到时这将是第二自然使用您的系统。如果这不有效为您, 再修改它位和尝试- 它象买可能是一样简单事一本更大的日志以便您能使用一个项目记录您的任务, 会议等。
分心管理
找出您的规则分心和设定计划使他们减到最小(我故意地没有说去除他们- 会是相当困难的, 除非您搬走了向北极) 。这可能是通过实施您不有时间分散在工作为集合时间的一个系统, 在您将得到回到他们以一个实际答复对他们的问题片刻您能的前提。当这不能是太普遍一些您的工友(因为您不是可利用的不迟疑地), 事实如果您能是有生产力的在正常工作时间期间, 您实际上能准时留下工作经常。确定虽则当您得到回到人在没有分心期间以后, 那您充分地和快速地回答他们的question/query 。
时间安排不是困难的; 这是对他们是根本的能工作那是复杂的零件的各种各样的事。只要您能(完全和精神上) 聚焦您的注意您应该发现时间可能被处理更好。记得虽则, 没有一大小适合全部时间安排系统世界- 您将需要试验一两在您之前发现完善一个运作为您。确定您选择那个是适当的为任务是您的日常生活的一部分。
夏洛特Burton 是一位被准许的事业教练& 心理测量的科税者。对于更多信息和报名参加为ezine, 观看网站在 http://www.lifeisvital.com 或电子邮件 charlotte@lifeisvital.com 请求您的赞美咨询。
文章来源: Messaggiamo.Com
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