在行使权利期待错误
对我们大多数人来说，我们生活在一个黑白世界。善与邪恶，权利与错误的。对于我们几个树荫下灰色是更有吸引力。世界中的健身和运动大多数人来说，初学者和先进的运动 （运动员）有通常是一个正确和不正确的方式行使。正如在任何其他专业或业务有很多的研究，进入做正确的事的错误的东西。有后果 做错误的事情和奖励从做正确的thing.In健身和锻炼，有很少很少的我们，理解正确的方式行使了错误的方式行使。大量的研究工作和 继续这样做和解释的正确途径行使，野兽方式的肌肉或火灾的最快途径烧伤脂肪。但是，是一个非常可怕的现实，在这里打比赛。有如此多的小姐信息 和许多接受的方式做事情，错误的方式，当你看到人们做正确的演习看来错误的you.But你没有过失。教练，训练员和其他人更清楚地知道，应该有 动摇你的黑暗面。思考过程被称为健身科学盛行。体育科学不是科学，它只是规定，如果符合或漂亮的人在那边正在做这项工作，必须工作，从来没有 记住，行使他们的表现是危险和损害。为了进一步动摇你的思维过程行使机器制造继续作出新的和幻想的机器将在健身房或您的家庭。这些 机器一般迫使你将在一个特定的模式，这种模式相反的是可怕的损害您的关节，是posturally效率低下。为什么我们继续建议同一演习伤害us.It 休克的我，私人教练继续建议危险的运动，以随机人在健身房毫不顾及后果，这些演习。没有一天的推移，我不 一些人在健身房盯着我表演“正确”的演习。我必须像一个外国人，什么奇怪的行使我表演的一条腿。为什么我不光荣的重量或使用的势头，或摆动。 为什么我从来没有使用的机器，但我坐在确保生猪有线电视台，使我的立场，不控制我运动，我控制我的动作。正确行使权利是如此看来wrong.Yet由于某种原因 培训不跟上科学和研究。只有少数认证要求任何约束ED和大部分是通过该认证的公司。如果你是一个教练阅读此，请阅读。阅读任何东西，一切 有关健身，健康，生物力学和运动学。它必须是基于和不带偏见的研究报告和文章由专家在自己的领域。转到研讨会频繁。肌肉与健身，男性健康与自我做 不计。如果您是运动或运动员试图找到与当前的认证培训师，需要节能男女，最好是四年程度和如有疑问请参考或恢复。上网 研究，培训健身certification.I挑战所有人开放的新演习，我们打开自己的新技术每日。技术使我们能够更好地理解机构和演习 安全和有效的与我们所做的在过去，没有真正原因，但03的大个子没有因此必须努力！布赖恩法斯，钡， ATCL ，社区体育， NREMT - PBryan法斯拥有单身汉在运动医学中的，是认证/ 持牌运动训练，国家认证的强度和空调专家，全国注册的医护人员。布赖恩是一个高度熟练的软组织和肌筋膜发布治疗，并拥有超过10年 临床经验和健身settings.Precision健身是一种先进个人健身，纠正工作，后康复，体育等设施的性能与地点哥尼流和Mooresville的。
文章来源: Messaggiamo.Com
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