¿Cómo conseguir librado del?overwhelm? monstruo
Si usted usa muchos sombreros, maneje a familia y/o un negocio, es fácil a la sensación abrumada sobre una base regular. Demasiado a hacer, no bastante tiempo, dinero, o ayuda hacerla.
¿Usted se encuentra el procrastinar, procediendo con la resistencia o restante paralizado entonces cayendo el proyecto en conjunto? La idea de escribir un ezine me abrumó por 6 meses. No era hasta que apliqué un acercamiento espiritual a ocuparse de esta sensación que mi resistencia disolvió. En él está el lugar I experimentado el entusiasmo que me propulsó adelante. Es importante cavar dentro de se e identificar el miedo dominante detrás de esa sensación del MONSTRUO.
Navidad se carga con también Navidad de muchas expectativas y los días de fiesta grandes de la familia abruman a gente fácilmente. Nos aferramos a las viejas, anticuadas expectativas de lo que "si" suceda en esta época del año. Tome a poco el tiempo del "uno mismo" para su sabiduría para revelar las penetraciones dominantes para manejar su resistencia.
Aquí están los pasos:
¿? Pregúntese: ¿Está yo cansado, asustado o ambos? Tomar cuidado de su comprobación necesita y dando tiempo a sus prácticas espirituales se descuidan a menudo cuando
usted da adentro a lo que exige su miedo.
Por ejemplo, si usted está asustado que alguien no estará satisfecha con sus esfuerzos, usted tiende para trabajar más difícilmente y más difícilmente, usándose hacia fuera y no tratando el miedo de la línea de fondo alrededor de la relación. Esto sucede si su miedo está alrededor de finanzas también.
¿? ¿Cuál es su miedo alrededor? ¿De dónde viene? Todos tenemos mensajes negativos en nuestra cabeza sobre no ser capaces, no siendo bastante elegantes, no siendo bastante buenos. (intento que hace estas preguntas en un diario entonces que pone las respuestas en escrito. Realmente explore.)
Descubrí que mi miedo alrededor de la dilación con respecto a este ezine vino del crecimiento para arriba en una época en que el mensaje cultural fuerte para las muchachas era ser tranquilidad y mirada bastante. Mis padres unconsciously se comunicaron a mí que no tenía nada de valor decir. (por supuesto, mi madre nunca ahora diría eso.)
¿? Elija una afirmación que le recuerde su conexión a una fuente divina y las capacidades únicas maravillosas que son parte de usted. Ábrase para arriba y respire en esta afirmación.
Por ejemplo: la "sabiduría divina me atraviesa que dirige mis palabras y decisiones." O "soy un niño valioso de God?through yo que se logran los buenos trabajos." "merezco sentirme bien durante los días de fiesta sin importar otras palabras y reacciones."
¿? Enumere las piezas y los pedazos o los problemas múltiples que le abruman en el papel. Una vez que se contengan en un pedazo de papel, son manejables. Después doble el papel, ruegue para la sabiduría y tome walk?grounding en mindfulness?focusing en la naturaleza alrededor de usted. Note las ideas y las soluciones y la ésa inspirada para comenzar a flotar en su mente, effortlessly.
¿? Rechace compararse o sus logros con
CUALQUIER PERSONA . Eso significa a su madre, su mejor amigo, la actriz o el modelo en la cubierta del compartimiento, o el presidente de su asociación profesional. Usted es únicamente usted y así que es su vida sienta el utation con todos los decisiones, relaciones y recursos disponibles a él.
Afirmación: Hay un montón de oportunidades para cada uno.
¿? Simplifique. ¿En qué área de la vida puede usted simplificar, no hacer caso, o señalar para más adelante? ¿Usted está intentando vivir hasta su opinión de lo que deseó o alcanzó su mother/father? ¿Puede usted deje fueron de esa opinión y crearon un nuevo para se?
¿? Cambie de puesto de "mí" a "nosotros." Usted no tiene que hacerlo todo de se. Dé los trabajos ausentes. Delegado. Outsource. Consiga de asesoramiento. Emplee a consultor. Deje para ir del trabajo que usted no goza. (ésta es llave. ¡Me tomó 25 años para realizar que no tuve que hacerla toda de me! Es este algo que las mujeres, como mamás estupendas, tomamos encendido?)
¿? Comience con pasos del bebé.
¿? Celebre a menudo. Reconozca los éxitos y las realizaciones minúsculos hacia la meta más grande. Intente enumerarlos en un diario cada noche. Agregan para arriba, me creen.
Recuerde esta cotización sabia:
"no importa cómo rápidamente usted va. Qué importa es la dirección en la cual le dirigen." (Primeras Cosas Primero, Stephen Covey)
Copyright Ana 2005 Tampanna
SOBRE EL AUTOR
Ana Tampanna, "la reina del cocodrilo" es autor "del arte de Womanly del cocodrilo que lucha: Historias de Inspirational para las mujeres indignantes que sobreviven por su sabiduría e ingenio." Para aprender sobre sus servicios de discurso y que entrenan y para firmar para arriba para su ezine LIBRE con las herramientas de la comunicación de la energía, las extremidades de la gerencia de la vida, y los acontecimientos especiales, visitan su Web site en http://www.alligatorqueen.com
NOTA: Usted es agradable "reimprimir" este artículo en línea sigue siendo completo e inalterado (incluyendo "sobre el autor" Info en el extremo), envía mientras por favor una copia de su reimpresión a ana@alligatorqueen.com
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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