在行使權利期待錯誤
對我們大多數人來說，我們生活在一個黑白世界。善與邪惡，權利與錯誤的。對於我們幾個樹蔭下灰色是更有吸引力。世界中的健身和運動大多數人來說，初學者和先進的運動 （運動員）有通常是一個正確和不正確的方式行使。正如在任何其他專業或業務有很多的研究，進入做正確的事的錯誤的東西。有後果 做錯誤的事情和獎勵從做正確的thing.In健身和鍛煉，有很少很少的我們，理解正確的方式行使了錯誤的方式行使。大量的研究工作和 繼續這樣做和解釋的正確途徑行使，野獸方式的肌肉或火災的最快途徑燒傷脂肪。但是，是一個非常可怕的現實，在這裡打比賽。有如此多的小姐信息 和許多接受的方式做事情，錯誤的方式，當你看到人們做正確的演習看來錯誤的you.But你沒有過失。教練，訓練員和其他人更清楚地知道，應該有 動搖你的黑暗面。思考過程被稱為健身科學盛行。體育科學不是科學，它只是規定，如果符合或漂亮的人在那邊正在做這項工作，必須工作，從來沒有 記住，行使他們的表現是危險和損害。為了進一步動搖你的思維過程行使機生產不斷取得新的和幻想的機器將在健身房或您的家庭。這些 機器一般迫使你將在一個特定的模式，這種模式相反的是可怕的損害您的關節，是posturally效率低下。為什麼我們繼續建議同一演習傷害us.It 休克的我，私人教練繼續建議危險的運動，以隨機人在健身房毫不顧及後果，這些演習。沒有一天的推移，我不 一些人在健身房盯著我表演“正確”的演習。我必須像一個外國人，什麼奇怪的行使我表演的一條腿。為什麼我不光榮的重量或使用的勢頭，或擺動。 為什麼我從來沒有使用的機器，但我坐在確保生豬有線電視台，使我的立場，不控制我運動，我控制我的動作。正確行使權利是如此看來wrong.Yet由於某種原因 培訓不跟上科學和研究。只有少數認證要求任何約束ED和大部分是通過該認證的公司。如果你是一個教練閱讀此，請閱讀。閱讀任何東西，一切 有關健身，健康，生物力學和運動學。它必須是基於和不帶偏見的研究報告和文章由專家在自己的領域。轉到研討會頻繁。肌肉與健身，男性健康與自我做 不計。如果您是運動或運動員試圖找到與當前的認證培訓師，需要節能男女，最好是四年程度和如有疑問請參考或恢復。上網 研究，培訓健身certification.I挑戰人人對外開放新演習中，我們打開自己的新技術每日。技術使我們能夠更好地理解機構和演習 安全和有效的與我們所做的在過去，沒有真正原因，但03的大個子沒有因此必須努力！布賴恩法斯，鋇， ATCL ，社區體育， NREMT - PBryan法斯擁有單身漢在運動醫學中的，是認證/ 持牌運動訓練，國家認證的強度和空調專家，全國註冊的醫護人員。布賴恩是一個高度熟練的軟組織和肌筋膜發布治療，並擁有超過10年 臨床經驗和健身settings.Precision健身是一種先進個人健身，糾正工作，後康復，體育等設施的性能與地點哥尼流和Mooresville的。
文章來源: Messaggiamo.Com
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