Elliptische Trainers versus Tredmolen? Welke men Best is?
Zo wat de oefeningsmachine best is: de tredmolen of de elliptische trainer?
Terwijl de tredmolens nog het #1 stuk van het materiaal van de huisoefening zijn, snel terrein winnen de elliptische trainers. Dit verlaat vele mensen benieuwd zijnd ' indien ik een elliptische trainer of een tredmolen?' koop
Terwijl er welomlijnde verschillen tussen twee zijn, kookt het werkelijk neer aan u - de koper. Dit artikel maakt de voordelen van zowel de tredmolen als elliptisch op zodat u kan een besluit op basis van goede informatie nemen en de beste machine voor u kiezen.
De Voordelen van de tredmolen:
Ã"â· Groot voor agenten, leurders en joggers:
De tredmolen is nog de machine van keus voor zij die het lopen, het jogging of zelfs het lopen verkiezen.
Het is duidelijk een slimmere keus voor de specifieke agent/jogger dan een elliptische trainer. Plus het kan u helpen zelfs in de de wintermaanden opleiden wanneer u niet wilt buiten lopen.
Ã"â· Geschikt voor om het even welke uitoefenaar:
Het lopen is een eenvoudige vorm van oefening die iedereen - van beginner aan gekruide atleet kan doen. Het neemt veel coördinatie niet.
U moet niet zijn supercoordinated uit voorkomen hoe te om een tredmolen te gebruiken terwijl de elliptische trainers soms een weinig netelig kunnen zijn om te gebruiken? vooral voor beginners.
Ã"â· Verstrekt workout verscheidenheid:
Een tredmolen verstrekt workout ook verscheidenheid van een verschillende soort dan de elliptische trainer. Een tredmolen staat u toe om te lopen, lopen, jog, ganghelling, doet intervallen en programma's. U kunt hoger lichaam zelfs inbouwen handweights om uw wapens, rug en schouders te werken.
De elliptische Voordelen van de Trainer:
Ã"â· Lager effect op uw verbindingen dan een tredmolen:
Wat interessant is is dat dit gebrek aan effect op de verbindingen de gebruiker toestaat om de zelfde hoeveelheid calorieën ruwweg te branden zoals tredmolens met de indruk van uit het zetten van aanzienlijk minder inspanning.
Zo brandt u de zelfde hoeveelheid calorieën terwijl het voelen als u minder werk. (Dit wordt genoemd het ' Tarief van Waargenomen Inspanning ')
Dit lagere effect maakt de elliptische trainer ook tot een grote keus voor die met knie of heupproblemen, de bejaarden of zelfs de rehabilitatiepatiënten.
Ã"â· Verstrekt een algemeen lichaam workout:
Met de wapens van het dubbel-actie hogere lichaam evenals de voetpedalen, krijgt u een algemeen totaal lichaam workout. Terwijl de tredmolen meestal zich op het lagere lichaam concentreert, de elliptische werkzaamheden uw volledig systeem voor een algemene cardiovasculer workout.
Ã"â· Uitstekende workoutverscheidenheid:
Één eigenschap die vaak op elliptisch wordt overzien is de kans om zich in zowel een voorwaartse als achterwaartse richting te bewegen.
Wanneer u achteruit gaat richt u een verschillende reeks spieren dan wanneer u (verlamt versus quadriceps) doorgaat. Dit helpt verscheidenheid aan uw workout toevoegen en houdt u gemotiveerd.
Zo zijn die sommige voordelen van zowel elliptische trainers als tredmolens. Is één machine beter dan andere? Het hangt werkelijk af van van wie u bent en wat U geniet doend.
Hier de bodemlijn:
Als u geniet van gebruikend een specifieke oefeningsmachine meer dan anderen, zult u vaker uitoefenen - wat meer gebrande calorieën betekent, meer verloren gewicht en een beter bereikt lichaam. Dat is de beste oefeningsmachine voor u.
Één definitieve nota: Herinner dat welke machine u kiest? met oefeningsmateriaal wordt u fundamenteel wat u voor betaalt. Vele mensen kopen goedkoop materiaal en betalen dan voor het later in de vorm van materiaalreparaties, gezamenlijke problemen en pijnlijke verwondingen. Zorg ervoor u een machine van uitstekende kwaliteit van de merknaam met een stevige garantie koopt die om werd gebouwd te duren.
Kathryn O'Neill is de belangrijkste redacteur voor het Elliptische Overzicht van de Trainer
Voor meer elliptische het kopen uiteinden, koopt de merkoverzichten, en het best bezoek http://www.EllipticalTrainerReview.com
De Rechten van de herdruk: Voel vrij om dit artikel op uw website of in uw ezine te herdrukken zolang de sectie ' over van de Auteur ' wordt omvat en ALLE VERBINDINGEN ZIJN CLICKABLE
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
