有效的飲食補充為關節炎受害者
有效的普遍的飲食補充為關節炎受害者是軟骨素、魚油和氨基葡萄糖。軟骨素可能把流體引入軟骨, 改進緩衝震動的能力和重量控制, 因為更多重量合計更多聯合壓力。魚油幫助以控制炎症在身體。並且最近研究表示, 軟骨大廈物質叫做氨基葡萄糖是有效的為骨關節炎痛苦長期安心。在某些人民, 氨基葡萄糖看上去減慢聯接的惡化在時間期間和甚而加強聯合軟骨。是否它可能實際上扭轉疾病是不明的。例如, 氨基葡萄糖可能被使用與MSM 一道, 看上去減速退化的物質但不被證明和不被批准。
簡言之:
? 軟骨素- 幫助凹道流體入軟骨, 改進緩衝震動的能力。
? 薑? 薑是作為激動沒有主要副作用的抗氧劑。
? 氨基葡萄糖sulfate? 這修造軟骨以非常少量副作用。
? 磁鐵? 雖然被佩帶作為首飾或被安置在床單的磁鐵由一些報告是有效的止痛藥, 結果仍然是初階; 醫生聲稱這些磁鐵不是足夠強的。
? MSM - 這有機硫磺被使用在炎症的減少。
? Nettle 葉子- Nettles 可能減少對NSAIDS 的患者的需要(non-steroidal 抗發炎藥物) 由百分之70 。
? 維生素E? 這抗氧劑被使用主要為骨關節炎。
? 維生素B 並且是一個有效的止痛藥。這在膝蓋有效最好, 可能幫助停止由自由根本分子造成的退化, 不僅在聯接但在身體的其它區域
這些是僅僅關節炎受害者幾個例子能使用當尋找鎮痛從自然補救。但是, 由於缺乏科學研究和測試在許多這些供選擇治療, 沒有他們的有效率證明。
□什麼可能治療骨關節炎, 但營養補充、熱供應或寒冷對受影響的聯接、鍛煉, 和減重可能或許甚而改進您的聯接的作用和靈活性, 和減慢疾病的進展。常規不用處方的止痛藥, 譬如acetaminophen 和ibuprofen, 可能是非常有用的在越來越少的關節痛中, 但他們導致副作用, 能造成問題在長期用戶。
不幸地, 沒有方式治療關節炎。但是, 您能延遲起始由維護健康重量。通常行使和吃健康和避免導致您痛苦的重複的運動。
關於作者:
Dhiraj 是關節炎鎮痛和治療研究員He 提議忠告和要訣和一個寬廣的範圍可選擇的解決方案為關節炎和痛苦相關的問題。
文章來源: Messaggiamo.Com
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