Eliptická tréninková vs robota? , který z nich je nejlepší?
Jak to tedy výkon stroje je nejlepší: běžícího pásu nebo eliptický trenažér? Zatímco rotopedy jsou stále # 1 kus vybavení domácí cvičení, eliptické trenérů rychle dohánějí. To ponechává mnoho lidí přemýšlel, 'Mám koupit eliptický trenažér či běžecký pás?' I když existuje konkrétní rozdíly mezi oběma, je to opravdu zužuje na Vás - kupujícího. Tento článek stanoví z výhod obou robota a eliptické, abyste mohli učinit informované rozhodnutí, a vybrat si ten nejlepší stroj pro you.Treadmill Výhody: ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡ÃƒÂ € SA, · Velká pro běžce, chodce a běžců: běžecký pás je stále stroj volbou pro ty, kteří preferují běh, jogging, nebo dokonce walking.It 's očividně chytřejší volbou pro specializované běžec / běžec než eliptický trenažér. Navíc vám může pomoci vlak iv zimních měsících pokud nechcete spouštět outside.ÃƒÆ 'à ¢ â, ¬ Å ¡ÃƒÂ € SA, · Vhodné pro všechny cvičence: Chůze je jednoduchá forma cvičení, že kdokoli může dělat - od začátečníků až po kořeněné sportovce. Nebere beginners.ÃƒÆ 'à ¢ â, ¬ Å ¡ÃƒÂ € SA, · Poskytuje pestrost cvičení: běhátko také pestrost cvičení jiného druhu, než eliptický trenažér. Běžícího pásu umožňuje chodit, běhat, běhat, chodit do kopce, do intervalů a programy. Můžete si dokonce postavit v horní části těla handweights pracovat ruce, záda a shoulders.Elliptical Trenér Výhody: ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡ÃƒÂ € SA, · nižší dopad na vaše klouby než běžícího pásu: Co je zajímavé, že tento nedostatek vliv na klouby umožňuje uživateli spálit zhruba stejné množství kalorií jako běžící pásy se dojem z hašení podstatně méně effort.So spálíte stejné množství kalorií, a zároveň pocit, že jste méně práce. (Tomu se říká 'Hodnotit vnímané námahy') Tato nižší dopad také dělá elipsovitý trenér skvělou volbou pro ty, kteří se kolena nebo kyčle problémy, starší lidé nebo dokonce rehabilitace patients.ÃƒÆ 'à ¢ â, ¬ Å ¡ÃƒÂ € SA, · Zajišťuje celkové tělesné cvičení: s dual-akce horní části těla, zbraně, stejně jako pedály, jste získali k celkovému snížení tělesné cvičení. Vzhledem k tomu, běžícího pásu se zaměřuje především na spodní části těla, eliptické funguje celý systém pro celkové cardiovasculer workout.ÃƒÆ 'à ¢ â, ¬ Å ¡ÃƒÂ € SA, · Výborný pestrost cvičení: Jeden rys, který je často přehlížena na elipsovitý, je možnost se pohybovat i dopředu a dozadu, direction.When půjdete zpět cílíte jiný soubor svalů, než když vpřed (hamstringy vs quadriceps). To umožňuje přidat do vašeho tréninku rozmanitost a přináší vám motivated.So to jsou některé výhody obou eliptické trenérů a posilovny. Je jeden stroj lépe než ostatní? To Opravdu záleží na tom, kdo jste a co vás baví doing.Here 's Sečteno podtrženo: Pokud se vám pomocí specifických cvičení stroj více než ostatní, budete vykonávat častěji - což znamená více spálených kalorií, více hmotnost ztracených a tělo lépe dosaženo. To je nejlepší výkon stroje pro you.One Poslední poznámka: Nezapomeňte, že stroj podle toho, co si vyberete? s výkonem zařízení, v podstatě máte dostat to, co jste zaplatili. Mnoho lidí koupit levné zařízení a pak platit za to později v podobě oprav zařízení, společné problémy a bolestivé zranění. Ujistěte se, že si koupíte kvalitní značkou stroj s pevnou záruku, která byla postavena tak, aby last.Kathryn O'Neill je hlavní editor pro Eliptické Trenér ReviewFor více eliptické nákupní tipy, značky recenze a nejlépe nakupuje návštěvě http://www.EllipticalTrainerReview.comReprint Rights: Klidně dotisk tohoto článku o vaše webové stránky nebo ve svém ezine tak dlouho, dokud 'O Autor sekci' je součástí a všechny odkazy jsou klikací
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
