省略教練員對踏車? 哪個是最佳?
如此鍛煉機器是最佳: 踏車或省略教練員?
當踏車是仍然家庭鍛煉設備#1 片斷, 省略教練員迅速捉住。這留下許多人民想知道' 如果我買一位省略教練員或踏車?'
當有確定區別在二之間, 它真正地歸結為您- 買家。這篇文章計劃好處的踏車和省略因此您能做出一個消息靈通的決定和選擇最佳的機器為您。
踏車好處:
6A"4a· 偉大為賽跑者、步行者和joggers:
踏車是仍然選擇機器為那些喜歡跑, 跑步甚至走。
這明顯地是一個更加聰明的選擇為熱忱的runner/jogger 比一位省略教練員。正它可能幫助您訓練在冬天月當您不想要跑外面。
6A"4a· 適當為任何運動器具:
走是任何人可能做鍛煉的一個簡單的形式- 從初學者對經驗豐富的運動員。它不採取協調。
您不必須是supercoordinated 推測怎麼使用踏車但是省略教練員可能有時是一點棘手使用? 特別是為初學者。
6A"4a· 提供鍛煉品種:
踏車比省略教練員並且提供一种另外的鍛煉品種。踏車允許您走, 跑, 跑步, 走上升, 做間隔時間和節目。您能甚而修造在上身handweights 工作您的胳膊、後面和肩膀。
省略教練員好處:
6A"4a· 比踏車降低對您的聯接的衝擊:
什麼是有趣是, 這缺乏對聯接的衝擊允許用戶大致燒同樣相當數量卡路里像踏車以印象可觀地投入在較少努力之外。
如此您燒同樣相當數量卡路里當感覺像您較少工作。(這稱被察覺的施加的' 率')
這更低的衝擊並且做出省略教練員一個巨大選擇為那些與膝蓋或臀部問題、年長的人甚至修復患者。
6A"4a· 提供一種整體身體鍛煉:
用雙重行動上身武裝並且腳腳蹬, 您得到一種整體全面身體鍛煉。但是踏車主要集中於下體, 省略工作您的整個系統為一種整體cardiovasculer 鍛煉。
6A"4a· 優秀鍛煉品種:
經常被忽略在省略的一個特點是機會行動一個向前和後退方向。
當您去落後您瞄準另外套肌肉比當您去今後(腿筋對quadriceps) 。這幫助增加品種來您的鍛煉和保持您被刺激。
如此那些是兩輛省略教練員和踏車一些好處。一個機器比其他好嗎? 它真正地依靠誰您是並且什麼您喜歡做。
這底線:
如果您更比其他人喜歡使用一個具體鍛煉機器, 您經常將行使- 意味更多卡路里被燒, 更多重量丟失和一個更好的身體達到。那是最佳的鍛煉機器為您。
一結束語: 記得機器您選擇? 與鍛煉設備您基本上得到什麼您支付。許多人買便宜的設備和以後然後支付它以設備修復、聯合問題和痛苦的傷害的形式。確定您買一個高質量名牌機器以被建立對為時的一張堅實保單。
Kathryn 奧尼恩斯是總編輯為 省略教練員回顧
為更加省略的購買要訣, 品牌回顧, 和最佳的購買參觀 http://www.EllipticalTrainerReview.com
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文章來源: Messaggiamo.Com
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