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積極的想法和詞

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要變更您的自我保健習慣,你似乎無法做到這一點。或者,你認識到,改變你的自我保健習慣,可能是一個好主意,但你剛才似乎無法獲得船上出售的想法。也許 話你的想法,說也進入了您的way.Let的看一個示例。你加入一個健身房和支付全年。這是你的考慮。今天是你每天去。什麼樣的想法可能 停止嗎? -我可以做的練習錯誤,我很好,我的方式,我不需要去健身房,我有太多的人這樣做,我永遠是薄/健康/強勁為什麼麻煩,我去tomorrowSo你能做什麼呢?無論 你說的,或想自己是會成真?選擇將要!里克卡森,誰寫了精彩的自助書“馴服你精怪” ,說: “相信只是一個意見,你已經開發 忠誠度。 “哇,如果這是真的,那麼你就可以挑戰,甚至改變你的信仰!我已經決定,這是真的嗎?你呢?如何選擇你的話和想法更powerfully1 。請注意,您的想法來 去你選擇是否要注意他們。發揮多少你注意他們。當消極的想法來,試圖故意“想積極” ,並告訴自己的opposite.2 。 相反的思維和談論你不想或者你不喜歡,你的意見集中精力相反。你想要什麼?你怎麼樣?有感謝和讚賞時,這些東西出現在 你的生活,你將很容易吸引更多的them.3 。傾聽你說的“但”字?特別是在開始服刑。請注意當您替換為“和” 。有許多事情, 可真正在任何特定時間。當你說,相反的,但是您開啟您的想法向其他truths.4 。謝志偉灣阿,作者“改變你的大腦,改變你的人生” ,警告消極思想家認為前 讓“自動沒有” 。他建議採取一些深呼吸,並決定如果這是你真正想說的。例如,如果某人請你喝咖啡,你盯著一堆的工作,您的傾角 可能會說: “沒有,我沒有時間的。 ”留在這一刻-什麼回報是接受邀請?也許你會更加充滿活力和動機,以完成您的工作一旦完成 一些enjoyable.5 。通知話與思考似乎限制你和你改善你的自我保健習慣,哪些似乎激勵和鼓勵你。哪些讓你的,哪些 擴展您的信仰有什麼可能嗎? 6 。通知的影響,您所選擇的話的人你的聽眾和花費時間with.7 。請注意您的自我保健習慣影響你的心情和您的思維能力 積極。我知道,如果我不均衡的飲食,健康飲食的時間在一天內平均,或者如果我沒有得到足夠的睡眠,我一定會抓到一些消極思想,我有意識地尋找 我的出路of.So談話回到您的負面想法: -我可以做的練習錯誤我可以請求幫助,我很好,我的方式,我並不需要去健身房我很好,我會更加美好當我考慮更好 照顧自己,我有太多的人這樣做是的,如果我的做法自我照顧我將健康,強大到足以做更多的事情,我喜歡,我永遠是薄/健康/強烈為什麼打擾每分鐘在體育館 我需要更接近我的目標,我去明天是!今天,以及(三)琳達德紹, 2005.Linda德紹的自我照顧教練,是作者“的日常自我照顧簿” 。要了解更多有關 本書,或接受她的一個免費的每月通訊,請訪問http://www.genuinecoaching.com/resources.html

文章來源: Messaggiamo.Com

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