怎麼擺脫?Overwhelm? 妖怪
如果您戴許多帽子, 處理一個家庭並且/或者事務, 它是容易對感受經常被淹沒。太多做, 沒有足夠時間、金錢, 或幫助做它。
您找到自己延遲, 繼續進行抵抗或殘餘被痲痺一共然後下降項目嗎? 寫ezine 想法淹沒了我6 個月。它不是直到I 嚮應付運用了一種精神方法我的抵抗溶化的這種感覺。在它是地方I 被體驗推進我今後的興奮。它是重要對開掘在你自己裡面和辨認關鍵恐懼在那種妖怪感覺之後。
聖誕節負擔許多期望聖誕節並且大家庭假日容易地淹沒人。我們舉行對什麼的老, 過時的期望"如果" 發生在這年的時候。需要一點"自已" 時間為您的智慧顯露關鍵洞察為處理您的抵抗。
這步:
? 要求自己: 我害怕疲乏, 或兩個嗎? 照顧您的物理需要並且給時間您的精神實踐經常被忽略當
您給什麼您的恐懼要求。
例如, 如果您害怕某人不會喜歡以您的努力, 您傾向於艱苦和艱苦工作, 使精疲力竭和不演講最後結果恐懼在關係附近。這發生如果您的恐懼是在財務附近。
? 什麼是您的恐懼? 它何處來自? 我們全部有消極消息在我們的頭裡關於可勝任, 足夠聰明, 是足夠好的。(嘗試問這些問題在學報然後寫出答復。真正地探索。)
我發現我的恐懼在耽擱附近關於這ezine 來自生長在時候當強的文化消息為女孩將是沉寂和神色相當。我的父母不自覺地通信了對我, 我有□什麼價值說。(當然, 我的母親現在從未會說那。)
? 選擇提醒您您的與一個神的來源的連接和美妙的獨特的能力是一部分的您的肯定。打開自己和呼吸在這肯定。
例如: "神的智慧流經我引導我的詞和決定。" 或"我是God?through 的一個可貴的孩子我好工作是成功的。" "我該當感到好在假日期間不管其他詞和反應。"
? 列出淹沒您在紙的零件和片斷或多個問題。一旦他們包含在一張紙, 他們是易處理的。然後摺疊本文, 祈禱為智慧和需要walk?grounding 在mindfulness?focusing 在自然在您附近。注意被_發的想法和解答和那開始漂浮入您的頭腦, 不出力。
? 拒絕或您的成就與比較
任何人。那意味您的母親、您的最好的朋友、女演員或模型在雜誌封面, 或您的專業協會的總統。您獨特地是您和因此是您的生活坐utation 與所有決定、關係和資源可利用對它。
肯定: 有大量機會為大家。
? 簡化。在生活什麼區域您簡化, 忽略, 或可以選定以後? 您設法實現什麼的您的悟性您的mother/father 想要或達到了? 您放棄那悟性和可以創造新的為你自己嗎?
? 轉移從"我" 到"我們。" 您不必須單獨做它。給去工作。代表。Outsource 。得到建議。雇用一個顧問。放棄您不享用的工作。(這是鑰匙。需要我25 年意識到, 我沒有必須做它全部由我自己! 是這某事我們婦女, 比如超級媽媽, 採取?)
? 開始以嬰孩步。
? 經常慶祝。承認微小的成功和成就往更大的目標。設法列出他們在學報每夜。他們補充說, 相信我。
記住這明智的行情:
"它不事關多麼您快速地去。什麼事關是您朝向的方向。" (重要的事先來, 斯蒂芬一伙)
版權2005 年Ana Tampanna
關於作者
Ana ・Tampanna, "鱷□女王/王后" 是"鱷□女子般地的藝術的作者搏鬥: 激動人心的故事為生存由他們的智慧和機智的粗暴的婦女。" 得知她講的和教練的服務和報名參加為她的自由ezine 與力量通信工具, 生活管理要訣, 和特殊事件的時刻, 參觀她的網站在 http://www.alligatorqueen.com
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文章來源: Messaggiamo.Com
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