?Overwhelm을 제거하는가 위하여 어떻게? 괴물
너가 많은 모자를 쓰면, 가족을 처리하십시요 그리고/또한 정상적으로 압도하는 사업, 느낌에 쉽다. , 아니다 충분한 시간 할 것이다, 그것을 하기 위하여 너무 많이 돈, 또는 도움.
너는 지연 발견해는가, 마비시키는가 저항 또는 잔여에 진행해는가 그때 계획사업을 전부 떨어지는가? ezine을 쓰기의 아이디어는 6 달을 위해 나를 압도했다. 그것은 나의 저항이 녹인 이 감각을 다루기에I까지 적용했다 영적인 접근을 이지 않았다. 그것안에 장소i은 경험한 나를 앞으로 추진한 흥분 있는다. 너자신의안쪽에 파기에 중요하 저 괴물 감각뒤에 중요한 공포를 확인한다.
크리스마스는 너무 많은 기대 크리스마스에 짐을 지우고 큰 가족 휴일은 사람을 쉽게 압도한다. 만일 "년의 이 시간에 일어나면" 무엇의 우리는 오래 되는, 구식 기대에 위에 붙들n다. 약간에게 너의 저항을 취급하기를 위해 중요한 통찰력을 계시하는 너의 지혜를 위해 "각자" 시간을 걸리십시요.
여기 단계는 있는다:
? 물으십시요: 나 피로한가, 두려워하는가 또는 양쪽은? 너의 건강 돌보아줌것은 필요로 하고 시간을 너의 영적인 연습에게 줘서 수시로 때 무시된다
너의 공포가 요구하는 것과에게 너는 안으로 준다.
누구는 너의 노력에 만족시키지 않을 고 예를 들면, 너가 두려워하면, 너는 열심히 그리고 열심히 일한것을 가, 밖으로 착용하고 최종 결과 공포를 관계의 주위에 연설하지 않는. 너의 공포가 경리의 주위에 마찬가지로 이으면 이것은 일어난다.
? 너의 공포는 무엇 대략 이는가? 그것은 어디에에서 오는가? 우리는 모두 가능하지 않음 있어, 똑똑하지 않 충분히에 관하여 우리의 머리안에 부정적인 메시지가, 좋지 않 충분히. (그때 응답을 다 써버리는 전표안에 이 질문을 묻는 시험. 진짜로 탐구하십시요.)
이ezine대하여 지연의 주위에 나의 공포가 위로 여아를 위해 강한 문화적인 메시지가 고요함 그리고 보기 매우 이는 이던 시간안에 성장에서 왔다 것 을 나는 발견했다. 나는 말한것을 가치의 아무것이 있지 않았다 고 나의 부모는 나에게 의식이 없 교통했다. (당연히, 나의 어머니는 결코 저것을 지금 말하지 않을텐데.)
? 너의 부분 이는 경이롭 유일한 능력 신 근원에 너의 연결의 및 이 너를 남는 긍정판단을 선택하십시요. 위로 열 이 긍정판단안에 호흡하십시요.
예를 들면: "신 지혜 흘러 관통한다 나의 낱말 및 결정을 인도해 나를."은 또는 "나는God?through의 귀중한 아이 좋은 일이 달성되는." 나 이다 "나는 다른 낱말 및 반응에 관계 없이 휴일동안에 좋게 느낀것을 가치가 있는다."
? 종이에 너를 압도하는 부속 및 조각 또는 다각 문제 목록으로 만들십시요. 그들이 종이 장에 포함되면 하자마자, 다루기 쉽다. 그때 종이를 접히고, 지혜를 위해 기도하고 너의 주위에 성격에mindfulness?focusing안에walk?grounding을 걸리십시요. 너의 마음으로 이초한것을 시작되 도록 고무시킨 아이디어 및 해결책 및 저것, 노력하지 않 주의하십시요.
? 또는 너의 공적을에 비교하라고 사절하십시요
누군가 그밖에. 저것은 잡지 표지에 너의 어머니, 너의 가장 친한 친구, 여배우 또는 모형, 또는 너의 전문인 협회의 대통령 의미한다. 너는 유일하게 너 이고 그래서 너의 생활 앉는다 유효한 그것에 결정, 관계 및 자원의 모두에utation을 이다.
긍정판단: 모두를 위해 기회의 많음 있는다.
? 간단하게 하십시요. 생활의 너는 무슨 지역안에 늦게를 위해 간단하게 하는가, 묵살하는가, 지시해 좋은가? 실천하것을 너의mother/father이 원하 또는 달성하 것을 이 너는 너의 지각 의 해보? 너는 저 지각의 떠나보내고는가, 너자신을 위해 새것을 창조해 좋은가?
? "우리에게" 나 "에게서 교대는." 너는 그것을 혼자서 해야 하지 않는다. 탄력성 떨어져 있는 일. 대표. Outsource. 얻어 조언한. 고문을 고용하십시요. 너가 즐기지 않는 일의 떠나보내십시요. (이것은 열쇠 이다. 나가 나 자신에의한 그것을 모두 해야 하지 않은 것을 실현하기 위하여 그것은 나에게25년을 걸렸다! 우리가 여자, 최고 엄마와 같은, 위에 가지고 가는 이 무언가는 이다?)
? 아기와 시작은 족답한다.
? 수시로 경축하십시요. 더 큰 목표로 작은 성공 및 성취를 인정하십시요. 전표안에 그들을 각 밤 목록으로 만들n 해보십시요. 그들은, 믿는다 나를 합계한다.
이 총명한 따옴표를 생각하십시요:
"빨리 너가 가는 까 라고 그것은 중요하지 않다. 중요한 무엇이 너가."이끌는 방향 이다 (첫번째 것 첫째로,Stephen무리)
저작권2005년AnaTampanna
저자에 관하여
AnaTampanna은, "악어 여왕 레슬링하는 악어의 여자다운 예술"의 "저자 이다: 그들의 지혜 및 기지에 의하여."살아나는 포악한 여자를 위해 영감 이야기 그녀의 말하고 코치 서비스에 관하여 배우, 힘 커뮤니케이션 공구에 그녀의 자유로운ezine을 위해, 생활 관리 끝 등록하기 위하여 및 특별 이벤트는http://www.alligatorqueen.com에, 그녀의 웹사이트를 방문한다
주: 완전하게 불변에 (끝에 저자 "온라인으로의 첩보에 관하여 를 포함하여") 남아 있을 한 "이 기사를 증쇄하기 위하여 너는ana@alligatorqueen.com에게 환영받다", 보낸다 너의 재발행의 사본을
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