Pozitívne myšlienky a slová
Ak chcete zmeniť svoje návyky self-care a môžete sa zdá to urobiť. Alebo si uvedomíte, že zmeníte-li self-care návykov by mohol byť dobrý nápad, ale jednoducho nedokážem dostať na palubu a byť predávané na nápad. Možno Slová, ktoré si myslíte, a hovorí sa stále vo vašom way.Let 's pozrieť na príklad. Ste pripojil telocvične a zaplatil za celý rok. Je to tvoje pre prijatie. Dnes je deň, kedy pôjdem. Aký typ myšlienok by mohla zastaviť? - by som mohol robiť zle-cvičenie je mi dobre, ako ja, nemusí chodiť do posilovne-mám moc iného robiť-ja nikdy nebudem tenkej / zdravých / strong so Prečo sa obťažovať-pôjdem Tomorrows čo môžete robiť? Whatever hovoríte, alebo myslíte, že by ste o sebe, je to, čo príde pravda? vybrať si, čo to bude! Rick Carson, ktorý písal nádherné Self-help book "Skrotenie váš škriatok," hovorí, "viera je len názor, na ktoré ste rozvinuté vernosť. "Wow, jestli je to pravda, potom môžete napadnúť a dokonca zmeniť vaše presvedčenie! som sa rozhodol, že je to pravda? čo ty? Ako si vybrať svojho slová a myšlienky viac powerfully1. Všimnite si, že vaše myšlienky prichádzajú a ísť, a že si vyberiete, či je potrebné dávať pozor na ne. Hrať s tým, ako veľmi si dávať pozor na ne. Keď sa negatívne myšlienky prísť, skúste sa zámerne "myslieť pozitívne", a povedzte si opposite.2. Namiesto myslenie a hovoriť o tom, čo nechcete, alebo to, čo sa vám nepáči, zamerajte svoju energiu na opak. Čo chceš? Čo by ste chceli? Má vďačnosť a uznanie, keď tie veci objavujú v svoj život a budete ľahko prilákať viac them.3. Počúvajte, keď poviete slovo "ale"? najmä na začiatku vety. Všimnite si, čo sa stane, keď ho nahradiť "A". Existuje veľa vecí, ktoré môže byť pravda, v danej dobe. Keď vravíte A miesto Ale máš otvoriť svoju myseľ do iných truths.4. Dr Daniel G. Amen, autor knihy "Zmeňte svoj mozog, zmeniť svoj život," varuje negatívne myslitelia myslieť pred dávať "automatické nie". Ten navrhuje, pričom niekoľko hlbokých nádychov a rozhodovaní o tom, je-li to, čo naozaj chcete povedať. Napríklad, keď niekto pozýva na kávu, a vy ste civel na hromadu práce, váš sklon môže byť hovoriť: "Nie, nemám čas." Zostaňte s ním na chvíľu - čo by odmena bude prijímať pozvania? Možno vám bude viac pod napätím, a motiváciu na dokončenie svojej práce, akonáhle to urobíte niečo enjoyable.5. Všimnite si, ktoré slová & myšlienky Zdá sa, že limit vás a od vás niečo pre svoje self-care a návyky, a ktoré sa zdajú motivovať a viesť vás. Ktoré z nich si v ceste a ktoré z nich rozširovať svoje presvedčenie o tom, čo je možné? 6. Oznámenie dosah svojich slov na vybrané ľudí ste hovoril a trávenie času with.7. Všimnite si, ako vaše self-care a zvyky ovplyvniť vašu náladu a schopnosť myslieť pozitívne. Viem, že keď nebudem jesť vyváženú, zdravé stravovanie, ktoré je časovo rovnomerne po celý deň, alebo ak nemám dostatok spánku, som povinný sa chytia do nejakej negatívne myslenie, ktoré som vedome hľadať Cestou von of.So hovoriť späť do svojej negatívne myšlienky: - by som mohol robiť zle cvičenie môžem požiadať o pomoc-je mi dobre, ako ja, nemusí chodiť do posilňovne som v poriadku a Budem ešte lepšie, keď som s lepší starostlivosť o seba-mám moc iného robiť Áno, aj keby som prax self-care a budem zdravý a dostatočne silné, aby sa viac vecí, ktoré som si-ja nikdy nebudem tenkej / zdravých / strong tak prečo sa obťažovať Každú minútu v posilňovni berie ma bližšie k môjmu cieľu-pôjdem zajtra ÁNO! A aj dnes (c) Linda Dessau, Dessau 2005.Linda, self-care pre autobusy, je autorom knihy "The Self-Care Everyday zošit". Ak chcete sa dozvedieť viac o Kniha, alebo na získanie jedného z jej zadarmo mesačného spravodajcu, navštívte http://www.genuinecoaching.com/resources.html
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
